My Husband Died at Age 34. Here are 40 Life Lessons I Learned From It.

Plus 40 Ways to Live A Full Life By Age 40.

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A sudden, unanticipated death has a way of jolting us to our senses. When you’re told that your husband is dead, everything changes in an instant. Life as you know it will never be the same. It can be reinvented, reshaped into something different — but its never the same. Hier sind 40 Lebenslektionen, die ich nach dem Tod meines Mannes gelernt habe (und wie Sie mit 40 ein erfülltes Leben führen können):

Dies ist das Offensichtliche und wir sagen es jeden Tag, aber ich glaube nicht, dass die meisten von uns es wirklich verinnerlicht haben. Das Leben ist wirklich kurz. Als ich mit 31 Jahren Witwe wurde, dachte ich mir: Das kann doch nicht wahr sein! Wir sollten beide mindestens unser 2 Monate altes Baby überleben. NICHT SO. Das ist nicht passiert.

Und stattdessen habe ich 8 Wochen nach der Geburt meines zweiten Kindes meinen Mann beerdigt. Danach war ich monatelang davon überzeugt, dass ich in einem Traum war. Ich erkannte, dass ich mein Leben nach meinen Vorstellungen leben musste, indem ich die Dinge tat, die mir wirklich Glück und Freude brachten.

Die Jagd nach der bestbezahlten Position ist sinnlos. Der Dienst am Nächsten ist die höchste Berufung

Nichts von dem angehäuften Reichtum wird mit dir begraben. Nicht das Geld, das Haus, das Auto oder das Prestige. Dein Titel bei der Arbeit steht nicht auf deinem Grabstein. Als die Krankenschwestern mir in jener Nacht im Krankenhaus die persönlichen Gegenstände meines Mannes in einer weißen Plastiktüte übergaben, dämmerte mir wirklich, dass all dies nur vorübergehend ist. Das Einzige, was zählt, ist der positive Einfluss, den wir im Leben anderer Menschen ausüben.

Die verwandelte Seele fragt – was kann ich der Menschheit geben? und nicht, was kann die Menschheit mir geben?- Voltaire

Praktiziere spirituelle Selbsterneuerung

Spirituelle Selbsterneuerung ist eine sehr kraftvolle Sache. Nach dem Tod meines Mannes hatte ich das Gefühl, dass ich ständig „trockene Knochen“ beherbergte. Bedauern, Dinge, die ich hätte tun sollen, die Symptome, die ich früher hätte erkennen sollen, „wenn ich nur die Ärzte mehr befragt hätte, wäre es vielleicht anders gekommen“. Ich drehte mich immer wieder im Kreis.

Ich lernte auf die harte Tour, dass der einzige Weg, mich neu zu erfinden, darin besteht, mich ständig selbst zu erneuern. Ich musste mein altes Ich sterben lassen, um Platz für eine Wiedergeburt zu schaffen. Ich machte eine persönliche Bestandsaufnahme, um festzustellen, wie viel Zeit ich diesen trockenen Knochen widmete. Es stellte sich heraus, dass ich meine Zukunft beraubte, indem ich trockene Knochen der Vergangenheit beherbergte.

Nimm ein Sabbatical. Entdecken Sie Ihr wahres Ich wieder

Diese persönliche Bestandsaufnahme machte mir klar, dass ich drastische Maßnahmen ergreifen musste. Ich erkannte, dass ich eine Auszeit brauchte, um meine Seele zu erforschen. Ich nahm eine einjährige, unbezahlte Auszeit – ich packte meine Sachen, brachte sie in ein Lager und machte mich auf den Weg ins schöne, sonnige Jamaika. Es gibt viele Möglichkeiten, ein Sabbatjahr zu nehmen und es sowohl beruflich als auch emotional zu nutzen. Darüber habe ich hier geschrieben.

Ein Sabbatical zu nehmen war eine heilsame Reise und ich habe viele Lektionen fürs Leben gelernt. Ich habe sogar gelernt, wie man mit weniger als 10 Dollar pro Tag in das tropische Jamaika reist.

Ignorieren Sie die Neinsager. Es ist dein Leben

Die üblichen Neinsager sind überall. Lebe dein Leben wirklich nach deinen Vorstellungen. Nicht viele Leute hielten es für eine gute Idee, ein Jahr unbezahlten Urlaub zu nehmen (für ein Sabbatical). Meine Motivation war nicht monetär, ich brauchte eine Intervention.

Sich selbst eine Mitleidsparty zu schmeißen ist Energieverschwendung

Wenn die Hürden und Hindernisse unweigerlich auf einen zukommen, sei es beruflich oder persönlich, ist eine Mitleidsparty eine kostbare Energieverschwendung. Vishen Lakhiani, Gründer von Mindvalley und Mentor bei Aspire-Canada, schätzt, dass 99 % der Weltbevölkerung auf dem Planeten im „Opferstadium“ feststeckt. Das Stadium, in dem wir eine Opfermentalität und Selbstmitleid beherbergen. Wenn Sie sich hier wiederfinden (siehe #3 oben).

Sei weise. Führen Sie ein Tagebuch

Ich gebe zu, dass ich das schon früher hätte tun sollen. Jetzt, wo ich an einem Buch über ganzheitlichen Wohlstand und die Überwindung von Rückschlägen arbeite, wird mir klar, dass das Führen von Tagebüchern extrem wichtig ist. Aber auch für die Zukunftsplanung kann das Führen von Tagebüchern von großem Nutzen sein.

Viele große intuitive Denker führten Tagebuch und konnten sich Lösungen für Probleme vorstellen. Isaac Newton hatte ein so genanntes „Waste Book“, in dem er wichtige Passagen aus den Texten, die er las, festhielt. Es inspirierte viele seiner Entdeckungen.

Hören Sie auf Ihre Intuition

Intuition ist die innere Weisheit, die kleine Stimme, die zu uns spricht. Es ist die leise kleine Stimme, die schwer zu hören ist, wenn man nicht daran gewöhnt ist, ihr zuzuhören – sie spricht durch Träume oder spontan in Form von Ahnungen oder Bauchgefühlen, starken Trieben, körperlichen Empfindungen oder Erinnerungen.

Während meines Sabbaticals begann ich, auf meine Intuition zu hören. Das hat mir geholfen, meinen Kummer zu überwinden. Ich hatte das Gefühl, „angezapft“ zu sein. Es war, als ob meine Intuition auf Hochtouren laufen würde. Ich wurde hyperkreativ. Später wurde mir klar, dass ich, wenn ich meiner Intuition folgte, bessere Entscheidungen im Leben treffen und insgesamt bessere Ergebnisse erzielen würde. Die meisten der besten Entscheidungen, die ich im Leben getroffen habe, kamen daher, dass ich auf meine Intuition hörte.

Machen Sie Ihre eigenen hausgemachten Rezepte. Gut essen.

Auf meinem Sabbatical habe ich meine eigenen Bio-Rezepte entwickelt. Die Krankheit meines verstorbenen Mannes hatte mit Bluthochdruck zu tun, und ich wusste, dass ich anfangen musste, mich gesünder zu ernähren und die Kinder dazu zu bringen, sich auch gesünder zu ernähren.

Das Leben geht zu schnell. Beten und meditieren Sie jeden Tag

Das versteht sich von selbst. Entschleunigung ist manchmal das Beste, was wir tun können. Gebet und Meditation sind ein wesentlicher Bestandteil des spirituellen Wachstums.

Pay It Forward

Nach meiner Rückkehr nach Kanada (von meinem Sabbatical) wurde mir klar, dass ich einen positiven Einfluss ausüben und alle mir zur Verfügung stehenden Mittel nutzen musste, um einen wertvollen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Ich wollte jungen Witwen helfen, jungen Menschen an der Universität helfen und vor allem wollte ich darüber schreiben.

Sehen Sie jeden Rückschlag als Geschenk

Es ist schwer, Hindernisse und Tragödien als verstecktes Geschenk zu sehen, aber diese Geschenke haben die Fähigkeit, Weisheit zu lehren und Leben zu verändern. Diese Art von „Geschenken“ sind keine glänzenden Objekte, die mit einer schönen Schleife verpackt sind, sondern echte Lebenslektionen, um widerstandsfähiger zu werden.

Sagen Sie manchmal „Nein“

Tom Hanks – einer der größten Stars Hollywoods – glaubt, dass dies einer der Hauptgründe für seinen Erfolg ist. Nein zu sagen zu Projekten, die seine Karriere nicht voranbrachten:

„Die einzige Möglichkeit, die man meiner Meinung nach wählen kann – in meiner Position jedenfalls, war die einzige Möglichkeit, meine Karriere zu gestalten, indem ich Nein zu Dingen sagte, die ich nicht machen wollte. Und wenn du nein sagst und dir niemand sonst einen Job anbietet, dann hast du keinen Job. Es ist leicht, Ja zu sagen zu etwas, das viel Geld kostet, bei dem man irgendwo hingehen kann, bei dem man Spaß haben kann. Sie arbeiten. Das Wichtigste auf der Welt ist, ja zu sagen. Aber wenn man jemanden ansieht und sagt: ‚Das habe ich schon gemacht, ich wiederhole mich, das bringt mich nicht mehr weiter und ich mache das für etwas anderes als das‘, dann muss man Nein sagen.“ – Tom Hanks.

Bewegen Sie sich jeden Tag

Bewegung ist für unseren Körper so wichtig wie Wasser und Luft. Wie Cheryl Strayed in Wild“ bin ich während meines Sabbaticals jeden Tag gewandert, um mit der Angst und dem Kummer fertig zu werden. Ich wanderte durch die weltberühmten blauen Berge. Ich ging an weißen Sandstränden spazieren und sammelte mit den Kindern Muscheln. Ich sah die Schönheit der Natur und der gesamten Schöpfung Gottes, und ich war voller Ehrfurcht. Ich erkannte, dass ich Teil einer größeren Geschichte war und dass meine Geschichte geschrieben werden würde, wenn ich mir eine persönliche Mission stellte.

Vergleiche dich nicht mit anderen

Das ist sinnlos. Du kannst deine Reise nicht mit anderen vergleichen, jeder hat einen anderen Weg.

Sei vorsichtig, wie du deine Ziele setzt

Mit 27 Jahren war ich auf dem Weg zur Führungskraft und wurde ausgewählt, um in weniger als zwei Jahren eine zukünftige Führungsposition im Unternehmen zu übernehmen. All das wurde durch eine Tragödie über den Haufen geworfen. Ich musste diese Ambitionen eine Zeit lang aufgeben. Ich habe mich um 360 Grad gedreht und erkannt, dass man, wenn man seine Ziele später als erwartet erreicht, manchmal Lektionen fürs Leben lernt, die eine viel größere Bedeutung haben, als mit 30 an die Spitze zu kommen. Am Ende geht alles gut aus.

Nachdenken über die eigene Sterblichkeit

Das Leben hat eine Art, uns mit unserer Sterblichkeit konfrontieren zu lassen. Es wird Sie dazu bringen, innezuhalten und über Ihren Einfluss auf die Gesellschaft nachzudenken. Das Vermächtnis, das man hinterlässt, lebt noch lange nach dem eigenen Tod weiter. Ich habe über mein Vermächtnis nachgedacht. Wofür wollte ich bekannt sein? Was würde mein Vermächtnis sein?

Nichts ist garantiert. Planen Sie gut für die Zukunft

Glücklicherweise hatten wir eine Lebensversicherung abgeschlossen. Bevor mein Mann starb, setzten wir uns mit einem Finanzberater zusammen, um unsere Zukunft zu planen. Wir wussten nicht, dass irgendetwas passieren würde, wir haben uns nur verschiedene Optionen für den Ruhestand angesehen. Er überprüfte unser Portfolio und stellte fest, dass wir – da ein weiteres Kind unterwegs war – nicht genug Lebensversicherungen hatten, falls einer von uns beiden sterben würde. Also haben wir seinen Rat befolgt. Das war ein Jahr, bevor mein Mann verstarb. Jetzt nehme ich die Finanzplanung für die Zukunft sehr ernst.

Planen Sie für Langlebigkeit

Einige von uns werden noch 100 Jahre alt. Der durchschnittliche Mensch kann damit rechnen, fast 30 Jahre länger zu leben als jemand, der im Jahr 1900 geboren wurde – fast bis zum Alter von 80 Jahren – und viele Menschen leben sogar noch länger. Zu Beginn des Jahres 2018 sollte jeder eine sorgfältige Bewertung seines allgemeinen Gesundheitszustands, seiner finanziellen Situation, seines voraussichtlichen Pflegebedarfs und der Langlebigkeit seiner Familie vornehmen. Dazu ist es hilfreich, einen Finanzfachmann hinzuzuziehen. Ich habe die Langlebigkeitsplanung in diesem Artikel der New York Times erörtert.

Messbare Risiken eingehen

Messbare Risiken sind wichtig, um bestimmte Ziele zu erreichen. Schätzen Sie die Risiken ab, lassen Sie sich von einem Fachmann beraten und entscheiden Sie, ob es sich lohnt oder nicht. Jedes Risiko ist eine Chance, die nur darauf wartet, wahr zu werden (wenn sie gut ausgeführt wird).

Wählen Sie eine solide langfristige Investition und halten Sie sich daran

Nicht mit 40, sondern vorher. Informieren Sie sich über alles, was Sie können, und steigen Sie ein. Verschulden Sie sich nicht und setzen Sie kein Geld ein, das Sie nicht haben, sondern gehen Sie es mit Bedacht an und bleiben Sie dabei. Stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie wirklich lieben. Investieren ist Teil einer soliden Ruhestandsstrategie. Ich habe Immobilien schon immer geliebt, und nach dem Tod meines Mannes habe ich festgestellt, dass es mir ein gewisses Maß an finanzieller Stabilität gibt, so dass ich mehr Zeit mit den Kindern verbringen kann, ohne mir finanzielle Sorgen machen zu müssen. Suchen Sie sich einfach etwas aus und bleiben Sie dabei.

Schulden tilgen

Ob es sich um Studentenkredite oder andere Schulden handelt, Schulden zu tilgen ist immer eine gute Sache. Denken Sie kreativ darüber nach, wie Sie dies tun können. Es gibt sehr kreative Wege, um große Ausgaben zu bewältigen. Ich kenne eine Studentin, die sich für ein Stipendium im Wert von über 500.000 Dollar beworben und es auch bekommen hat – sie hat am Ende gar keine Studienkredite in Anspruch genommen!

Don’t Make Hasty Decisions. Schlafen Sie darüber

Während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafs verknüpft Ihr Gehirn diese sofortige Wiederholung mit anderen relevanten Ideen. Der REM-Schlaf ist gut für die Problemlösung und Entscheidungsfindung, weil Ihr Gehirn die Teile zusammensetzt und neue Alternativen ausprobiert. Sie gewinnen Erkenntnisse, die Ihnen im Wachzustand nicht in den Sinn kommen würden. Treffen Sie also keine übereilten Entscheidungen, sondern warten Sie, bis Sie Zeit hatten, darüber zu schlafen.

Mentorschaft ist absolut notwendig, um die Welt zu verbessern. Werde ein Mentor

Es gibt so viele Kinder und junge Erwachsene, die ihre Träume nie verwirklichen können. Ganz gleich, wie klug sie sind – manche haben einfach nicht die richtigen Chancen. Mentorenschaft ist eine der besten Möglichkeiten, der Gemeinschaft und der Welt etwas zurückzugeben.

Als ich Aspire-Canada gründete und einige der besten und klügsten Köpfe der Welt persönlich ansprach, um Mentoren zu werden, wollte ich der Gesellschaft etwas zurückgeben. Ich dachte an meine beiden Jungen, die gerade ihren Vater verloren hatten. Sie würden nun ein Leben lang männliche Vorbilder brauchen. Ich ging zu meinem Kinderarzt und fragte ihn, wie ich zwei kleine Jungen allein aufziehen sollte, und er sagte mir: „Finden Sie männliche Vorbilder für sie“.

Denken Sie daran, dass Sie sich selbst helfen, wenn Sie anderen helfen

Einige der führenden Persönlichkeiten und besten Geschäftsleute, die ich bei der Gründung von Aspire-Canada kontaktiert habe, haben mir geholfen, sowohl persönlich als auch beruflich zu wachsen. Dave Kerpen, CEO von Likeable Social und Bestsellerautor von „The Art of People: 11 People Skills that Will Get You Everything You Want“ ist ein gutes Beispiel. Er war einer meiner ersten Unterstützer, und seine zwischenmenschlichen Fähigkeiten sind wirklich außergewöhnlich. Kein Wunder, dass er die Nummer 1 unter den LinkedIn-Influencern aller Zeiten ist – noch vor Bill Gates, Jack Welch, Mark Cuban und Präsident Barack Obama.

Entwickeln Sie die richtigen Beziehungen zu den richtigen Leuten

Lesen Sie Dave Kerpens Buch (siehe oben), um weitere Einblicke zu erhalten, wie Sie dies tun können. Wie Dave in einem Interview, das ich mit ihm führte, sagte: „Networking ist unglaublich mächtig! Der entscheidende Unterschied zwischen der Art und Weise, wie die meisten Menschen netzwerken, und der Art und Weise, wie Sie netzwerken sollten, ist jedoch folgender: Die besten Netzwerker suchen danach, wie sie den Leuten im Raum helfen und den größten Wert hinzufügen können, NICHT, wie die Leute im Raum ihnen helfen können.“

Leidensfähigkeit ist allgegenwärtig. Kümmere dich um die weniger Glücklichen

Wenn man sich in einem Zustand der Glückseligkeit befindet, neigt man dazu, das Glück überall um sich herum zu sehen, sogar im Alltäglichen. Wenn man jedoch in tiefem Schmerz und Kummer steckt, wird einem bewusst, wie viel Schmerz und Kummer es gibt. Nach dem Tod meines Mannes hörte ich so viele Geschichten über andere junge Männer, die plötzlich starben und junge Familien hinterließen. Mir wurde klar, dass ich meine eigene Heilung dadurch erreichen würde, dass ich nach außen und nicht nach innen blicke.

Finden Sie Freude in einem Hobby oder einer Aktivität

Hobbys und Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, sind eine gute Möglichkeit, sich mit Freunden zu verbinden. Hobbys geben Ihnen die Möglichkeit, sich vom Stress des Alltags abzulenken. Sie ermöglichen es dir, dich zu entspannen und Freude an Aktivitäten zu finden, die nicht mit Arbeit, Hausarbeit oder anderen Verpflichtungen verbunden sind.

Sieh dir die Welt um dich herum an

Die Welt ist groß und wartet darauf, entdeckt zu werden. Entdecken Sie neue Orte, Kulturen und Küchen. Man kann nie wirklich verstehen, wie andere leben, bevor man es nicht selbst gesehen hat. Sehen Sie Gletscher, die Arktis, Eisbären. Besuchen Sie einige der exotischsten und abgelegensten Orte.

Gehen Sie auf einen Roadtrip

Es lohnt sich wirklich. Fahren Sie quer durch das Land. Erkunde Nationalparks, Canyons, Seen und Berge. Geh nach Vegas.

Lebenslanges Lernen ist wichtig

Lebenslanges Lernen ist wichtig. Hören Sie nie auf, neue Dinge zu lernen.

Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie

Haben Sie Paul Kalanithis When Breath Becomes Air gelesen? Jede Minute, die Sie mit Ihrer Familie verbringen, ist ein Segen und ein Trost.

33. Gehen Sie mit einem stressigen Ereignis oder einer persönlichen Krise mit Würde um.

Ich habe an einer Fallstudie für die Harvard Business Review zu diesem Thema gearbeitet. Es ist immer besser, in einer beruflichen Situation auch die Bedürfnisse des Umfelds zu berücksichtigen, in dem man sich befindet. Wenn Sie zusätzliche Zeit brauchen, um sich um eine Scheidung, die Pflege eines geliebten Menschen oder eine persönliche Krankheit zu kümmern, ist es immer am besten, Ihre Bedürfnisse mitzuteilen.

Haben Sie eine persönliche Mission

Umreißen Sie eine persönliche Mission für sich selbst. Sonst werden Sie sich ständig mit anderen vergleichen, was Sie nicht nur ablenkt, sondern auch unglücklich macht. Meine persönliche Mission ist es, jungen Berufstätigen und jungen Witwen zu helfen (neben anderen Zielen, die ich habe).

Baue eine Plattform auf, um deine Mission zu verbreiten.

Sagen wir, du hast deine Mission umrissen und willst die Welt verändern. Sie brauchen eine Plattform, um dies zu tun. Egal, ob es sich um eine Autorenplattform oder eine Geschäftsplattform handelt – Sie müssen jetzt damit beginnen, eine solche Plattform aufzubauen.

Die wichtigen Dinge richtig machen

Bauen Sie eine Plattform auf, die Ihre Marke wirklich repräsentiert. Konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf soziale Medien und die Anzahl der Follower. Das bedeutet nicht unbedingt Wirkung. Ihre Plattform ist nicht Ihr Social-Media-Konto.

Setzen Sie sich umsetzbare Neujahrsvorsätze

Da 2018 vor der Tür steht, habe ich mir einige Gedanken über Neujahrsvorsätze gemacht. Jedes neue Jahr ist ein neuer Anfang. Um sie zu erreichen, ist es wichtig, sich umsetzbare Ziele zu setzen. Kleinere, mundgerechte Ziele sind leichter zu erreichen als sehr große, schwer zu verwirklichende Ziele.

Make the Holidays Count

Die Feiertage können eine Zeit der Erneuerung sein, aber auch eine Zeit, in der man etwas für das Leben der weniger Glücklichen tut. Viele Menschen engagieren sich freiwillig oder spenden Geschenke für Kinder in Not. Was auch immer es ist, schenken Sie jemand anderem ein Lächeln in dieser Weihnachtszeit!

Es gibt zu viele vergeudete Momente. Lebe wirklich jeden Moment

Lebe jeden Moment als wäre es dein letzter. Nichts ist garantiert im Leben.

Es ist wahr – die Ehe ist wirklich eine schöne Sache

Wenn du verheiratet bist – umarme deinen Ehepartner. Ich denke immer noch, dass Hochzeiten das Romantischste überhaupt sind! Und ich habe schon oft gesagt, dass man seine Kinder in die Hochzeit einbeziehen sollte (wenn man heiratet und Kinder hat). Aber wirklich, neue Forschungen zeigen, dass verheiratete Menschen seltener an Demenz und Alzheimer erkranken – das Risiko kann um bis zu 60 % gesenkt werden!

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Dieser virale Artikel wurde nun zu einem Buch erweitert – Holistic Wealth: 32 Lebenslektionen, die Ihnen helfen, Sinn, Wohlstand und Glück zu finden.