Wir alle haben das Bedürfnis, uns geliebt zu fühlen. Es ist fast so wichtig wie Essen oder Schlafen: ein wirklich fundamentales Bedürfnis.
Wenn man das Gefühl hat, dass einen niemand wirklich liebt, dass man niemandem wirklich etwas bedeutet, ist es, als ob man der Nahrung beraubt wird, die man zum Leben braucht. Während das physische Überleben von Nahrung und Schlaf abhängt, hängt das emotionale Überleben von Zuneigung ab.
Das Gefühl, dass einen niemand wirklich liebt, kann verschiedene Ursachen haben. Im Prinzip können sich alle Menschen so fühlen. Niemand liebt uns vollkommen. Selbst die tiefste und aufrichtigste Liebe, wie die Liebe einer Mutter, ist unvollkommen und unvollständig.
„Und du würdest die Jahreszeiten deines Herzens annehmen, so wie du immer die Jahreszeiten angenommen hast, die über deine Felder gehen.“
-Khalil Gibran-
Wenn du die Liebe zu sehr idealisierst, könntest du zu dem Schluss kommen, dass dich niemand wirklich liebt, weil sie nicht bereit sind, ihr Leben für dich zu geben. Oder weil sie dich irgendwann im Stich lassen und nicht mehr da sind, wenn du sie brauchst.
Wer aus emotionaler Not heraus liebt, verlangt mehr Liebe, als er geben kann. Und weil ihre Erwartungen so hoch sind und nicht erfüllt werden, werden sie am Ende vielleicht ständig enttäuscht.
Es mag Zeiten geben, in denen du das Gefühl hast, dass dich niemand wirklich liebt, weil du einfach keine echten Bindungen der Zuneigung zu anderen aufbauen kannst.
Vielleicht hast du dich unter deiner eigenen Haut versteckt und dich isoliert. Vielleicht wissen Sie nicht, wie Sie liebevolle Beziehungen aufbauen und pflegen können. Dann fühlen Sie sich in einer Einsamkeit gefangen, die weh tut.
Niemand liebt Sie wirklich? Dich selbst eingeschlossen?
Wenn du das Gefühl hast, dass dich niemand liebt, schließt dieser „Niemand“ oft auch dich ein. Es ist relativ einfach für jemanden zu erkennen, dass sein Selbstwertgefühl niedrig ist. Es ist auch leicht zu sagen: „Jetzt geht es nur noch darum, mich selbst mehr zu lieben“. Das Schwierige ist, diese Idee in die Tat umzusetzen.
Es ist nicht so, dass man sich nicht selbst lieben will, man findet nur keinen Weg, es zu tun. Wenn man sich selbst nicht schätzt, kommt das nicht aus dem Nichts. Dahinter steckt oft eine ganze Geschichte von Feindseligkeit, manchmal auch von Verlassenheit oder gewalttätiger Aggression.
Einer der wahrscheinlichsten Gründe für einen Mangel an Selbstliebe ist, dass wir als Kinder von unseren Eltern mit falschen Argumenten – oft unschuldig getarnt – begründet wurden, warum wir keine Zuneigung verlangen oder brauchen sollten. Auf die eine oder andere Weise vermittelten uns andere die Vorstellung, dass wir es nicht wert seien. Dass wir der Liebe nicht würdig genug seien.
Wir haben diese Argumente geglaubt, weil diejenigen, die uns dazu verleiteten, so zu denken, sicherlich Menschen waren, die wir liebten oder sogar bewunderten. Möglicherweise haben wir unser Leben begonnen, ohne geliebt zu werden. Und vielleicht haben wir gelernt, uns selbst nicht zu lieben, nur um einem Vater, einer Mutter oder einer anderen geliebten Person zu gefallen, die das von uns erwartet hat, weil sie sich geirrt hat.
Helfen wir anderen, damit sie uns lieben?
Manchmal leben wir in einem Zustand der emotionalen Entbehrung. Mit anderen Worten, ein Mangel an Zuneigung. Vielleicht kommen wir sogar zu dem Schluss, dass wir so nicht leben wollen.
Allerdings ist es nicht einfach, aus diesem Zustand herauszukommen. An dieser Stelle lohnt es sich zu fragen: Helfen wir anderen, damit sie uns lieben?
Auch wenn das Gefühl, dass einen niemand wirklich liebt, sehr tief sitzt, ist der Ausweg vielleicht gar nicht so weit entfernt. Manchmal geht es nur darum, denen zu verzeihen, die uns aufgrund ihrer eigenen emotionalen Grenzen nicht geliebt haben. Sich einzugestehen, dass seine Feindseligkeit viel mehr mit ihm selbst zu tun hatte als mit uns.
Dazu gehört auch, sich selbst zu verzeihen, denn wir haben eigentlich nichts getan – oder aufgehört zu tun -, womit wir eine solche Gleichgültigkeit verdient hätten. Verstehen Sie, dass Ihnen nichts fehlt und dass Ihre Schuldgefühle unbegründet sind.
Der Ausweg…
Es ist wichtig, uns selbst zu fragen, ob wir wissen, wie wir andere lieben können.
Manchmal zeigen wir uns, als ob wir dringend Zuneigung bräuchten, und das kann andere verschrecken oder wegstoßen. Es ist eigentlich ein Geständnis, dass wir uns selbst nicht lieben und dass wir die andere Person brauchen, um uns wertvoll zu fühlen. Wenn es so weit kommt, will niemand diese Verantwortung übernehmen.
Es kann auch sein, dass wir nicht genügend soziale Fähigkeiten entwickelt haben. Wir können immer lernen, mit anderen auf eine fließendere und spontanere Weise umzugehen. Das ist etwas, das wir lernen, anwenden und üben können. Es funktioniert.
Es ist der erste Schritt, die Barriere zu durchbrechen, die uns von anderen trennt. Dann, nachdem wir die Schleusen geöffnet haben, werden wir vielleicht lernen, uns auf das außergewöhnliche Abenteuer der gegenseitigen Zuneigung einzulassen.