Zu den Vorteilen von Paprikapulver gehören reich an Vitaminen und Mineralien, hat viele Antioxidantien, mit Beta-Carotin geladen, kann als Gesichtsmaske verwendet werden, ist antibakteriell, hilft beim Haarwachstum, erhält die schöne Haarfarbe, hilft beim Schlafen, hilft bei der Wundheilung, hilft bei Besenreisern, hilft den Augen, absorbiert freie Radikale, ist gefäßerweiternd, entzündungshemmend und hilft dem Herzen.
Vielleicht haben Sie schon einmal Paprika beim Kochen verwendet – schließlich passt es hervorragend in Suppen, als Gewürz und bringt Farbe in das Gericht, das Sie zubereiten. Es verleiht einen echten Kick, und Liebhaber pikanter Speisen können nicht genug von diesem tollen Gewürz bekommen!
Aber wussten Sie, dass dies auch für Ihre Haut und Ihr Haar von großem Nutzen sein kann? Sie werden erstaunt sein, was dieses gewöhnliche Küchengewürz für Sie tun kann. Lesen Sie weiter, um es selbst zu entdecken.
- 15 erstaunliche Vorteile von Paprikapulver für Haut und Haar
- Reich an Vitaminen und Mineralien
- Paprika enthält viele Antioxidantien
- Paprika ist reich an Beta-Carotin
- Sie können eine Gesichtsmaske herstellen
- Paprika ist antibakteriell
- Paprika kann helfen, Ihr Haar wachsen zu lassen
- Erhält die schöne Farbe Ihres Haares
- Hilft Ihnen beim Schlafen
- Hilft bei der Wundheilung
- Hilft bei Besenreisern
- Hilft deinen Augen
- Absorbiert freie Radikale
- Paprika ist ein Vasodilatator
- Entzündungshemmend
- Hilft Ihrem Herzen
- Conclusion
15 erstaunliche Vorteile von Paprikapulver für Haut und Haar
Reich an Vitaminen und Mineralien
Paprikapulver ist reich an Beta-Carotin und Eisen sowie an anderen Vitaminen. Es hilft, der Bildung von Sommersprossen und Altersflecken vorzubeugen.
Die Produktion des hautverdunkelnden Stoffes Melanin wird eingeschränkt, was dazu beiträgt, dass der Teint gut in Form und frei von Altersflecken bleibt. Denn Altersflecken entstehen durch längeren Aufenthalt in der Sonne.
Wenn Sie sich gerne im Freien aufhalten, sollten Sie unbedingt Ihren Sonnenschutz verwenden und Paprika zu Ihrem Vorteil nutzen. Sie werden meist Menschen über 40 Jahren zugeschrieben, können aber auch bei jungen Menschen auftreten, die häufig Sonnenbrände bekommen oder sich bräunen.
Paprika enthält viele Antioxidantien
Carotinoide sind die wichtigste Quelle für Antioxidantien in Paprika. Das sind Pigmente, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen und dem Körper sehr gut tun.
Zum einen können Schäden durch oxidativen Stress verhindert werden. Zum anderen helfen Antioxidantien dem Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten.
Nehmen Sie zu Paprika ein gesundes Fett wie Avocado zu sich, um von diesem Vorteil zu profitieren, denn Antioxidantien sind fettlöslich.
Paprika ist reich an Beta-Carotin
Beta-Carotin wird in Vitamin A umgewandelt. Es trägt dazu bei, die Bildung von Falten zu verhindern.
Abgesehen von den Vorteilen für die Haut soll Beta-Carotin dazu beitragen, den Verfall des Gehirns zu verlangsamen, der bei Demenz und Alzheimer auftritt.
Informationen, die von Forschern im November 2007 in den Archives of Internal Medicine veröffentlicht wurden, deuten darauf hin, dass Männer, die seit mehr als 15 Jahren Beta-Carotin-Präparate einnehmen, weniger anfällig für kognitiven Verfall sind.
Sie können eine Gesichtsmaske herstellen
Lieben Sie es, Gesichtsmasken zu verwenden, damit sich Ihre Haut erfrischt und verjüngt fühlt? Dann haben Sie Glück. Mit Honig und Paprika können Sie Ihre eigene Gesichtsmaske herstellen.
Die Vorteile sind zahlreich: Sie können Altersflecken, Hautunreinheiten, Mitesser, Hautunreinheiten und feine Linien/Falten loswerden. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Esslöffel Paprika und zwei Esslöffel Honig zu mischen.
Dann tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen es 20 Minuten lang einwirken. Seien Sie dabei sehr vorsichtig, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Vielleicht möchten Sie eine kleine Menge auf eine kleine Hautpartie auftragen und sehen, ob Sie eine negative Reaktion verspüren.
Paprika ist antibakteriell
Die Haut sauber und frei von Keimen zu halten ist wichtig, damit Sie nicht krank werden. Hautprobleme, die durch Bakterien verursacht werden, können mit Paprika behoben werden.
Manche Menschen leiden zum Beispiel unter Akne, und ein wenig Paprika in ihrem Essen kann helfen, diese zu beseitigen.
Paprika kann helfen, Ihr Haar wachsen zu lassen
Sie wünschen sich längeres und schöneres Haar? Vielleicht leiden Sie unter Haarausfall und sind darüber verärgert oder ein wenig traurig. Versuchen Sie, etwas Paprika in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Das Gewürz ist reich an Eisen und hilft, die Haarfollikel mit Sauerstoff zu versorgen.
Es fördert das Haarwachstum, indem es die Durchblutung der Kopfhaut verbessert. Andere gute Lebensmittel, die Sie essen können, um Ihr Haarwachstum zu fördern, sind Eier, Beeren, Süßkartoffeln und Avocados.
Erhält die schöne Farbe Ihres Haares
Wussten Sie, dass Paprika Ihnen helfen kann, die Farbe Ihres Haares zu erhalten? Das ist dem Vitamin B6 zu verdanken, das in dem Gewürz enthalten ist.
Vitamin B6 trägt zur Bildung von Melanin bei, das dem Haar seine Farbe verleiht. Wenn du deine Haare färben möchtest, kannst du online Rezepte finden, um dein eigenes Henna- und Paprika-Haarfärbemittel herzustellen.
Sie benötigen reines Henna, das Sie online oder in indischen Lebensmittelgeschäften finden können. Außerdem brauchen Sie Paprika und einige andere Gewürze und natürlich Wasser – wie das geht, erfahren Sie hier.
Hilft Ihnen beim Schlafen
Schlafen ist aus vielen Gründen gut, aber wussten Sie, dass es auch gut für den Schlaf ist? Ja, als deine Mutter dir sagte, dass sie ihren „Schönheitsschlaf“ braucht, hat sie nicht gescherzt!
Schlafmangel verschlechtert den Zustand der Haut, beeinträchtigt die natürliche Schönheit deiner Haut und lässt dich schneller altern.
Nutzen Sie das Vitamin B der Paprika. Dieses hilft Ihnen bei der Produktion von Melatonin, das einen gesunden Schlafzyklus fördert.
Paprika hilft auch bei der Produktion von Serotonin und Noradrenalin, was den Stresspegel niedrig hält. Wenn du ein bestehendes Hautproblem hast, verschlimmert es sich, wenn du nicht genug Schlaf bekommst.
Hilft bei der Wundheilung
Hast du einen Schnitt auf deiner Haut? Versuchen Sie es mit ein wenig Paprika. Paprika ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E. Es hilft bei der Produktion roter Blutkörperchen, die, wie wir wissen, in vielerlei Hinsicht nützlich sind.
Sie entfernen Kohlendioxid und bringen es zur Ausatmung in die Lunge. Sie transportieren Sauerstoff und haben Hämoglobin in sich. Es hilft bei der Bildung von Blutgerinnseln, wenn man sich schneidet oder eine Wunde hat, was einen schnelleren Heilungsprozess fördert.
Hilft bei Besenreisern
Besenreiser sind kleine Venen, die beschädigt sind. Man sieht sie vielleicht an den Beinen oder im Gesicht. Sie sind weder schmerzhaft noch stellen sie ein Risiko dar, aber manche Menschen möchten sie lieber loswerden.
Manchmal werden sie auch als Besenreiser bezeichnet und können blau, lila oder rot sein. Besenreiser an den Beinen entstehen, wenn die Venenklappen nicht mehr funktionieren.
Paprika kann die Venen stärken und den Blutfluss fördern. Wenn du Paprika in deine Ernährung aufnimmst, kann es helfen, deine Besenreiser zu behandeln.
Hilft deinen Augen
Du kannst deine Haut und deine Haare nicht gut pflegen, wenn du sie nicht sehen kannst! Paprika hilft, die Gesundheit Ihrer Augen zu erhalten. Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Sehkraft.
Vitamin A und Carotinoide sind miteinander verbunden und spielen eine Rolle bei der Erhaltung der Augengesundheit. Lutein, Zeaxanthin, Beta-Cryptoxanthin und Beta-Carotin werden in Vitamin A umgewandelt und verwandeln das Licht in das, was Sie vor sich sehen.
Lutein und Zeaxanthin senken das Risiko für Katarakt und Makuladegeneration. Kombinieren Sie Paprika mit Olivenöl, um alle Vorteile der Carotinoide zu nutzen.
Absorbiert freie Radikale
Paprika ist reich an Antioxidantien, eines davon ist Vitamin C. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu absorbieren, die für den Kollagenabbau in der Haut verantwortlich sind. In dieser Hinsicht kann Paprika dazu beitragen, dass Ihre Haut strahlend aussieht.
Versuchen Sie dieses Rezept: Mischen Sie eine Scheibe Avocado mit einem Teelöffel Honig und einem halben Teelöffel Paprika. Tragen Sie die Mischung auf Ihre saubere und trockene Haut auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen.
Ihre Haut könnte sich etwas prickelnd anfühlen. Tragen Sie anschließend eine Gesichtscreme auf und genießen Sie das feuchtigkeitsspendende Gefühl.
Paprika ist ein Vasodilatator
Ein Vasodilatator bewirkt, dass sich die Blutgefäße vorübergehend öffnen, was der Haut ein gesundes und lebendiges Aussehen verleiht. Andere Gewürze, die dies bewirken, sind Zimt, Koffein, Salbei und L-Arginin.
Eine Dermatologin, Ava Shamban, stellte fest, dass es in Kombination mit einem Fruchtsäurepeeling hilft, Unreinheiten auszuspülen. Diejenigen, die die Maske benutzten, bekamen einen rosigen Schimmer und eine entgiftete Haut.
Sie sagte auch, dass sie die Elastizität der Haut stärkt, vor Lichtalterung schützt und die Pigmentierung der Haut ausgleicht.
Entzündungshemmend
Paprika ist ein entzündungshemmendes Lebensmittel. Der Verzehr von Paprika kann Ihnen helfen, einige der Entzündungsschübe einzudämmen. Sie können die durch Arthritis und Gelenkschmerzen verursachten Schwellungen verringern.
In einer Studie an Ratten half eine zehntägige Einnahme von Capsaicin-Zusätzen, die mit einer Autoimmunerkrankung der Nerven verbundenen Entzündungen zu verringern.
Auch topische Cremes, die Capsaicin enthalten, helfen, die mit Nervenschäden und Arthritis einhergehenden Schmerzen zu lindern.
Hilft Ihrem Herzen
Eine gute Pflege beginnt im Inneren, und Ihr Herz ist da keine Ausnahme. Vitamin B6, das in Paprika enthalten ist, hilft, den Blutdruck zu senken und beschädigte Blutgefäße zu heilen.
Es hilft bei der Behandlung von Anämie, indem es dafür sorgt, dass Hämoglobin Sauerstoff durch den Blutkreislauf transportiert. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
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