Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie sind mit einem Freund zum Abendessen verabredet, aber er lässt Sie wissen, dass er sich 10 bis 15 Minuten verspätet.
Gelegentlich kann man es abschreiben; Dinge können passieren. Aber wenn man jemanden kennt, der chronisch zu spät kommt, kann sich das schnell auf die Beziehung zu ihm auswirken.
Rana Khan, ein registrierter Psychotherapeut aus Toronto, sagt, dass es viele Gründe gibt, warum Menschen in diese Gewohnheit verfallen. Er sagt, dass die Leute oft Faulheit oder mangelnde Motivation dafür verantwortlich machen, wenn sie zu spät kommen, aber Khan sagt, dass dies oft nicht das Problem ist.
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„In Wirklichkeit sind Faulheit und mangelnde Motivation eine Reaktion auf den wahren Übeltäter, nämlich Vermeidung“, sagt er gegenüber Global News. „Vermeidungsverhalten entsteht durch Angst. Angst ist ein starkes Gefühl, das vielen von uns vertraut ist.“
Wenn es sich auf Ihre Beziehungen auswirkt
Khan sagt, wenn jemand in Ihrem Leben immer zu spät kommt, ist Kommunikation der Schlüssel.
„Sie könnten sagen: ‚Ich habe bemerkt, dass Sie oft zu spät kommen, kann ich Ihnen irgendwie helfen?'“, sagt er. „
Diese Person könnte sich um ihre Familie kümmern, mit ihrer geistigen oder körperlichen Gesundheit zu kämpfen haben oder nur wenig Kontrolle über ihr eigenes Leben und die Ereignisse haben.
„Ich denke an meine eigene Kindheit zurück und erkenne, dass es in meinem südasiatischen Haushalt ewig dauerte, bis ich das Haus verließ, weil ich mich von meinen Großeltern und meinen Eltern verabschieden musste – ich musste ihnen allen sagen, wohin ich gehe, wann ich zurückkomme, mit wem ich gehe … All diese Dinge lagen außerhalb meiner Kontrolle.“
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Wenn man erst einmal herausgefunden hat, warum jemand immer zu spät kommt (oder was er vielleicht vermeidet oder fürchtet), wird sich der Ton des Gesprächs ändern.
„Die Wahrscheinlichkeit, dass man Schaden anrichtet und auf Abwehrhaltung stößt, sinkt, wenn man sich jemandem mit Sorgfalt und Mitgefühl nähert.“
Susan Krauss Whitbourne, emeritierte Professorin für Psychologie und Hirnforschung an der University of Massachusetts Amherst, erklärt gegenüber Global News, dass Verspätungen, wenn man sich nicht darüber im Klaren ist, was sie in einer Beziehung anrichten können, beiden schaden können.
„Selbst wenn Ihr Partner verständnisvoll ist, werden die anderen Menschen, die erwarten, dass Sie pünktlich kommen, irritiert oder sogar wütend sein“, sagt sie. „Wenn Sie der Leidtragende sind, müssen Sie einen Weg finden, Ihrem Partner mitzuteilen, dass die Verspätung zu Problemen führt.“
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Sie empfiehlt, mit dem Partner zusammenzuarbeiten, um ihm oder ihr bei einigen dieser Tipps zu helfen – anschreien wird nicht funktionieren.
Radhika Kowtha-Rao erinnert sich noch daran, wie sie behandelt wurde, als sie einmal zu spät kam, um ihr Kind abzuholen.
Ihre Tochter nahm an einem Pfadfinderprogramm teil, und kurz bevor sie losgehen wollte, um sie abzuholen, bemerkte Kowtha-Rao, dass ihr Hund aus dem Haus fehlte.
Als sie vorfuhr, warteten ihre Tochter, ihre Freundin und die Mutter ihrer Freundin noch draußen. Sie entschuldigte sich und erklärte der Mutter, warum sie sich verspätet hatte.
„Sie ging zu meinem Fenster, starrte mich an und zischte: ‚Du bist zu spät, und das gefällt mir nicht. Das ist sehr unhöflich von dir, Radhika“, erinnerte sie sich. „Ich war verletzt und traurig, und bis heute ist sie mir gegenüber kalt, auch wenn wir an den üblichen Orten Höflichkeiten austauschen.“
Kann es an der Kultur liegen?
Es gibt Redewendungen wie „Indian Time“ oder „Island Time“ – letztlich die Vorstellung, dass Menschen aus bestimmten Kulturkreisen eher zu spät kommen.
Nach Kowtha-Raos Erfahrung als Inderin ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen zu spät kommen.
„Von niemandem wird erwartet, dass er pünktlich ist. Niemand erscheint pünktlich“, erklärt sie. „
Das soll natürlich nicht heißen, dass alle Südasiaten immer zu spät kommen oder sich nicht über die Verspätung anderer ärgern, aber Krauss Whitbourne fügte hinzu, dass unsere eigene Kultur oder Erziehung unser Verhalten im Umgang mit der Zeit beeinflussen kann.
Wenn man es zum Beispiel gewohnt ist, bei Familientreffen oder -veranstaltungen zu spät zu kommen, und es nicht als verwerflich empfunden wird, ist es vielleicht schwer zu verstehen, warum das Zuspätkommen bei einem nicht-familiären Treffen eine große Sache ist.
„Das Problem entsteht, wenn der eigene kulturelle oder subkulturelle Hintergrund nicht mit den Normen am Arbeitsplatz oder sogar in Beziehungen übereinstimmt“, sagte sie.
Wie man sich das Zuspätkommen abgewöhnen kann
Khan sagt, dass das ständige Zuspätkommen zur Gewohnheit wird, wenn man weiß, dass es keine Konsequenzen für das Zuspätkommen gibt.
„Wenn … man sich dabei ertappt, dass man das Gefühl hat, mit dem Zuspätkommen durchzukommen, ist man möglicherweise auf dem besten Weg, eine Gewohnheit zu entwickeln“, sagte er.
Um diese Gewohnheit zu bekämpfen – wenn sie mehr als nur Faulheit ist -, sagt er, dass es wichtig ist, die eigenen Ängste zu verstehen.
„Was die Angst oft braucht, ist mehr Information, Klarheit und eine Art von Kontrolle.“
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Ermitteln Sie, warum Sie immer zu spät kommen, fragen Sie sich, wie Sie die Situation kontrollieren können, und beobachten und bewerten Sie, wie spät Sie sind, wenn Sie sich mit anderen treffen müssen.
Krauss Whitbourne stimmt zu und fügt hinzu, dass es wichtig ist, ein Muster zu erkennen, aber auch, sich selbst zu belohnen, wenn man pünktlich ist.
„Sagen Sie sich, dass die tatsächliche Zeit oder der Termin früher ist als vorgeschrieben, und stellen Sie auf Ihrem Telefon rechtzeitig Erinnerungen ein“, sagt sie.
Planen Sie realistische Fristen für die Erledigung ein, egal ob es darum geht, sich morgens fertig zu machen oder ein großes Projekt abzuschließen, fügte sie hinzu.
„Überprüfen Sie die tatsächlichen Fahrtzeiten, um einen Tag vor einer Veranstaltung an Orte zu gelangen, und berücksichtigen Sie bei der Planung Ihrer Route die Hauptverkehrszeit.“