von: Dave Willis
Meine Frau Ashley und ich haben online, bei Live-Veranstaltungen und über den Podcast The Naked Marriage Tausende von Fragen zur Ehe erhalten. Diese Fragen betreffen eine Vielzahl von ehebezogenen Themen, aber einige der frustrierendsten und verzweifeltsten Fragen drehen sich um das Thema Sex. Diese Fragen kommen in der Regel von einem Ehepartner mit einem gesunden Sexualtrieb, der versucht, in einer sexlosen (oder fast sexlosen) Ehe zu überleben. Verschiedene Szenarien können zu dieser komplizierten Ehedynamik führen.
Einige, die sich in einer „sexlosen Ehe“ befinden, sind aus unvermeidlichen und vorübergehenden Gründen dort, wie z. B. ein Militäreinsatz oder langfristige Arbeitssituationen. Dadurch kann ein Ehepartner gezwungen sein, eine Zeit lang vom anderen physisch getrennt zu sein. Das Wissen, dass die Situation nur vorübergehend ist, kann diesen Ehen die Kraft geben, weiterzumachen und nach kreativen Wegen zu suchen, um die Intimität aufrechtzuerhalten, auch wenn die physische Entfernung zwischen ihnen liegt.
In seltenen Fällen kann eine dauerhafte Behinderung, ein medizinischer Zustand oder eine andere Situation vorliegen, die den Geschlechtsverkehr unmöglich macht. In diesen tragischen Fällen muss ein Paar enorme Anstrengungen unternehmen, um sich auf verschiedene Weise zu verbinden. Es erfordert ständige, konzentrierte Bemühungen und Einfühlungsvermögen von beiden Ehepartnern, damit die Ehe überleben kann.
Das Szenario, auf das ich mich in diesem Artikel konzentrieren werde, scheint das häufigste zu sein. Es ist weder das Ergebnis einer vorübergehenden Trennung noch das Ergebnis eines dauerhaften Zustands. Oft ist es schwierig, die Ursache zu diagnostizieren, was die Frustration noch verstärkt. Ich konzentriere mich auch deshalb darauf, weil es das Szenario mit den meisten praktischen Möglichkeiten für Hilfe und Heilung ist. Es tritt auf, wenn ein Ehepartner einen starken Sexualtrieb hat und der andere Ehepartner kein Interesse an Sex zu haben scheint.
Der desinteressierte Ehepartner könnte das Interesse aus Gründen verloren haben, die außerhalb seiner Kontrolle liegen, wie z. B. ein medizinisches und/oder hormonelles Problem, ein Kampf mit Ängsten und/oder Depressionen, körperliche Erschöpfung aufgrund der Anforderungen, die die Erziehung kleiner Kinder oder andere Bedürfnisse mit sich bringen, Unsicherheit aufgrund von Problemen mit dem Körperbild, eine ungünstige Reaktion auf Stress, emotionale Narben durch früheren sexuellen Missbrauch usw. Diese Ursachen sind nicht die Schuld des Ehepartners, der seine Libido verloren hat, aber beide Ehepartner tragen die Last, das Problem zu erkennen und Lösungen zu finden. Diese Probleme dürfen nicht zu einer ständigen Ausrede für eine sexlose Ehe werden.
In manchen Fällen kann der fehlende Sexualtrieb des Mannes oder der Frau darauf zurückzuführen sein, dass der Ehepartner seine sexuellen Bedürfnisse auf andere Weise befriedigt. Das kann eine sexuelle Affäre sein oder die Flucht in den Kreislauf sexueller Fantasien, zu denen auch Pornos und Masturbation gehören können. Diese Verhaltensweisen sind völlig unzulässig und stellen eine neue Reihe von Eheproblemen dar, die speziell angegangen werden müssen, damit die Ehe eine Überlebenschance hat. Wenn dies der Fall ist, müssen Beichte, Reue und ein Weg zur Wiederherstellung des Vertrauens sofort beginnen.
Ungeachtet der Ursache des Problems gibt es Lösungen. Ashley und ich haben ausführlich über die verschiedenen Probleme geschrieben und gesprochen, die den Verlust des Sexualtriebs bei einem oder beiden Ehepartnern verursachen können. Da es so viele Ursachen gibt, ist es schwierig, eine Pauschalempfehlung auszusprechen. Aber hier sind ein paar praktische Tipps, von denen wir überzeugt sind, dass sie fast jedem Ehepaar helfen können, das mit einer sexlosen Existenz zu kämpfen hat.
1. Arbeiten Sie sorgfältig daran, die Ursache der sexlosen Ehe zu diagnostizieren, und suchen Sie dann gemeinsam nach Lösungen.
Wenn Sie der Ehepartner ohne Sexualtrieb sind, können Sie Ihren Partner nicht zu einer sexlosen Existenz verdammen, nur weil Sie nie in der Stimmung sind. Sie müssen bei der Suche nach Lösungen die Führung übernehmen, um Ihrem Partner echte Liebe und Mitgefühl zu zeigen. Wenn es sich um ein medizinisches Problem handelt, dann lassen Sie sich testen und ein Blutbild erstellen. Vielleicht haben Sie ein hormonelles Ungleichgewicht (das hatte ich auch schon, und das kann den Sexualtrieb zerstören). Wenn es sich um ein psychologisches Problem handelt, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, nicht nur um Ihrer Ehe willen, sondern auch für Ihre psychische Gesundheit. Es gibt Lösungen für 99 % aller Probleme mit dem Sexualtrieb, wenn Sie bereit sind, sich die Mühe zu machen, die Antworten zu finden. Seien Sie bereit, die Arbeit zu tun.
2. Machen Sie es sich zur Aufgabe, die Bedürfnisse Ihres Ehepartners innerhalb und außerhalb des Schlafzimmers zu erfüllen.
Für den Ehepartner, der sich mehr Sex wünscht, bekämpfen Sie den Drang, verbittert und nachtragend gegenüber Ihrem Ehepartner zu werden. Gehen Sie zärtlich auf seine Bedürfnisse ein. Arbeiten Sie daran, Ihr Zuhause zum sichersten Ort auf Erden für ihn zu machen. Seien Sie bereit, die sexuellen Bedürfnisse des Ehepartners zu erfüllen, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind. Auf diese Weise bringen Sie Ihre Libido in Schwung und investieren in Ihre Ehe. Dies ist nicht nur mein Rat. Dieser Rat, die sexuellen Bedürfnisse des Ehepartners zu erfüllen, stammt direkt aus der zeitlosen Weisheit der Bibel:
„Der Mann soll die sexuellen Bedürfnisse seiner Frau erfüllen, und die Frau soll die Bedürfnisse ihres Mannes erfüllen. Die Frau gibt ihrem Mann die Macht über ihren Körper, und der Mann gibt seiner Frau die Macht über seinen Körper. Entzieht euch nicht gegenseitig den sexuellen Beziehungen, es sei denn, ihr einigt euch darauf, für eine begrenzte Zeit auf sexuelle Intimität zu verzichten, damit ihr euch ganz dem Gebet widmen könnt. Danach solltet ihr wieder zusammenkommen, damit der Satan euch nicht wegen eurer mangelnden Selbstbeherrschung in Versuchung führen kann.“ (1. Korinther 7:3-5 NLT)
3. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Frustration zu unmoralischen „Lösungen“ verleiten.
Wenn Ihre sexuellen Bedürfnisse nicht befriedigt werden, müssen Sie sich vor Versuchungen schützen, weil Sie dann anfälliger sind. Tauschen Sie niemals vorübergehendes Vergnügen gegen dauerhaftes Bedauern. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Frustration Sie auf den dunklen Weg der selbstsüchtigen Befriedigung Ihrer Bedürfnisse durch Ehebruch, Pornografie oder etwas anderes führt. Bringen Sie Ihre Frustrationen zu Gott und nutzen Sie diese Zeit, um in Ihrem Glauben zu wachsen. Tun Sie weiterhin alles, was Sie für Ihre Ehe tun können, und vertrauen Sie darauf, dass Gott den Rest tut. In seinem perfekten Timing hat er einen Weg, alle unsere Probleme zu lösen. Sie denken vielleicht, dass Gott sich nicht um Ihr Sexualleben kümmert, aber er hat den Sex erschaffen, und er hat die Ehe erschaffen, und er kümmert sich sogar mehr darum als Sie. Vertrauen Sie Ihm.
Weitere Tipps und Hilfsmittel, die Ihnen helfen, eine felsenfeste Beziehung aufzubauen, finden Sie im The Naked Marriage Podcast und in unserem neuen Buch, The Naked Marriage. Sie können auch unbegrenzten Zugang zu den besten On-Demand-Ehe-Medieninhalten auf dem Planeten unter www.xomarriage.com/now erhalten.