Ihr Kind ist nicht gut in der Schule. Die Arbeitsbelastung in Ihrem Job hat sich verdoppelt, weil einige Ihrer Kollegen entlassen wurden. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie diesen Monat die Miete pünktlich bezahlen können. Und Ihre Schwiegermutter hört nicht auf, sich einzumischen. Wenigstens kannst du diesem ganzen Stress vor dem Schlafengehen entkommen. Richtig?
Dummerweise folgt uns der Stress, den wir tagsüber bewältigen, nachts ins Bett und spielt sich in unseren Träumen ab. Können wir dem jemals entkommen? Aber ja, das können wir. Unsere gestressten Träume geben uns Hinweise darauf, wie wir mit unserem Stress im Wachleben umgehen und ihn bewältigen können – wenn wir ihn verstehen.
Nachfolgend finden Sie die fünf häufigsten Stressträume, die wir alle erleben, mit welchen Belastungen im wirklichen Leben sie verbunden sind und welche Lehren sie uns vermitteln.
Flugzeug oder Bus verpassen
Wenn das Ihr Stresstraum ist, sind Sie in guter Gesellschaft! Diane Sawyer hat mir einmal erzählt, dass sie diesen Traum hat. Der Stress, mit dem dieser Traum zu tun hat, ist der Terminstress. Vielleicht geht es Ihnen wie Diane und Ihr Job besteht aus ständigen Terminen, die Sie einhalten müssen. Ansonsten kann dieser Traum mit selbst auferlegten Fristen zusammenhängen, wie z. B. rechtzeitig für die Weihnachtsfeier im Büro eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren oder ein Karriereziel bis zu einem bestimmten Alter zu erreichen usw.
Die Lektion: Die Zeit ist flüchtig und entgleitet uns oft. Dieser Traum lässt Sie wissen, dass Sie am besten auf der Hut sein und lernen sollten, Ihre Zeit zu managen und das Nötige zu tun, damit Sie die Frist einhalten oder die Gelegenheit ergreifen können, wenn sie sich Ihnen bietet – denn sie wird da sein, bevor Sie es merken.
Verlieren Sie Ihr Auto oder Ihr Auto wird gestohlen
Dieser Stress-Traum ist mit Unsicherheit oder Motivationsverlust verbunden. Ihr Auto steht für Ihren „Antrieb“ und Ihre Motivation, in einem bestimmten Bereich weiter voranzukommen. Wenn dies Ihr Stresstraum ist, müssen Sie sich fragen, was Sie in Ihrem Leben nicht mehr weiterführen wollen. Ist es Ihr Job? Eine Beziehung? Ein Projekt? Wenn das nicht zutrifft, fragen Sie sich, warum Sie sich unsicher und richtungslos fühlen. Vielleicht finden Sie keine Arbeit und wissen nicht mehr, was Sie tun sollen. Oder vielleicht sind Ihre Kinder widerspenstig und Sie wissen nicht, welchen Weg Sie einschlagen sollen, um mit ihnen fertig zu werden.
Die Lektion: Egal, ob es sich um mangelnde Motivation oder Unsicherheit handelt, Ihr träumender Verstand möchte, dass Sie einen neuen Weg finden und Ihren Antrieb oder Ihr Mojo zurückbekommen, weshalb er Ihnen im Traum immer wieder Ihr Auto wegnimmt. Es ist an der Zeit, etwas anderes auszuprobieren, denn die Richtung, in die du jetzt gehst, wird dich nicht weiterbringen.
Flutwelle
Wenn dies Ihr Stress-Traum ist, dann haben Sie etwas mit Piers Morgan von CNN gemeinsam, denn er hat ihn auch! Der Stress, mit dem dieser Traum zu tun hat, besteht darin, dass man von zu vielen Verpflichtungen überwältigt wird. Genauso wie die Flutwelle über Ihren Kopf schwappt und Sie mitzureißen droht, werden Sie im Wachleben von zu vielen Aufgaben überwältigt, die Sie von jeder Auszeit wegzuziehen drohen. Seltener kann dieser Traum mit einer emotionalen Situation zusammenhängen, die Sie überwältigt. Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, können diese Träume eine Vorwarnung sein, dass ein weiterer Anfall bevorsteht – bereiten Sie sich also vor!
Die Lektion: Wie die Welle zeigt Ihnen Ihr Traum, dass Ihre Verantwortlichkeiten oder Ihre Ängste größer werden als Sie selbst. Es ist an der Zeit, sich von etwas zu entlasten, um Hilfe zu bitten oder einen Teil der Verantwortung an jemand anderen zu delegieren. Wenn es sich um Angstzustände oder Depressionen handelt, sollten Sie sich eine Komödie ansehen oder mit Freunden, die Sie zum Lachen bringen, etwas Zeit draußen verbringen. Wie bei der Welle gilt auch hier: Wenn du dich nicht entlastest oder deine Stimmung aufhellst, wirst du abstürzen!
Zurück in der Schule und du findest deine Klasse oder dein Schließfach nicht
Um fair zu sein, gibt es viele Varianten des Traums vom Schulanfang, deshalb habe ich auf meiner Facebook-Fanpage eine Umfrage durchgeführt, um herauszufinden, welche Variante am häufigsten vorkommt. Nicht in der Lage zu sein, seine Klasse oder seinen Spind zu finden, landete auf dem ersten Platz. Fast alle Schulanfangsträume können mit Stress im Beruf in Verbindung gebracht werden, aber der Traum, in dem man seinen Klassenraum oder sein Schließfach nicht findet, hat mehr mit dem Stress zu tun, nicht dort zu sein, wo man in seiner Karriere oder in seinem Beruf sein sollte.
Dein Schließfach ist dein Platz in der Schule, weil er nur für dich bestimmt ist, und dein Klassenraum ist der Ort, an dem du sein und pünktlich erscheinen musst. Wenn du im Traum deinen Spind oder deine Klasse nicht finden kannst, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du dich unsicher fühlst, was deinen Platz am Arbeitsplatz oder sogar deine Berufswahl angeht. In diesen Träumen neigen wir dazu, den Druck zu spüren, unseren Spind zu finden und vor dem Läuten der Glocke zum Unterricht zu kommen. Das ist das schlüpfrige Element der Zeit, das in unseren Träumen wieder auftaucht, was darauf hindeutet, dass wir das Gefühl haben, dass uns im wirklichen Leben die Zeit davonläuft, und dass wir uns in der Karriereabteilung dorthin begeben müssen, wo wir sein sollten, bevor es zu spät ist.
Die Lektion: Die Zeit ist sicherlich von entscheidender Bedeutung. Das Leben ist kurz und wir sollten es nicht unglücklich und unzufrieden mit unserem Job verbringen. Es ist an der Zeit, einen Job zu finden, den Sie gerne machen, oder zumindest in diesen schwierigen Zeiten einen Weg zu finden, Ihren derzeitigen Job oder Ihre derzeitige Situation sinnvoll zu gestalten. Fragen Sie, wie Sie Ihren Kollegen oder anderen Menschen in Ihrer Umgebung mehr helfen können. Bitten Sie Ihren Chef, Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre kreative Seite zu nutzen. Wenn Sie einen Weg finden, Ihre derzeitige Situation erfüllender zu gestalten, werden diese Träume endlich aufhören.
Hausbrand
Dies ist der klassische Stress-Traum! Dieser Traum hat nichts mit einem bestimmten Stress zu tun, sondern ist vielmehr ein Warnzeichen dafür, dass Sie völlig überlastet sind. Für den träumenden Verstand ist Ihr Haus nämlich Sie selbst! Es ist Ihr Geisteszustand, Ihr Persönlichkeitskonstrukt. Wenn Ihr Haus oder irgendein anderes Haus im Traum in Flammen steht, bedeutet das, dass Sie einen verzweifelten Geisteszustand erreicht haben und dringend eine Abkühlung brauchen.
Die Lektion: Sie sind kurz davor, völlig und vollkommen „ausgebrannt“ zu sein. Ihr träumender Verstand kann nicht lauter schreien als dieser Traum, also müssen Sie sich jetzt mehr denn je eine Auszeit gönnen. Lassen Sie die Kinder bei der Oma übernachten, schalten Sie Ihr Telefon aus – was auch immer nötig ist, finden Sie einfach einen Weg, sich zu entspannen, bevor Sie zu einer ausgebrannten, hohlen Hülle Ihrer selbst werden.
Stress und Angstzustände sind in der heutigen Zeit ein wachsendes Problem. Und wie Dr. Oz uns schon oft gesagt hat, gerät unsere Gesundheit ins Wanken, wenn der Stresspegel in unserem Körper zu hoch wird. Achten Sie auf Ihre Träume, denn sie können Ihnen verraten, was mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Stress los ist, bevor Sie die Anzeichen bemerken.
Das Führen eines Traumtagebuchs in Verbindung mit einem Tagestagebuch wird Ihnen helfen, die Punkte zwischen Ihren Stressträumen und den wachen Ereignissen, die sie auslösen, zu verbinden. Stress, Depressionen und Angstzustände zu überwachen und zu bewältigen ist der Schlüssel zu ihrer Überwindung, und Ihre Träume helfen Ihnen gerne dabei!
Von Lauri Quinn Loewenberg
Autorin von Dream On It: Entdecke deine Träume, verändere dein Leben