Dating in Recovery
Viele Behandlungsprogramme raten ihren Mitgliedern (entweder aktiv oder auf andere Weise) davon ab, nach ihrer Genesung romantische oder sexuelle Beziehungen einzugehen. The Fix erzählt die Geschichte eines 33-jährigen Mannes, der seit acht Jahren nüchtern ist und auf Anraten seines Sponsors bei den Anonymen Alkoholikern sechs Monate lang „religiöse Verabredungen“ vermieden hat.
Die offizielle Politik der Anonymen Alkoholiker (wie sie im Blauen Buch niedergelegt ist) schließt Verabredungen in der Anfangszeit der Nüchternheit nicht ausdrücklich aus, aber der Verzicht auf Beziehungen ist ein wesentlicher Bestandteil des Gesprächs. In einem Gespräch mit The Fix weist ein Sexualberater darauf hin, dass Drogenmissbrauch die Sichtweise der Menschen auf sich selbst und auf andere um sie herum verändert; wenn sie die Genesung erreichen, wissen die Menschen nicht mehr, wer sie sind. Ohne dieses Identitätsgefühl ist es so gut wie unmöglich, ausgewogene, gesunde Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Der Sex-Coach erklärte gegenüber The Fix, dass Genesende, die eine romantische oder sexuelle Beziehung eingehen wollen, viel Zeit damit verbringen müssen, sich selbst kennenzulernen, vor allem, wenn sie keinen Drink in der Hand haben und wenn das Objekt ihrer Zuneigung nicht die Art von Person ist, an der sie während ihrer Trinkerzeit interessiert gewesen wären. Solche Erkenntnisse und Einsichten kommen nicht über Nacht und auch nicht innerhalb von Wochen (oder gar Monaten). Daher gilt die Faustregel, dass Menschen in der Genesung im ersten Jahr ihrer Nüchternheit keine Beziehungen eingehen sollten. Der 33-jährige Mann, der sich in den ersten sechs Monaten strikt von Verabredungen ferngehalten hat, ist als engagiertes Mitglied seines Behandlungsprogramms wieder in die Beziehungsszene eingetreten. Seine ersten Versuche, sich nüchtern zu verabreden, waren jedoch katastrophal; fünf Jahre lang ging er mit „verkorksten Speed-Freaks“ aus, bis er schließlich verstand, dass auch ohne einen Drink oder eine Droge in der Hand die Verlockung, Zeit mit Menschen zu verbringen, die selbst auf Drogen waren, attraktiv war – sogar, um es mit seinen Worten zu sagen, „sexy“.
Die Einsamkeit der Nüchternheit
Warum ist der Sog so stark? Jeder, der eine Entziehungskur macht, wird sagen, dass es unglaublich schwierig sein kann, nüchtern zu bleiben. Es kann bedeuten, dass man auf Partys verzichten muss, dass man gezwungen ist, die Kämpfe und Herausforderungen des Lebens nüchtern zu meistern, und es kann auch bedeuten, dass man allein ist. The Fix zitiert einen 26-jährigen ehemaligen Heroinsüchtigen mit den Worten: „Nüchtern werden ist ziemlich einsam“. Selbst Menschen, die keine Drogen mehr nehmen und das Programm konsequent durchlaufen, identifizieren sich unbewusst mit anderen Süchtigen, bis hin zur Suche nach romantischen oder sexuellen Partnern mit Drogenmissbrauchsproblemen (entweder im Grenzbereich oder in vollem Ausmaß). Ein Teil der Anziehungskraft kommt von dem Gefühl, rückfällig zu werden, ohne es tatsächlich zu tun; eine Psyche, die immer noch zu stark von der Sucht verführt wird, kann alles rationalisieren, einschließlich des Verbleibs bei einem (oder mehreren) Partner(n), der/die Drogen nimmt/nehmen.
Außerdem können „normale“ nüchterne Verabredungen im Vergleich langweilig erscheinen. Eine Person, die sich in der Genesung befindet, kann sich noch gut an die Spannungen und die Dramatik einer durch Drogenmissbrauch beeinträchtigten Beziehung erinnern. Trotz aller Streitereien und Drohungen, sich zu trennen, gab es einen Reiz, einen Nervenkitzel in einer solchen Beziehung. Dieses Gefühl kann selbst eine Droge sein, die es im nüchternen Leben (und vor allem in nüchternen Beziehungen) nicht gibt.
Außerdem genießen manche Menschen das Gefühl, mit jemandem zusammen zu sein, der selbst ein Drogenproblem hat, weil es ihnen ein Gefühl der Macht (oder sogar der Erleichterung) gibt, nicht der „Patient“ in der Beziehung zu sein. Einmal liegt die Aufmerksamkeit – ob positiv oder negativ – bei der anderen Person. Die Person, die sich in der Genesung befindet, kann stellvertretend all das Gute und Schlechte genießen, das mit diesem Gebiet einhergeht, ohne dass ein einziger Drink konsumiert werden muss.
Risiko der Co-Abhängigkeit
Aus Gründen wie diesen sollte man es nicht nur vermeiden, in der ersten Zeit der Nüchternheit eine Beziehung einzugehen, sondern sich auch von Orten und Veranstaltungen fernhalten, die eine zu große Herausforderung darstellen könnten (wie Bars, Nachtclubs, bestimmte Partys und Sportveranstaltungen usw.). Das kann bedeuten, dass man früher geht, allein ist oder als „langweilig“ gilt, aber die Alternative ist ein Flirt mit der Katastrophe. Menschen, die sich in der Genesung befinden, müssen ihre Genesung ernst nehmen, und das bedeutet, dass sie nicht von dem Gedanken besessen sein dürfen, um jeden Preis einen Partner zu finden. Überstürztes Eingehen einer Beziehung führt zu Co-Abhängigkeit, die auch als „Beziehungssucht“ bezeichnet wird, da solche Vereinbarungen in der Regel einseitig, missbräuchlich und emotional destruktiv sind – ähnlich wie das ursprüngliche Drogenproblem. Der Gedanke, dass andere Programmteilnehmer ihre Empfindlichkeiten und Schwächen miteinander verbinden, birgt Gefahren. Psych Central schreibt, dass „genesende Süchtige Unterstützung brauchen“, und obwohl die Ermutigung durch andere Menschen, die den gleichen Weg gehen, von unschätzbarem Wert ist, wird die Grenze zwischen Unterstützung und ungesunder Abhängigkeit sehr schnell sehr dünn. Für jeden, der eine Behandlung durchläuft, ist ein Rückfall immer eine Möglichkeit. Wenn man mit jemandem zusammen ist, für den diese Möglichkeit ebenfalls besteht, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass beide in dieselben Gewohnheiten zurückfallen – nur diesmal gemeinsam.
Von ‚Zugwracks‘ zu Taking It Slowly
Eine Person gestand The Fix, dass sie selbst nach vier Jahren Narcotics Anonymous nicht anders konnte, als zu denselben „Zugwrack-Beziehungen“ zurückzukehren, die ihre Jahre als Süchtige geprägt hatten. Nach den unvermeidlichen Rückfällen nahm sie wieder an ihrem Behandlungsprogramm teil. Als sie wieder nüchtern war, ging sie acht Monate lang mit niemandem aus, um sich die Zeit zu geben, die roten Fahnen zu erkennen, die ihr früheres Ich nicht zu sehen bereit war. Ihre Erfahrungen und ihre Behandlung lehrten sie, dass ein Partner, der ihre Nüchternheit respektiert und unterstützt, sie auch als Liebespartner respektieren und unterstützen würde. Es ist für niemanden leicht, diese Lektion zu lernen, schon gar nicht für jemanden, der sich in einer Entziehungskur befindet, aber der Weg zu einer gesunden Beziehung führt über ein „sehr, sehr langsames Vorgehen“, wie es ein Sexologe und zugelassener Suchtberater ausdrückt. Egal, ob man die Brücke zu einem Ehepartner oder einem romantischen Partner repariert oder eine neue Beziehung eingeht, ein nüchterner Mensch muss der Beziehung die Chance geben, sich zu entwickeln. Das kann bedeuten, dass man Intimitäten für eine (lange) Zeit aufschiebt, bis der Partner sich klar zur Beziehung bekennt und beide Parteien auf der gleichen Wellenlänge sind; das kann viele Verabredungen und Treffen bedeuten, bei denen es nur minimalen Körperkontakt gibt. Das kann bedeuten, dass die Verabredungen von vornherein nicht sehr „romantisch“ sind, denn Nüchternheit muss von Anfang an Priorität haben. Wenn irgendetwas in der Beziehung diesen Prozess zu gefährden droht – wenn der Partner Sex initiieren will, bevor die Person dazu bereit ist, oder wenn der Partner seine Unzufriedenheit mit dem nüchternen Lebensstil der Person zum Ausdruck bringt, neben anderen Warnzeichen -, dann sollte die Beziehung beendet werden, bevor bleibende Schäden entstehen. Wie die Personen, die mit The Fix gesprochen haben, bestätigen können, wird unweigerlich Schaden angerichtet, wenn eine Beziehung, die auf einer ungesunden Grundlage beruht, fortgesetzt wird.
Die Unbeholfenheit bei Verabredungen
An anderer Stelle weist The Fix darauf hin, dass der Prozess der Verabredung selbst ein „immer unbeholfener Tanz der Erwartung“ ist. Selbst für Abstinenzler und soziale Trinker ist die Suche nach einem potenziellen Partner mit viel Stress und Druck verbunden. Für Menschen in der Genesung, denen ein neues Leben geschenkt wird und denen gesagt wird, dass ihre Zukunft aufregend und vielversprechend ist, kann die Entdeckung, dass das Kennenlernen eines Partners dieselbe Büchse der Pandora des Herzschmerzes und der Enttäuschung beinhaltet, besonders schwer zu verkraften sein. Erschwerend kommt hinzu, dass der Alkohol im amerikanischen Leben allgegenwärtig ist. Happy Hour, Abendessen mit Wein und Schlummertrunk sind schon für sich genommen häufig genug, und noch häufiger, wenn man an Liebe und Sex denkt. „Alkohol ist überall“, sagt xoJane. In Dating-Profilen, in den sozialen Medien, im Fernsehen und in der Musik wird das Trinken oft als eine Möglichkeit dargestellt, das Leben leichter und glücklicher zu machen. Eine Person, die sich in der Genesung befindet, muss den Spaß und die Aufregung bei Verabredungen suchen, während sie pflichtbewusst alle Versuchungen vermeidet und dabei auf ein Ritual verzichtet, das Millionen von Menschen als selbstverständlich ansehen. Die meisten Menschen denken nicht daran, nach ein oder zwei Gläsern Wein aufzuhören oder den Abend mit einem Fassbier zu beginnen. Wenn sie hören, dass eine Person nicht trinken kann, kann das den gesamten Ton des Gesprächs verändern: In The Fix gesteht eine nüchterne Frau, dass ein Mann, mit dem sie anfing auszugehen, seine Enttäuschung darüber zum Ausdruck brachte, dass sie als Paar nie ein Glas Wein teilen konnten. Die Vorstellung, dass es zwei Lager gibt – „normale“ Menschen, die verantwortungsvoll trinken können (und von ihren Partnern erwarten, dass sie mit ihnen trinken), und nüchterne Menschen, die sich nicht trauen zu trinken, aus Angst, einen Rückfall auszulösen – kann dazu führen, dass Nüchternheit bei der Suche nach Liebe wie ein Hindernis wirkt. Ihre Nüchternheit ist eine Errungenschaft, eine erfolgreiche Überwindung von jahrelangem alkoholischem Verhalten. Sie mussten viel opfern, um wieder gesund zu werden. Der Therapeut der Frau ermutigte sie, die Beziehung zu beenden, aber wie bei allen Herzensangelegenheiten war es schwer, diesem Rat zu folgen. Die Frau beschloss, sich weiter mit ihrem Partner zu treffen, aber einige Wochen nach diesem Gespräch trennten sie sich.
Abschließend schreibt die Frau, dass ihre Nüchternheit ihr geholfen hat, die Kontrolle über ihr Leben und ihren Verstand wiederzuerlangen, aber sie hat ihr Liebesleben viel schwieriger gemacht als früher.
Nüchternheit und Beziehungen
Ein Autor von Salon schließt sich dieser Meinung an: Nüchternheit ist gut für die Gesundheit, aber schlecht für eine Beziehung. In der Anfangsphase einer jeden Beziehung kämpfen die Beteiligten darum, das richtige Gleichgewicht zu finden, das für beide funktioniert. Bei einem Paar, bei dem einer der Partner das Schreckgespenst des Drogenmissbrauchs mit sich herumträgt, kann dieses Gleichgewicht völlig aus dem Ruder laufen, vor allem, wenn sich die Beteiligten erst noch kennen lernen müssen. Wenn das Thema nicht angesprochen wurde, kann der Verzicht auf Alkohol als Zeichen eines geringen Interesses missverstanden werden, ohne dass die Absicht besteht, den Einsatz zu erhöhen.Die Kommunikation im Anfangsstadium einer Beziehung ist nie einfach, vor allem, wenn beide Parteien ihre eigenen Unsicherheiten und Zweifel mitbringen. Der Salon-Autor erzählt, wie er sich, als es zwischen ihm und einem potenziellen Date nicht gefunkt hat, nach dem Gefühl des Alkohols in seinem Körper gesehnt hat, nach der Freiheit und der Energie, die er ihm gab, um die Momente des peinlichen Schweigens zu überstehen. Alkoholiker auf dem Weg der Genesung müssen lernen, dass ihr Selbstvertrauen nicht von dem kommt, was sie trinken; der eigentliche Prozess des Verstehens und Akzeptierens kann sich entmannend anfühlen, als ob ihre Nüchternheit sie daran hindert, die Person zu sein, die sie einmal waren. Trotz aller Probleme, die ihr Alkoholkonsum verursacht hat, hatten sie nie Probleme, andere Menschen zu treffen.
Für einen Trinker macht Alkohol die Menschen interessanter, sagt der Salon-Autor. Nimmt man das aus der Gleichung heraus, kann eine Verabredung im nüchternen Zustand verwirrend, frustrierend und sogar langweilig erscheinen.
Paare in Therapie
Das Vice Magazine führte Interviews mit zwei Paaren darüber, wie schwierig nüchterne Verabredungen und Beziehungen sein können. Der nüchterne Partner eines der Paare gibt zu, dass es eine Bedrohung für seine Nüchternheit war, sich in eine Frau zu verlieben, die aktiv trank; zu sehen, wie viel Spaß sie hatte, wenn sie betrunken war, ihren Rausch als Deckmantel für sein eigenes Verlangen zu genießen, sie zu küssen und den Alkohol in ihrem Atem zu riechen, all das brachte seine Abstinenz an den Rand des Möglichen. Offiziell und wissenschaftlich gesehen ist Alkohol ein soziales Schmiermittel, aber manchmal kann schon die bloße Anwesenheit von jemandem, der betrunken ist – oder generell trinkt -, ein Schmiermittel sein… Nach neun Monaten Beziehung ist die Frau jedoch nüchtern „vom Alkohol und den meisten anderen Dingen“. Ihr Partner beschreibt den derzeitigen Zustand ihrer Beziehung als „ein bisschen wie ein Machtkampf“.
Dating in einer Welt der Versuchung
Dating ist für Frauen im Allgemeinen eine ganz andere Erfahrung als für Männer. Wenn die Dynamik der Geschlechterpsychologie durch Drogenmissbrauch und dessen Rehabilitation noch verschärft wird, können die Perspektiven noch krasser werden. Die Zeitschrift Cosmopolitan weist darauf hin, dass viele Frauen zwar nichts dagegen haben, sich mit einer nüchternen Person zu verabreden, dass aber die Liste der Vorbehalte, die mit einem solchen Arrangement einhergehen, oft vergessen wird: Die Zeitschrift listet „einige Regeln auf, die man beachten sollte“, wenn man eine Beziehung mit einer Person eingehen möchte, die eine andere Philosophie in Bezug auf das Trinken hat. Nüchterne Menschen arbeiten zum Beispiel immer noch ihre früheren Probleme mit Alkohol auf; die Nähe zu einem Trinker (und die Beziehung zu einem Trinker) kann zu einer unangenehmen Beziehung führen. Ein ehemaliger Trinker erzählt der Cosmopolitan, dass nüchterne Menschen „immer nüchtern sind“; Abstinenz ist kein Schalter, der für soziale (oder sogar romantische) Zwecke umgelegt werden sollte, eine Realität, die Gelegenheits- und aktive Trinker nur schwer begreifen oder akzeptieren können.Letztendlich kann es darauf hinauslaufen, harte Realitäten zu akzeptieren. Wie die meisten Genesenden sagen werden, bedeutet nüchtern zu werden, in einer Welt zu leben, die nicht nüchtern ist, und in einer Dating-Szene, die zwangsläufig mit Alkoholkonsum verbunden ist, um die Dinge in Gang zu bringen.
Jezebel schreibt über die Bedeutung der Kommunikation. Wenn die Grenzen in Bezug auf Alkohol geklärt sind, haben die Menschen in der Beziehung eine bessere Chance, sich in ihren neuen Rollen wohlzufühlen. Wenn die Dinge nicht geklärt sind, werden sich beide Partner wahrscheinlich hässlich streiten, wenn „Genesung“ und „Spaß“ als entgegengesetzte Enden des Spektrums dargestellt werden.
Ein Paar mit dieser Dynamik wird einige Zeit damit verbringen müssen, die Grenzen festzulegen; der Partner, der sich in der Genesung befindet, wird sich unsicher fühlen, wenn der trinkende Partner sich eingeengt und beschämt fühlt, weil er nicht in der Lage ist, ein Glas Wein zum Abendessen zu trinken, insbesondere in Gesellschaft von Freunden. Dies kann dazu führen, dass das Paar Dinge anders macht; manche Veranstaltungen könnten sogar vom trinkenden Partner allein besucht werden, wenn die Gefahr besteht, dass die Umgebung zu sehr einen Rückfall auslöst.
Die Realität der nüchternen Verabredung
Des ungeachtet ist es nicht unmöglich, dass ein Trinker und ein Nüchterner sich verabreden; wie jede Beziehung erfordert dies jedoch Arbeit, Geduld, Kommunikation und Verständnis. Ironischerweise kann der nüchterne Partner einen Vorteil haben.Psychology Today erklärt, dass Menschen, die eine Suchttherapie durchlaufen haben, von Natur aus viel Zeit damit verbracht haben zu lernen, wie sie sich selbst verbessern können. Durch die Beratung haben sie verstanden, wie sie ihre Gefühle erkennen und verarbeiten können. Eine Person, die eine Entziehungskur hinter sich hat, hat sich dazu verpflichtet, die Werte Ehrlichkeit und Integrität zu leben und ihre Lebensentscheidungen auf das Erreichen gesunder Ziele und die Wahrung von Werten zu gründen und nicht auf kurzfristiges Vergnügen. nüchterne Menschen wissen, wie sie für ihren Geist, ihren Körper und ihre Seele sorgen können. Manche tun dies durch Gebet, Meditation oder Yoga, andere durch Sport, Hobbys oder gesellschaftliches Engagement. Da die Genesung ein Leben lang andauert, sind nüchterne Menschen ständig bestrebt, sich zu verbessern und besser zu werden. Das ist zwar sehr nützlich, um den Drang zum Trinken zu kontrollieren, kann aber auch eine sehr solide Grundlage für eine Beziehung zu mäßigen Trinkern bilden, denn auch mäßige Trinker bringen ihre eigenen Wahrnehmungen und Vorstellungen von Sucht mit. Trotz einer überwältigenden Anzahl von Forschungsergebnissen, die veraltete und ungenaue Vorstellungen über Drogenmissbrauch widerlegen, halten sich viele Mythen hartnäckig. Die Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health berichtet, dass die Öffentlichkeit ein negativeres Bild von Menschen mit Suchtproblemen hat als von Menschen mit psychischen Störungen. Ein verantwortungsbewusster Trinker, der glaubt, dass Alkoholismus ein Zeichen moralischen Versagens ist, passt möglicherweise nicht zu einer nüchternen Person, egal wie viel Arbeit diese in die Genesung gesteckt hat.
Miteinander, füreinander
Die Genesung ist, wie jeder Nüchterne bestätigen wird, harte Arbeit; und wie bei jeder Art von harter Arbeit ist ein wenig Hilfe von großem Vorteil. Ein Teil dieser Hilfe kommt in Form von Nachsorgeunterstützung, z. B. in 12-Schritte-Gruppen und bei den Anonymen Alkoholikern, aber auch die Investition und das Engagement anderer Menschen im Leben des Betroffenen sind von großer Bedeutung. Das bedeutet, dass Freunde und Familie, wenn möglich, an den Aktivitäten teilnehmen sollten, die der Betroffene als besonders förderlich für seine Genesung empfindet. Ein mäßiger Trinker sollte das Trinken nicht aufgeben müssen, um mit einer nüchternen Person zusammen zu sein, aber das Verständnis dafür, dass es einige besondere Aspekte gibt, wenn man mit einem Genesenden zusammen ist – wie der vorübergehende Verzicht auf einige Aktivitäten und das Engagement für andere (wie die Teilnahme an Treffen von Selbsthilfegruppen) – wird die Grundlage für eine gesunde und gedeihliche Beziehung schaffen. Eine Beziehung zwischen jemandem, der gerne trinkt (und sich gelegentlich betrinkt), und jemandem, der überhaupt nicht trinken kann, muss ein sehr empfindliches Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen herstellen. Manchmal müssen die beiden Partner unterschiedliche Pläne für einen Abend haben. Manchmal muss der nüchterne Partner der Nüchternheit Vorrang vor der Beziehung einräumen. Es gibt keine Garantie dafür, dass eine nüchterne Beziehung immer Spaß macht oder einfach ist, aber wenn beide Partner bereit sind, daran zu arbeiten, können sie wahres Glück im anderen finden.