Es fängt alles ganz harmlos an – erst ein Schnupfen, dann ein Kratzen im Hals, und ehe man sich versieht, ist man von irgendeinem fiesen Virus, der gerade im Büro umgeht, außer Gefecht gesetzt. Aber während Ihr Körper Sie vielleicht anfleht, zu Hause zu bleiben, raten Ihnen die Stapel von Arbeit auf Ihrem Schreibtisch (und vielleicht sogar Ihr Chef) vom Gegenteil ab.
So, was machen Sie? Sollen Sie sich mit allen Erkältungsmedikamenten vollstopfen, die in den dunklen Nischen Ihrer Schublade schlummern, oder sollen Sie Ihre Keime zu Hause lassen und dem Erreger seinen Lauf lassen, um Ihren Kollegen das gleiche Schicksal zu ersparen?
Eine Auszeit zu nehmen ist eine heikle Angelegenheit, vor allem, wenn es sich um einen ungeplanten Tag wie einen Krankheitstag handelt. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass Sie Ihren Chef und Ihre Kollegen davon überzeugen können, dass Sie zu Hause besser aufgehoben sind, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das nächste Mal, wenn Sie sich mies fühlen, den Rückschlag zu minimieren.
Kennen Sie die Regeln (Hinweis: Sie stehen nicht im Mitarbeiterhandbuch)
Ich wette, die meisten von uns mit einem normalen 9-to-5-Arbeitsverhältnis haben Krankentage oder persönliche Freistellung als Teil ihres Leistungspakets.
Und obwohl es technisch gesehen natürlich erlaubt ist, diese Tage in Anspruch zu nehmen, wird von den Vorgesetzten oft davon abgeraten, entweder explizit („Ich kann nicht glauben, dass Susan noch einen Tag krank ist“) oder implizit (seit H1N1 hat sich niemand mehr krank gemeldet). Andererseits, seien wir ehrlich: Niemand will das bekommen, was Sie haben.
So umgehen Sie diesen Zwiespalt: Bevor Sie sich in dieser Saison krank melden, achten Sie genau darauf, wie Ihr Team auf andere reagiert, wenn sie sich krank melden. Fängt Ihre Chefin sofort an, jemanden schlecht zu machen, sobald sie erfährt, dass er oder sie zu Hause bleibt? Macht sie Bemerkungen darüber, dass der eine oder andere immer krank ist?
Und wie sieht ihre bevorzugte Benachrichtigung aus? Manche Chefs (mich eingeschlossen) finden es unprofessionell, wenn Mitarbeiter eine E-Mail ohne einen anschließenden Anruf schicken, während andere es vorziehen, sich auf E-Mails zu beschränken, um einen Auftritt wie Ferris Bueller am Telefon zu vermeiden. (Glauben Sie mir, selbst wenn Sie wirklich krank sind, klingt es immer ein wenig inszeniert.)
Nehmen Sie zur Kenntnis, was dem einen Kollegen mitfühlende Genesungswünsche und dem anderen abfällige Bemerkungen eingebracht hat, und Sie werden besser darauf vorbereitet sein, Ihren Chef anzusprechen, wenn Sie ein paar Tage im Bett brauchen.
Messen Sie die Temperatur Ihres Teams
Wenn Sie krank sind, wissen Sie es. Aber während Sie sich vielleicht beschissen fühlen (und denken, dass Sie so schlecht aussehen, wie Sie sich fühlen), merken Ihre Kollegen das wahrscheinlich nicht – und werden vielleicht überrumpelt, wenn Sie sich einen Tag freinehmen müssen.
Kleine Andeutungen zu machen, sobald Sie merken, dass sich etwas anbahnt, ist eine gute Möglichkeit, ihre Reaktionen zu testen. Eine beiläufige Bemerkung, dass Sie sich ein wenig ausgelaugt fühlen, ist ein guter Anfang.
Sehen Sie, wie Ihr Team reagiert – sind sie verständnisvoll oder flippen sie aus, weil Sie alle in ein paar Tagen einen Termin haben?
Machen Sie keinen Fehler, ich will nicht sagen, dass ihre Reaktion Sie davon abhalten sollte, zu bleiben oder nach Hause zu gehen, aber wenn Sie wissen, wie sie reagieren werden, wenn Sie Ihre Sachen packen, können Sie sich besser auf Ihre Abwesenheit vorbereiten – und ihnen auch eine kleine Vorwarnung geben.
Aber bedenken Sie, dass man es leicht übertreiben kann. Wir alle hatten schon einmal einen Kollegen, der ständig krank ist, krank wird oder paranoid ist, wenn er krank wird. Niemand hört gerne jemanden, der sich ständig beklagt – und wenn Sie das tun, ist die Chance, dass man Sie ernst nimmt, wenn es Ihnen wirklich schlecht geht, gleich null.
Machen Sie es sich leicht
Sie können zwar nicht kontrollieren, wie Ihr Team auf Ihre Abwesenheit reagieren wird, aber Sie können den Zustand Ihrer ausstehenden Arbeit kontrollieren, bevor Sie gehen. Das bedeutet, dass man im Grunde immer auf das Szenario „vom Bus überfahren“ vorbereitet sein muss.
Ich habe sowohl für große als auch für kleine Unternehmen gearbeitet, aber jede Rolle hatte ihre eigenen Besonderheiten, mit denen nur ich umgehen konnte, was bedeutete, dass ich immer auf den unwahrscheinlichen Fall vorbereitet sein musste, von einem Bus überfahren zu werden (oder, äh, die Grippe zu bekommen).
Zu diesem Zweck habe ich immer eine Liste mit Aufgaben geführt, die mehr Zeit in Anspruch nahmen, mir mehr Kummer bereiteten oder ein paar schillernde Worte hervorriefen als meine regulären Aufgaben, und detaillierte Anweisungen für den Umgang mit solchen Situationen zusammengestellt. Ich bewahre diese ausgedruckt und deutlich beschriftet in einer Mappe auf meinem Schreibtisch auf, die für alle sichtbar ist, und habe eine Version in einem gemeinsamen Ordner gespeichert, auf den alle zugreifen können.
Halten Sie die Mappe und den Ordner auf dem neuesten Stand, und stellen Sie sicher, dass Ihr Team weiß, dass sie existiert. Wenn Sie sich dann doch einmal für ein paar Tage unter der Bettdecke verstecken müssen, wissen Sie, dass Ihr Team sich nicht die Haare raufen muss, um herauszufinden, wie man diesen komplizierten Bericht erstellt, der Sie in den Suff getrieben hat, bevor Sie herausfanden, wie man ihn erstellt. Bereiten Sie sich im Voraus gut vor und organisieren Sie Ihre Arbeit, dann wird es nicht so schwer sein, Sie zu vertreten, während Sie sich erholen.
Zuletzt, und das ist das Wichtigste, wenn Sie sich auf ein paar Tage Erholung außerhalb des Büros vorbereitet haben, ist es an der Zeit, den Stecker zu ziehen und sich darauf zu konzentrieren, gesund zu werden. Das Beste, was Sie für Ihr Team tun können, ist, sich so schnell wie möglich wieder wie ein Rockstar zu fühlen. Fühlen Sie sich nicht schon besser?