Depressionen… sie fressen einen einfach von innen heraus auf. Es ist wie ein Monster in deinem Kopf, das von dir Besitz ergreift. Das Schlimmste ist, zu wissen, dass meine Familie und meine Freunde alles tun, was sie können, aber ich fühle mich trotzdem so einsam. Alles, was zu mir gesagt wurde, konnte ich in etwas Schlechtes verwandeln. Ich war buchstäblich mein eigener schlimmster Feind. Ich kam nach Hause und war so erschöpft von all den Stimmen in meinem Kopf, dass ich einfach schlief, um alles zu verdrängen. Ich wollte nicht mehr aufwachen, weil das Leben ein Albtraum war. Die Angst vor der Nacht machte mich krank, denn dann wurden die Stimmen noch lauter. Ich war so frustriert, weil es unmöglich schien, zu schlafen, als ob Schlaflosigkeit und Depression Hand in Hand gingen.
Ich wusste, dass ich Hilfe brauchte, aber danach zu fragen, gab mir das Gefühl, eine Last zu sein. Ich wollte frei sein von Medikamenten, Ärzten, Beratern, Krankenhäusern und negativen Gedanken. Ich fühlte mich, als hätte ich mich selbst verloren und würde nie wieder derselbe sein. Ich hatte keine Motivation, etwas zu tun, weil ich keine Zukunft für mich sehen konnte. Die Angst führte dazu, dass ich glaubte, alle würden ihre Liebe zu mir nur vortäuschen. Kopf hoch“ war das Schlimmste, was jemand zu mir sagte. Diese zwei Worte lösten Tausende von schrecklichen Gedanken aus, und ich machte mir Vorwürfe, weil ich meine Gefühle nicht gut genug vor meinem Umfeld verbergen konnte.
Ich wollte, dass alle wissen, wie ich mich fühlte, aber ich traute mich nicht, es ihnen zu sagen. Schließlich isolierte ich mich in meinem Zimmer, denn ohne Kontakt zu anderen Menschen konnte doch nichts schiefgehen?
Im Moment bin ich auf Medikamente angewiesen und dankbar dafür, denn ich weiß, dass sie mir wirklich geholfen haben. Gleichzeitig schwanke ich zwischen dem Wunsch, davon loszukommen, und der Angst, dass sie zu einem Rückfall führen könnten.
Das Beängstigende an meinem ganzen Genesungsprozess ist, dass die einzige Person, die mir wirklich helfen kann, ich selbst bin. Ich habe gelernt, meine Gedankengänge zu ändern und damit aufzuhören, mich selbst zu schikanieren. Das ist eine Angewohnheit, die schwer zu durchbrechen war, aber ich weiß, dass ich einige positive Veränderungen vorgenommen habe.
2013 war eine Achterbahnfahrt und zugegebenermaßen eine mit mehr Tiefs als Höhen. Ich habe das Gefühl, dass ich durch die Hölle und zurück gegangen bin, aber würde ich ändern, was ich durchgemacht habe? Wenn ich ganz ehrlich bin, glaube ich nicht, dass ich es tun würde. Das heißt nicht, dass Depressionen etwas Gutes sind, denn das sind sie definitiv nicht, aber ich glaube, man muss seine negativen Erfahrungen in positive umwandeln, wenn man das kann.
Wenn ich diese Dinge nicht durchgemacht hätte, hätte ich nicht gelernt, dass das Wichtigste im Leben ist, glücklich zu sein. Ich habe jetzt alle Angebote der Universität erhalten, um Fußball-Business zu studieren, und ich kann jetzt eine Zukunft sehen. Ich hoffe, dass ich eine Karriere in etwas aufbauen kann, das ich liebe, etwas, das MICH glücklich macht, ohne mich darauf zu konzentrieren, was andere von mir wollen.
Wenn ich anderen, die Probleme haben, einen Rat geben sollte, dann wäre es, nicht im Stillen zu leiden. Es gibt Menschen da draußen, die alles durchgemacht haben, was du gerade erlebst, und auf der anderen Seite wieder herausgekommen sind. Tatsächlich haben ihre Erfahrungen sie zu dem gemacht, was sie heute sind. Es mag unmöglich erscheinen, es zu überwinden, aber glauben Sie mir, Sie werden es schaffen.
Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, weil Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen, denn eine Depression ist eine Krankheit wie jede andere, sie ist nicht egozentrischer als ein gebrochenes Bein. Mir wurde immer gesagt, ich solle mir selbst den gleichen Respekt und die gleiche Fürsorge entgegenbringen, die ich auch anderen entgegenbringen würde. Wir akzeptieren so sehr, dass andere Teile unseres Körpers brechen, warum können wir das nicht auch bei unserem Geist tun?
Mit Depressionen zu kämpfen kann sehr schwer sein, aber es gibt Unterstützung. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Mind oder rufen Sie unsere Infoline unter 0300 123 3393 an.