Viele Menschen erzählen von Zeit zu Zeit „Notlügen“. Notlügen sind Lügen, die eigentlich niemanden verletzen, die man sich aber aussucht, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
Hier ist ein Link zu einem Artikel, in dem einige Forschungsergebnisse über die Verbreitung von Unehrlichkeit in unserem Alltag erörtert werden.
Der Schlüssel zur Feststellung, ob Lügen zu zwanghaftem Lügen geworden sind, ist die Frage, ob man eine bewusste Entscheidung zum Lügen trifft oder ob es etwas ist, das man automatisch tut und das scheinbar unkontrollierbar ist. Es kann sein, dass Sie lügen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, oder es kann so aussehen, als ob die Lüge ohne jeden Grund geschieht. Manchmal lügen Menschen, die zwanghaft lügen, aus inneren Motiven (z. B. um vor anderen gut dazustehen und/oder um ein geringes Selbstwertgefühl zu verbergen). Was auch immer der Grund (oder das Fehlen eines Grundes) ist, wenn man zwanghaft lügt, scheinen die Lügen einfach automatisch zu kommen.
Hier ist ein weiterer Link zu einem Artikel, der einige weitere Einzelheiten über zwanghaftes Lügen enthält.
Jede Art von Lügen kann das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihren Mitmenschen zerstören, was sich in verschiedenen Lebensbereichen (insbesondere in Ihren Beziehungen) nachteilig auswirken kann. Lügen können auch zu innerem Leid führen und sich auf Ihre allgemeine psychische Gesundheit auswirken. Wenn sich Lügen negativ auf Ihr Leben auswirken, ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen.
Die gute Nachricht ist, dass die ersten Schritte zur Überwindung von Herausforderungen (und zur Verbesserung Ihrer äußeren und inneren Welt) darin bestehen, die Verhaltensweisen zu erkennen, die Probleme verursachen, und Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen. Sie können sich an einen Therapeuten in Ihrer Nähe wenden oder bei Insight Psychological einen Termin vereinbaren (persönliche Beratung in Alberta, Kanada, und Online-Beratung sind möglich).