Jeder, der schon einmal mit einer gescheiterten Beziehung, finanziellen Problemen, einer Entlassung, einem ernsten Gesundheitsproblem oder etwas anderem zu tun hatte, das sein gesamtes Wohlbefinden erschüttert hat, weiß, wie schwierig es sein kann, die Dinge positiv zu sehen. Aber wenn man lernt, sich auf die Magie des Lebens zu besinnen, kann man alles ins rechte Licht rücken.
Manchmal gibt es nichts Frustrierenderes, als zu versuchen, positiv zu bleiben, wenn das Leben einem einen Curve Ball zuwirft. Aber wenn Sie Ihren Geist öffnen können, um sich einiger der sehr realen und großen Wunder des Lebens bewusst zu werden, ist das vielleicht alles, was Sie wirklich brauchen. Und denken Sie daran: Wie alles im Leben werden auch Ihre tiefsten Momente vorübergehen.
Diese außerordentlich interessanten Fakten über das Leben können Ihnen helfen, achtsam zu sein und Ihre Perspektive zu erweitern:
1. Dein Gehirn erzeugt genug Energie, um eine Glühbirne einzuschalten.
Das menschliche Gehirn ist wirklich ein erstaunliches Organ. Und selbst wenn Sie glauben, dass Sie nicht besonders intelligent sind, beweist die Wissenschaft, dass Sie falsch liegen. Im Durchschnitt erzeugt Ihr Gehirn eine Leistung von 10 bis 23 Watt, was nicht viel erscheinen mag, aber es ist genug, um eine Glühbirne zu betreiben. Nach dem Aufwachen kann es bis zu 30 bis 35 Watt erzeugen.
Dein Gehirn kann sogar Informationen mit einer Geschwindigkeit von 120 Metern pro Sekunde oder 268 Meilen pro Stunde verarbeiten. Wenn Sie sich also das nächste Mal für einen Fehler schämen oder dumm fühlen, denken Sie daran, dass Ihr Gehirn im Großen und Ganzen stark genug ist, um Ihren Fehler zu entschlüsseln, eine wertvolle Lektion daraus zu ziehen und Ihnen zu helfen, ihn in Zukunft zu vermeiden.
2. Man sagt, dass das Leben kurz ist, aber Sie haben immer noch satte 2,21 Milliarden Herzschläge, die Sie im Laufe Ihres Lebens verbrauchen können.
Wenn wir älter werden, kann es fast so aussehen, als ob das Leben nur so an uns vorbeizieht. Aber bedenken Sie, dass Ihr Herz im Laufe Ihres Lebens, das für den Durchschnittsamerikaner etwa 70 bis 80 Jahre beträgt, etwa 2,21 Milliarden Mal schlagen wird. Wenn Ihnen das viel vorkommt, haben Sie recht – es ist viel.
Anstatt Ihr Leben also als schon halb vorbei zu betrachten, denken Sie daran, dass Sie noch etwa 1,1 Milliarden Herzschläge vor sich haben. Eine Milliarde ist eine riesige Zahl. Denken Sie einfach daran, auf Ihre Herzgesundheit zu achten, und Sie werden vielleicht sogar die Zahl der durchschnittlichen Herzschläge überschreiten.
3. Wenn die gesamte Geschichte der Existenz des Universums in einem Jahr zusammengefasst wäre, würde Ihr Leben gerade einmal 0,16 kosmische Sekunden betragen.
Auch wenn Sie vielleicht noch mehr als eine Milliarde Herzschläge vor sich haben, sollte das für Sie kein Grund sein, die Zeit so zu behandeln, als sei sie unendlich. Der Kosmische Kalender ist eine faszinierende Methode, um die Existenz des Universums so zu betrachten, als ob es nur ein Jahr alt wäre – vom Urknall, der am 1. Januar begann, bis zum gegenwärtigen Moment, der am 31. Dezember endet.
Mit dieser Methode würde ein durchschnittlicher 70- oder 80-jähriger Mensch von der Geburt bis zum Tod nur einen Wimpernschlag lang leben. Was für eine Art, die Tatsache ins rechte Licht zu rücken, dass all deine Probleme irgendwann (und bald) keine Rolle mehr spielen werden.
4. Die Wahrscheinlichkeit, dass du als genau du geboren wirst, ist im Grunde gleich Null.
An dem einen oder anderen Punkt in unserem Leben haben die meisten von uns genug von sich selbst und wünschen sich, ein anderer Mensch zu werden. Vielleicht ändern Sie Ihre Meinung darüber, wenn Sie erkennen, dass die Tatsache, dass Sie zu Ihnen geworden sind, im wahrsten Sinne des Wortes ein Wunder ist.
Harvard hat eine faszinierende Infografik veröffentlicht, in der die gesamte Mathematik dargestellt ist, die erforderlich ist, um die Wahrscheinlichkeit zu berechnen, dass Sie zu Ihnen werden. Die Forscher vergleichen die Wahrscheinlichkeit der einzigartigen Existenz eines Menschen mit der Wahrscheinlichkeit, dass zwei Millionen Menschen zusammenkommen, um ein Spiel mit einem Würfel mit einer Billion Seiten zu spielen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie als genau Sie geboren werden, ist im Grunde dieselbe wie die Wahrscheinlichkeit, dass all diese zwei Millionen Menschen diesen billionenseitigen Würfel werfen und alle genau dieselbe Zahl erhalten. Es ist praktisch unmöglich.
5. Das Bewusstsein ist immer noch ein Mysterium, aber ohne es würden Sie nichts erleben.
Der letzte Punkt sollte Sie ziemlich verblüfft haben, aber um noch einen Schritt weiter zu gehen, bedenken Sie, wie sehr wir die einfacheren Dinge, die wir wahrnehmen und erleben können, als selbstverständlich ansehen. Nehmen Sie Farbe als einfaches Beispiel. Wir können sie sehen und ihre Schönheit erleben, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf sie richten, aber die Ablenkungen des modernen Lebens rauben uns die Möglichkeit, das Blau des Himmels oder das Grün der Bäume vollständig wahrzunehmen.
Die Übung der Achtsamkeit kann Ihnen helfen, sich zu erden und alles zu erfahren, von Farben und Natur bis hin zu Musik und Liebe. Nehmen Sie es als Gelegenheit, präsent zu sein und diese Dinge zu umarmen, solange Sie noch hier sind.
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