Wenn eine Beziehung reift, können Verantwortung und neue Herausforderungen die Dynamik zwischen Ihnen und Ihrem Partner verändern. Konflikte können sich um Sex, Geld, Zuneigung, Kindererziehung und Untreue drehen. Diese Konflikte können dazu führen, dass Sie sich emotional von Ihrem Partner abgekoppelt fühlen, nachtragend sind, keine Wertschätzung erfahren oder wütend sind. Manche Paare, die damit zu kämpfen haben, fühlen sich chronisch angespannt, als würden sie auf Eierschalen laufen und darauf warten, dass der nächste explosive Konflikt auftritt. Andere Paare haben das Gefühl, sich voneinander zurückzuziehen, als ob sie mit einem entfernten Mitbewohner zusammenleben würden. Die Zuneigung, die Bewunderung und die enthusiastische Erwartung, sich mit dem Partner zu beschäftigen, sind vielleicht verschwunden. Dysfunktionen in Ehen können nicht nur zu psychischer Verzweiflung beitragen, sondern auch zu körperlichen Gesundheitsproblemen, die die Wirksamkeit des eigenen Immunsystems unterdrücken.
Nachfolgend finden Sie verschiedene Dynamiken, die Sie in Ihrer Beziehung erleben können. Einige Paare können Elemente beider Kategorien aufweisen.
Das emotional distanzierte Paar
Bei dieser Dynamik kann das Paar an der Oberfläche freundschaftlich funktionieren. Es kann viele Bereiche des adaptiven Funktionierens geben, die frei von intensiven emotionalen Konflikten sind. In dieser Dynamik kann sich das Paar jedoch emotional oder sexuell voneinander abgekoppelt fühlen. Wenn das Paar zusammen ist, telefoniert es vielleicht oder geht parallelen Aktivitäten nach. Parallele Aktivitäten sind nicht unbedingt problematisch. Wenn sie jedoch fortbestehen, ohne dass es zu einer Verbindung oder einem Austausch von inneren Gedanken und Gefühlen kommt, kann dies problematisch sein. Das emotional distanzierte Paar geht vielleicht nicht zur gleichen Zeit schlafen, verabredet sich nicht, tauscht sich nicht über seine Lebensvisionen, Ziele oder bedeutungsvolle Momente aus. Die Partner fühlen sich möglicherweise einsam und tauschen sich hauptsächlich über Transaktionen aus.
Der hochemotionale Konflikt
Dieses Paar kann einige Perioden des Friedens und der Ruhe haben, in denen es keine offenen Konflikte gibt. Ein Streit kann jedoch wegen scheinbar trivialer Angelegenheiten überstürzt ausbrechen. Konflikte können auch dann entstehen, wenn es keinen erkennbaren Auslöser gibt. Dieser Konflikt kann mit abwertenden Kommentaren, Sarkasmus, Verachtung und bösartiger Kritik ausgetragen werden. In der Regel sind negative Kommentare nicht situationsbezogen, sondern konzentrieren sich auf den Charakter der Person und sind globaler Natur. So kann es zum Beispiel vorkommen, dass die Person als kalt, aggressiv oder egoistisch bezeichnet wird. Nach einer Meinungsverschiedenheit kann es auch vorkommen, dass ein Partner den anderen abblockt und an seinen negativen Gefühlen festhält. Selbst wenn ein Streit nachlässt, können die Spannungen weiter bestehen. Einer oder beide Partner haben das Gefühl, dass der nächste intensive emotionale Streit im Hintergrund lauert und jederzeit ausbrechen könnte. Partner in dieser Dynamik können sich ungeliebt, nicht gewürdigt, unverstanden und abgekoppelt fühlen. Insgesamt fehlt es an positiven Gefühlen, die das Paar füreinander hegt.
Wie ich helfen kann
Es kann viele Probleme geben, die Sie zu einer Paartherapie führen. Außerdem kann es sein, dass Sie Angst vor der Therapie haben. Wird der Therapeut auf Ihrer Seite stehen? Oder sich gegen Sie verbünden? Wird die Beziehung noch schlechter werden? Glücklicherweise kann eine Therapie Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu verbessern oder Klarheit darüber zu gewinnen, wie es weitergehen soll. Ich biete einen ausgewogenen und nicht wertenden Raum, in dem sich Paare sicher fühlen können, um ihre Beziehung zu erforschen und daran zu arbeiten.
Ich biete eine ausführliche Bewertung an, um Ihnen zu helfen, die Stärken und Schwächen Ihrer Beziehung zu erkennen. Die Validierung der Stärken und Schwächen kann Ihnen helfen, bestimmte Bereiche zu identifizieren, die zu Problemen beitragen können. Durch den Bewertungsprozess kann ich Ihnen helfen, zwischenmenschliche Muster zu verstehen, die zwischen Ihnen und Ihrem Partner immer wieder auftreten und zu Konflikten oder Trennungen führen. Sie werden lernen, konfliktverschärfende Verhaltensweisen (z. B. passive Aggression, Ausflüchte, Schuldzuweisungen) zu erkennen und neue Strategien und Regulierungsfähigkeiten zu entwickeln, die zu einer stärkeren emotionalen Verbindung führen können. Ich werde Ihnen helfen zu verstehen, wie Dynamiken aus Ihrer eigenen Vergangenheit Ihre gegenwärtige Beziehung beeinträchtigen können. Ich werde Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, mit Emotionen wie Aggression oder Groll umzugehen, die Ihre Beziehung beeinträchtigen und Ihren Partner wegstoßen können. Sie werden lernen, wie Sie sich besser ausdrücken können, um mehr emotionale und sexuelle Intimität zu fördern und wieder mehr Leidenschaft in Ihre Beziehung zu bringen.