Ist es gut, mit Natron und Zitrone zu gurgeln?

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Ich esse von allem zu viel (Reis, Konserven, Dosenfutter, Süßigkeiten, Zucker, Schweinefleisch und dessen Fett) und nehme Prednison, aber ich habe kein einziges Kilo zugenommen. Ich bin 38 Jahre alt und wiege 49 kg, warum nehme ich nicht zu? Vielen Dank.

Mc MoyaLector

Die Gründe, warum eine Person an Gewicht zunimmt, es hält oder verliert, sind sehr vielfältig und können nicht nur aus dem Verzehr bestimmter Lebensmittel abgeleitet werden.

Trotz der Tatsache, dass Sie ein Übermaß an diesen Produkten konsumieren, ist es möglich, dass Sie auch eine bedeutende körperliche Aktivität oder eine sehr aktive Routine in Ihrem täglichen Leben haben, die auf kalorischer Ebene „kompensiert“. Auch wichtige Unterschiede, die sich aus der Körperzusammensetzung ableiten lassen, zum Beispiel die Muskelmasse, eines der Elemente, die in unserem Körper am meisten Energie verbrauchen.

Natürlich handelt es sich hierbei nur um ein Szenario, bei dem kein gesundheitliches Problem oder eine Pathologie vorliegt, denn andere mögliche Erklärungen, die wir bei einigen Patienten finden, die unwillkürlich abnehmen, sind malabsorptive Probleme oder Krankheiten, die Stress für den Körper verursachen.

Wir können auch nicht ausschließen, dass es Unterschiede in der Wahrnehmung der Menschen gibt. Vielleicht denken Sie, dass Sie diese Produkte im Übermaß konsumieren, obwohl es in Wirklichkeit gar nicht so viel ist, obwohl diese Verzerrung eher in die entgegengesetzte Richtung wirkt: Menschen neigen dazu, die Portionen ungesunder Lebensmittel zu unterschätzen.

Guten Tag, ist es gut, mit Bikarbonat und Zitrone zu gurgeln?

Carlos MaderaLector

In manchen Situationen, in denen Schleimhautreizungen, Wunden oder Halsschmerzen auftreten können, wird das Gurgeln mit Kochsalzlösungen, die etwas Bikarbonat enthalten können, empfohlen, um vorübergehend Schmerzen zu lindern und hygienische Infektionen zu verhindern.

In jedem Fall kommt es in diesen Fällen darauf an, die Ursache für die Probleme zu ermitteln, die uns zum Gurgeln veranlassen, und sie nicht ausschließlich als Behandlung, sondern lediglich als begleitendes Element einzusetzen.

Der Zusatz von Zitronensaft wäre in diesem Fall nicht gerechtfertigt. Spülungen mit Zitronensaft werden mit einem unnötigen Verlust von Zahnschmelz in Verbindung gebracht.

Mirna Pol PachecoReader

Die klinische Ernährung muss immer individuell angepasst werden, aber je nach der Situation, in der wir uns befinden, identifizieren wir in der Regel gemeinsame Ziele für verschiedene Pathologien oder spezifische Kontexte.

Nach einem längeren Krankenhausaufenthalt ist zum Beispiel eines der häufigsten Probleme der Verlust von Muskelmasse bei Patienten.

Ich bin sicher, dass es im Fall Ihrer Mutter noch andere Probleme gibt, die angegangen werden müssen, aber das ist wahrscheinlich eines davon. Ein auf ihre Fähigkeiten zugeschnittenes Krafttraining und eine erhöhte Proteinzufuhr wären daher eine wichtige Ernährungs- und Bewegungsstrategie, um wieder Muskelmasse aufzubauen.