Einen Hängenagel zu entdecken, ist wie einen lästigen Pickel zu finden: Beim ersten Anblick verflucht man ihn, denn man weiß, dass die Entfernung wahrscheinlich schmerzhaft sein wird und die Genesung lange dauert. Und irgendwie brechen sie auch aus wie Akne: Wenn du einen Nietnagel hast, bekommst du meist gleich mehrere.
Ich kann die Fragen in deinem Kopf hören: Wie kommt es zu Nietnägeln? Warum schmerzen sie so #@$&ing stark? Wie kann ich verhindern, dass sie überhaupt entstehen, oder sie sicher entfernen?
In Erwartung dieser Fragen (und weil ich die gleichen hatte…) habe ich den Dermatologen James Collyer, MD, von Modern Dermatology in Seattle aufgesucht. Er gab mir einige praktische Ratschläge, wie man Hängenägel heilen kann – und wie man ihnen vorbeugen kann, damit wir nie wieder leiden müssen.
Wie entstehen Hängenägel? Was machen wir falsch?
„Hängenägel entstehen, wenn kleine Hautpartien in der Nähe der Nagelhaut einreißen“, sagt Collyer. „Sie können durch verschiedene Ursachen entstehen, z. B. durch Nägelkauen, eine schlechte Maniküre, trockene Haut, die Verwendung von scharfen Seifen und Reinigungsmitteln, kalte Temperaturen und ’nasse‘ Hände.“ (z. B. wenn man zu lange im Schwimmbad war.) All diese Dinge machen die Haut brüchig und anfällig für Risse.“ Es sind diese Bedingungen und Gewohnheiten, die oft zu mehreren Hängenägeln auf einmal führen, an verschiedenen Ziffern oder sogar an gegenüberliegenden Händen.
Warum tun Hängenägel so weh?
„Hängenägel tun weh, weil es viele Nervenenden in den Fingerspitzen gibt“, sagt Collyer.
Wie kann man sie vermeiden?
„Schneiden Sie beim Schneiden Ihrer Nägel nicht zu nah an der Nagelhaut“, sagt er. Und wenn Sie Ihre Nagelhaut selbst schneiden müssen, weichen Sie sie zunächst in warmem Wasser auf und schieben Sie sie dann mit dem Aufsatz an Ihrem Nagelknipser zurück (er dient dazu, die Nagelhaut anzuheben und zu lockern). Schneiden Sie langsam, oder wenn Sie geschickt im Umgang mit einer Maniküre-Schere und einigermaßen beidhändig sind, verwenden Sie diese, um die überschüssige Haut abzuschneiden. Oder gönnen Sie sich einfach eine Maniküre.
„Feuchtigkeitspflege kann helfen, Hängenägeln vorzubeugen, besonders wenn Sie eine Salbe oder einen Balsam verwenden, da sie die Haut besser mit Feuchtigkeit versorgen und schützen als Creme oder Lotion“, sagt Collyer. „Ich verwende den Doctor Rogers Restore Healing Balm für meine Nagelhaut und meine Nägel, der die Haut vor Rissen schützt.“ Er empfiehlt außerdem, die Hände einmal pro Woche für 10 bis 15 Minuten einzuweichen und dann sofort den Balsam aufzutragen. Und natürlich sollte man nicht stundenlang im Schwimmbad baden oder ohne Handschuhe in die Kälte gehen.
OK, gut. Aber wenn ich schon einen Nietnagel habe, was mache ich dann damit?
„Erstens, reißen Sie ihn nicht ab!“ mahnt Collyer. „Waschen Sie sich die Hände und schneiden Sie die Nagelhaut mit einer sterilen Schere bis zur Haut, aber nicht tiefer, und tragen Sie dann eine Salbe auf. Wir wissen, dass Wunden, die feucht gehalten werden, am besten heilen. Manchmal können Hängenägel zu einer Entzündung der Nagelhaut (Paronychie) führen, und es kann sein, dass topische Steroide wie 1 % Hydrocortison oder eine ärztliche Verschreibung erforderlich sind. Nach dem Auftragen eines Balsams oder einer Salbe kann es hilfreich sein, den Nietnagel mit einem Pflaster abzudecken, vor allem, wenn er weiterhin an Gegenständen hängen bleibt.
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Was dann? Wie mache ich es besser?
Vieles im Heilungsprozess ähnelt der vorbeugenden Routine, abgesehen von einigen verschreibungspflichtigen Salben: „Nach dem Händewaschen die Hände mit Feuchtigkeit versorgen und keine übermäßig austrocknenden Seifen verwenden“, sagt Collyer. „Tragen Sie Balsam oder Salbe direkt auf die Stelle auf. Wenn die Nagelhaut rot und entzündet ist, tragen Sie 3-4 Tage lang zweimal täglich eine 1%ige Hydrocortisoncreme auf. Die Haut ist gerne feucht, daher ist es gut, sie einzuweichen, aber auch hier gilt: Schließen Sie die Feuchtigkeit nach dem Einweichen mit einer Salbe oder Feuchtigkeitscreme ein, sonst kann die Haut austrocknen und weitere Hängenägel verursachen.“
Wenn Sie die Tipps von Collyer befolgen und den Hängenagel vorsichtig zurückschneiden, sollten Sie den Hängenagel innerhalb einer Woche loswerden und heilen. „Wenn man den Nietnagel nicht zurückschneidet, kann er weiter traumatisiert werden und sehr lange zur Heilung brauchen“, warnt Collyer. „Wenn die Nagelhaut anschwillt oder schmerzhaft wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass keine Infektion vorliegt“, sagt Collyer. „Hängenägel enthalten oft einen Riss in der Haut, der ein direkter Weg für eine Infektion sein kann.“