Ein guter Schlaf ist ein wichtiger Aspekt der menschlichen Gesundheit, und das gilt besonders für Astronauten, die in der extrem anspruchsvollen Umgebung des Weltraums arbeiten. Nach einem langen Tag, an dem sie in der Schwerelosigkeit Experimente durchgeführt haben, ziehen sich die Astronauten auf der Internationalen Raumstation in ihre Schlafstation zurück, die kaum mehr als ein Kleiderschrank ist, um ein wenig zu schlafen. In der Schlafstation befinden sich ein Schlafsack und ein Laptop, die an die Wand geschnallt sind, sowie einige persönliche Gegenstände wie Fotos von der Familie eines Astronauten oder Erinnerungsstücke an seine Lieblingssportmannschaft. Falls die Astronauten auf ein kuscheliges Daunenkissen gehofft haben, haben sie Pech gehabt. Im Weltraum brauchen sie keins, denn ihr Kopf hält sich selbst aufrecht.
Es ist weit entfernt von den geräumigen Betten, die wir auf der Erde haben, aber es ist immer noch besser als das gemeinsame Schlafabteil im Space Shuttle, das Mike Massimino, ein ehemaliger NASA-Astronaut, als „eine große Schlummerparty“ beschreibt. Der Trick, so Massimino, bestand darin, daran zu denken, den Schlafsack an der Wand zu befestigen, damit der Körper in der Nacht nicht umhergetrieben wird. Aber selbst wenn sie angeschnallt sind, neigen die Arme der Astronauten dazu, im Schlaf vor ihnen herzuschweben, so dass sie wie müde Zombies aussehen. Das klingt wie ein Alptraum, ist aber laut Massimino die Realität des Schlummerns im Weltraum.
Astronauten haben jede Nacht acht Stunden Zeit zum Schlafen und müssen oft ein Schlafprotokoll führen, damit die Wissenschaftler lernen können, wie sich die Raumfahrt auf diese grundlegende menschliche Funktion auswirkt. Es gibt eine Reihe von Dingen, die einen guten Schlaf im Weltraum stören können – das Licht, das nie ausgeht, der Lärm der Maschinen und so weiter. Aber als er sich erst einmal an diese Bedingungen gewöhnt hatte, sagt Massimino, war es „wahrscheinlich der beste Schlaf, den ich in meinem Leben hatte“
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie man einen Astronauten vom Schnarchen abhält, und über die Aufwach-Playlist der NASA, sehen Sie sich unser neues Video über das Schlafen im All an.
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