Es ist die Zeit des Monats für mich, und ich bin launisch AF. Nein, ich habe kein PMS. Ich habe meinen Eisprung. Und das nervt (oder sollte ich sagen, die Eierstöcke).
Seit ich mich erinnern kann, habe ich sehr, ähm, ausgeprägte Symptome während des Eisprungs. Der Eisprung macht mich hellwach, voller Energie und geil. Aber er macht mich auch unruhig, nervös und ängstlich. In einem Moment möchte ich meinen Mann bespringen und alle Babys bekommen – im nächsten möchte ich allen die Augen ausstechen.
Das ist allerdings nur der emotionale Teil. Der körperliche Teil ist für mich genauso extrem (Warnung: grafische Darstellung der weiblichen Fruchtbarkeit folgt gleich). Während des Eisprungs bin ich im Grunde ein tropfendes (ja, von dort), ekelhaftes, hungriges, magenkrankes Chaos. Ich neige dann zu Migräne (die Art, bei der ich mich fühle, als müsste ich kotzen) und auch zu einem Aufflackern meines Reizdarmsyndroms. So lustig, nicht wahr?
Ich gehörte nie zu den Frauen, die sich nicht sicher waren, wann sie ihren Eisprung hatten. Mein Körper hat es mir immer laut und deutlich gesagt.
Aber das vielleicht schrecklichste und lähmendste Symptom, das ich erlebe, ist ein kleines Ding namens Mittelschmerz, das sich auf den Ovulationsschmerz bezieht (es bedeutet wörtlich „mittlerer Schmerz“ und ist im Grunde das perfekte Schimpfwort, das man ausschreien kann, wenn man von Ovulationsschmerzen geplagt ist).
Die Schmerzen sind nicht jeden Monat völlig unerträglich (und sie haben nachgelassen, als ich älter wurde – juhu!), aber manchmal sind sie so schlimm, dass ich mich mit einem Heizkissen auf dem Bauch ins Bett legen, mich zu einem kleinen Ball zusammenrollen und weinen muss. Freiverkäufliche Schmerzmittel helfen, aber es sind auch der unerbittliche Druck und die Blähungen (dazu später mehr), die den Schmerz begleiten, die mich zum Weinen bringen.
Mittelschmerz ist ein konzentrierter Schmerz auf der Seite des Unterbauchs, wo sich die Eierstöcke befinden. Laut Mayo Clinic kommt der Schmerz von den Eierstöcken und Eileitern, die sich in Erwartung der Freisetzung der Eizelle dehnen. Blut und Flüssigkeit, die während des Eisprungs freigesetzt werden, können auch die Unterleibsschleimhaut reizen und Schmerzen verursachen.
Die Schmerzen treten in der Regel auf einer Seite auf und wechseln von Monat zu Monat die Seite. Dies ist jedoch von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Manche Frauen haben einige Monate lang jeden Monat Schmerzen auf einer Seite, andere haben zeitweise Schmerzen auf beiden Seiten (vielleicht, weil beide Eierstöcke ihren Eisprung haben?!). Bei manchen Frauen kommt es zum Zeitpunkt des Eisprungs auch zu einer kleinen Blutung. Zum Glück dauert der Mittelschmerz in der Regel nur ein paar Stunden, aber bei manchen Frauen kann er bis zu ein oder zwei Tage andauern.
All das ist normal und erfordert in der Regel keinen Arztbesuch, aber wenn Ihre Schmerzen extrem sind oder Sie andere Symptome verspüren, sollten Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt untersuchen lassen, da diese Symptome laut WebMD auch Anzeichen für Endometriose, Eierstockzysten oder etwas Ernsteres sein können. (Im Ernst, meine Damen: Vernachlässigen Sie niemals beunruhigende Gesundheitssymptome. Man weiß nie, ob nicht doch etwas Ernsteres dahintersteckt.)
Für mich sind die Blähungen und andere Verdauungssymptome, die ich zusätzlich zu den Eisprungschmerzen erlebe, ein Grund, warum die Schmerzen beim Eisprung manchmal so lähmend sind. Ich habe das Gefühl, dass alle meine Organe bis an ihre Grenzen belastet werden, es tut höllisch weh, und es fällt mir schwer, mich zu bewegen, ohne dass ich das Gefühl habe, zu explodieren.
Es macht Spaß, das kann ich dir sagen.
Was mir an so etwas wie Mittelschmerz und eigentlich an vielen Symptomen des Eisprungs auffällt, ist, wie wenig wir Frauen darüber reden. Ich bin so etwas wie ein Frauengesundheitsjunkie (ja, so etwas gibt es), deshalb habe ich mich schon immer für solche Dinge interessiert und seit Jahren über die Anzeichen und Symptome des Eisprungs recherchiert, vor allem, weil sie bei mir immer so ausgeprägt waren.
Als ich in Vorbereitung auf diesen Artikel eine informelle Umfrage machte, war ich erstaunt, wie viele meiner Freundinnen Mittelschmerz und andere Eisprungsymptome erlebten, die sie jeden Monat aus dem Konzept brachten. Viele hatten noch nie darüber gesprochen und sagten zu mir: „Wow, ich dachte, ich wäre die Einzige!“
Auch wenn Mittelschmerz in der Regel nicht das schwierigste weibliche Fortpflanzungssymptom ist, das Frauen erleben (obwohl es für einige ziemlich lähmend sein kann), ist es definitiv etwas, das unser Leben stören kann, aber etwas, das viele von uns zu schüchtern, unangenehm oder beschämend finden, um darüber zu sprechen.
Ich schlage vor, dass wir alle anfangen, aus unseren Schneckenhäusern herauszukommen, über die seltsamen und erstaunlichen Dinge zu sprechen, zu denen unsere Körper fähig sind, und dass wir anfangen, häufiger zusammenzukommen, um uns gegenseitig zu trösten und zu unterstützen. Eine Frau zu sein, kann manchmal ein hartes Geschäft sein, aber wir alle stellen uns der Situation wie die Rockstars, die wir sind! Wir müssen uns gegenseitig den Rücken stärken, und der Austausch unserer unterschiedlichen Erfahrungen mit den Dingen, die unser Körper durchmacht, ist für alle Beteiligten von Vorteil.
Lassen Sie uns also mehr über diese Dinge sprechen. Lasst uns mehr Anstrengungen unternehmen, um aufzuklären, zu unterstützen, zu entstigmatisieren und die schönen, mächtigen, starken Frauen zu feiern, die wir sind.