Apfel-Karotten-Sellerie-Saft ist aus zwei wichtigen Gründen eine wirksame Hilfe zur Gewichtsabnahme.
Ein Grund dafür, dass er so wirksam ist, gilt für alle Entsaftungsrezepte; frische Obst- und Gemüsegetränke sind sehr kalorienarm, überraschend sättigend und äußerst nahrhaft.
Der andere Faktor, der diese spezielle Gemüsekombination zu einer idealen Kombination für die Verwendung eines Entsafters zur Gewichtsabnahme macht, liegt im Kalium- und Natriumverhältnis des Selleries.
Sellerie hat ein ausgewogenes Verhältnis von Natrium und Kalium, das den Urinfluss anregt und hilft, überschüssiges Wasser und Harnsäure aus den Nieren zu entfernen. Wenn Sie einen Saft trinken, um überflüssige Pfunde zu verlieren, können Sie den Verlust von Wasser auf natürliche Weise beschleunigen, indem Sie Ihren Getränken Sellerie hinzufügen.
Weitere gesundheitliche Vorteile dieses Saftrezepts:
– Karotten enthalten viel Vitamin A sowie die Vitamine B und C, Eisen und Kalzium.
– Äpfel enthalten viele Vitamine und Mineralien und sind eine gute Quelle für Pektin und Antioxidantien.
– Sellerie enthält eine Verbindung namens Phthalid, die den Bluthochdruck senken kann, indem sie die Gefäße entspannt, durch die das Blut fließt.
– Ohne nennenswerte Kalorien zu Ihrer täglichen Aufnahme hinzuzufügen, erhalten Sie eine großzügige Dosis eines breiten Sortiments an sehr wertvollen Vitaminen und Mineralien.
3 Karotten
½ Gurke
1 Apfel
2 Selleriestangen
Waschen Sie alle Früchte und Gemüse gut. Schneiden Sie von den Karotten die Enden ab, bevor Sie sie entsaften. Es ist nicht notwendig, das Obst oder Gemüse zu schälen oder zu entkernen; der Entsafter wird es für Sie trennen. Trinken Sie die Mischung sofort nach der Zubereitung, um den höchsten Nährwert zu erhalten.
Obst und Gemüse zu entsaften ist erstaunlich gesund. Es gibt keine einzige Flaschenmarke, die auch nur annähernd mit dem mithalten kann, was frischer Saft zu bieten hat. Abgesehen davon, dass sie gesünder sind, sind einige massenproduzierte Säfte wegen der zugesetzten Konservierungsstoffe und des Zuckers sogar schädlich. Wenn Sie Ihren eigenen Saft zu Hause herstellen, ist er nicht nur frisch, sondern auch 100 % rein.
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