(Zuletzt aktualisiert am: 2. Juni 2020)
Wundern Sie sich über Oprahs jüngsten Gewichtsverlust? Nun, es ist kein Geheimnis, dass Oprahs Gewicht im Laufe der Jahre schwankte. Sie hat oft über ihre Erfahrungen im Kampf gegen die Gewichtszunahme gesprochen und war sehr offen darüber, was nötig ist, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden.
Winfrey wurde letztes Jahr Sprecherin des Weight Watchers Diätplans, nachdem sie eine 10%ige Beteiligung an dem Unternehmen erworben hatte.
Während einige den Star dafür kritisiert haben, dass er mit seiner Investition Geld verdient, scheint ihr Engagement für das Programm und eine gesündere Lebensweise echt zu sein. Sie hat sogar ein Video auf ihrer Website veröffentlicht, das ihre Höhen und Tiefen mit ihrem Gewicht in den letzten 25 Jahren dokumentiert.
In der Tat hat sich Weight Watchers als eines der erfolgreichsten Abnehm- und Gesundheitsprogramme aller Zeiten erwiesen, so dass es kein Wunder ist, dass Winfrey sich für eine Zusammenarbeit mit ihnen entschieden hat.
Wie viel Gewicht hat Oprah angeblich mit Weight Watchers verloren?
Good Morning America zeigte kürzlich einen Beitrag, in dem Oprah verriet, dass sie mehr als 40 Pfund abgenommen hat, seit sie sich dem Weight Watchers myWW-Diätprogramm angeschlossen hat.
In dem Beitrag teilte Oprah mit, dass sie nun auf der Mission ist, ihr „bestes Leben“ zu leben.
Oprahs Reise zum Abnehmen begann mit einem Vorsatz, etwas, das die meisten von uns wahrscheinlich nachvollziehen können. Im Gegensatz zu den meisten von uns blieb Winfrey jedoch bei ihrem Vorsatz und verpflichtete sich zu einer kompletten „Lebensstiländerung“
Für Oprah ging es bei ihrem persönlichen Vorsatz nicht darum, in ein bestimmtes Kleid zu passen oder etwas in dieser Art. Vielmehr wollte sie 2016 zum „Jahr ihres besten Körpers“ machen.
Allem Anschein nach scheint sie ihr Körperziel für 2016 auf eine ganz neue Ebene zu heben.
Wie hat sie ihre Ziele erreicht?
Oprah konnte ihren „besten Körper“ im vergangenen Jahr erreichen, indem sie das Weight Watchers-Programm „Beyond the Scale“ befolgte.
Mit diesem brandneuen System für eine gesunde Lebensweise hatte Winfrey keine Probleme mehr damit, sich gesund zu ernähren oder einen gesunden Lebensstil zu wählen.
Mit diesem neuen Schwerpunkt hat sich Weight Watchers davon entfernt, nur als „Diät-“ oder „Abnehmprogramm“ bekannt zu sein, und zeigt den Menschen vielmehr, wie sie „voll und ganz leben“ können. Das bedeutet, „einen Lebensstil, eine Art zu essen und zu leben, der so befreiend ist“
Für Oprah bedeutet das, „gut zu leben“ und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. So oft scheitern Menschen mit ihren Diäten, weil sie die Komponente „gut leben“ vernachlässigen.
Wenn man sich ständig in einem Zustand der Entbehrung befindet, stehen die Chancen gut, dass man das Gewicht nicht halten kann. Sobald man die Diät abbricht oder einen Fehltritt begeht, nimmt man wieder zu, weil man einem Programm folgt, das auf Dauer nicht durchzuhalten ist.
Oprah sagt, dass sie nach dem myWW-System nicht auf die Lebensmittel verzichten muss, die sie liebt. Das bedeutet, dass sie immer noch Dinge wie Tacos, Nudeln und Brot isst und sich nie benachteiligt fühlen muss.
Brot ist eines ihrer Lieblingsnahrungsmittel, und sie sagt, dass sie mit dem Weight Watchers System tatsächlich in der Lage war, jeden Tag Brot zu essen und trotzdem die überflüssigen Pfunde loszuwerden – eine großartige Nachricht für uns Kohlenhydrat-Liebhaber.
Balance is Key
In ihrem Interview hat Oprah angedeutet, dass es bei ihrem neuen Erfolg vor allem um einen ausgewogenen Ansatz ging. Das bedeutet, dass man nicht auf die Lebensmittel verzichten muss, die man liebt, sondern sie in Maßen essen sollte.
Oprah ist nicht die einzige, die mit dem neuen, ausgewogenen Ansatz von Weight Watchers Erfolg hat. Sie berichten, dass die Mitglieder jetzt insgesamt 15 % mehr Gewicht verlieren als zuvor, was eine gute Nachricht für alle ist, die sich für eine Mitgliedschaft bei Weight Watchers interessieren.
Partner sein und den Erfolg teilen
Winfrey sagt, dass es für sie ein weiterer Schlüssel war, einen Partner zum Abnehmen zu haben.
Das bedeutet, jemanden zu haben, der sich ihrer Mission für bessere Gesundheit und Gewichtsabnahme anschließt.
Gemeinsam können Sie motiviert bleiben, Ihre Erfolge teilen und sich gegenseitig helfen, alle Hindernisse zu überwinden, die sich Ihnen auf dem Weg in den Weg stellen.
Oprahs Partner war ihr langjähriger Freund Stedman Graham.
Sie können jedoch jeden wählen, von dem Sie das Gefühl haben, dass er Sie motivieren wird – das heißt einen Freund, eine Freundin, einen Ehemann, eine Ehefrau oder einfach einen Freund – jeden, den Sie kennen und von dem Sie glauben, dass er ein großartiger Partner zum Abnehmen ist.
Das neue WW: Flexibler denn je?
Weight Watchers hat vor kurzem einige Änderungen angekündigt, und nun ist ihr neues System flexibler denn je.
Mit der Einführung des neuen Weight Watchers Freestyle Programms wurden mehr als 200 Lebensmittel eingeführt, die einen Punktwert von „0“ haben, was bedeutet, dass sie nicht auf die Gesamtzahl des Tages angerechnet werden, wenn man sie isst.
So können Sie jetzt ein Ei als Snack genießen und müssen sich keine Gedanken über die Punkte machen.
Es ist ein großartiges Programm, und ich denke, Sie werden damit zufrieden sein, wenn Sie sich entscheiden, es auszuprobieren.
Abschlussgedanken: Für immer abnehmen
Das Gewicht zu verlieren und es für immer zu halten, ist wahrscheinlich das Ziel der meisten von uns, aber es ist nicht immer so einfach.
In der Tat nehmen die meisten Menschen wieder zu, wenn sie den Meilenstein von zwei Jahren erreichen. In manchen Fällen nehmen sie sogar noch mehr zu als zu Beginn.
Weight Watchers hofft jedoch, dies mit ihrem neuen, ausgewogenen Ansatz zu ändern. Indem sie Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil in Bezug auf Ihre Ernährung und Bewegung zu entwickeln, können Sie Ihre neu gefundene Gewichtsabnahme zu einer dauerhaften Sache machen.
Möchten Sie mehr über WW erfahren, das Programm, das Oprah beim Abnehmen geholfen hat?
Lesen Sie hier unsere myWWW-Kritik.