Ich werde Ihnen keinen langen Vortrag über all die schrecklichen Dinge halten, die das Rauchen Ihrer Gesundheit antut – Sie wissen bereits, dass es Lungenkrebs, Herzkrankheiten und verschiedene andere schreckliche Krankheiten verursacht. Aber wissen Sie auch, dass diese riskante Angewohnheit einen erheblichen Tribut von Ihrer Haut fordert?
Das stimmt, Ihre Haut ⎯ die Haut, für die Sie so hart arbeiten, um klar und gesund auszusehen – nimmt jedes Mal, wenn Sie an einer Zigarette ziehen oder an einer Dampflanze saugen, eine Tracht Prügel. Rauchen hat so viele negative Auswirkungen auf die Haut, dass man gar nicht weiß, wo man anfangen soll.
Vorzeitige Alterung, Verfärbungen, Tränensäcke, verlangsamte Heilung und fahle Haut sind nur einige der beängstigenden Folgen, mit denen die nikotinsüchtige Öffentlichkeit zu kämpfen hat.
Das Rauchen einer einzigen Zigarette schränkt die Durchblutung ein und entzieht der Haut den Sauerstoff und die Nährstoffe (wie Vitamin A), die sie zum Gedeihen und Heilen braucht. Je mehr Sie rauchen, desto schwerer erholt sich Ihre Haut von einem Pickel, einem Schnitt oder einem blauen Fleck.
Es gibt noch mehr.
Ein einziger Zug verteilt etwa eine Million freie Radikale in Ihrem Körper. Diese Bösewichte lösen die Zerstörung der Fasern aus, die der Haut ihre Elastizität und Stärke verleihen. Wenn diese Fasern, Kollagen und Elastin genannt, geschädigt sind, wird die Haut faltig und schlaff. Nur langanhaltende Sonneneinstrahlung führt zu einer stärkeren vorzeitigen Hautalterung als Rauchen. Und nicht nur das Gesicht ist betroffen, sondern auch die Innenseiten der Arme, der Hals, der Nacken und das Dekolleté.
Und wenn Sie rauchen, können Sie sich von Ihren jugendlichen, geschmeidigen Lippen verabschieden. Das wiederholte Zusammenkneifen der Lippen, um den Rauch in die Lunge zu ziehen, und die fast ständige Hitzeeinwirkung können zu dauerhaften Falten und Linien um den Mund herum führen – Linien, die sich noch verstärken, wenn der ausgeatmete Rauch die Haut berührt.
Und weil Raucher ständig schielen, um den Rauch aus den Augen zu halten, können sie tiefe Krähenfüße entwickeln. All diese Faltenbildung ist so erschreckend, dass es sogar eine Website gibt, aprilage.com, auf der man ein aktuelles Foto hochladen kann, um zu sehen, wie das eigene Gesicht mit der Zeit altert, wenn man die Auswirkungen des Rauchens und anderer Laster hinzufügt. Das Ergebnis ist eine aussagekräftige Botschaft gegen das Rauchen.
Zu den Falten und der schnell alternden Haut kommt noch der fahle, kränkliche Teint, der bei Rauchern häufig zu beobachten ist. Das liegt daran, dass der Haut ständig Sauerstoff entzogen wird und dass Nikotin die Blutgefäße verengt und die Nährstoff- und Blutzufuhr vermindert, so dass die Haut blass und fleckig aussieht, anstatt die gesunde Ausstrahlung zu haben, die wir uns alle wünschen.
Ein weiterer erschreckender Aspekt der Auswirkungen des Rauchens auf die Haut ist die Tatsache, dass Rauchen die Wahrscheinlichkeit erhöht, an einem Plattenepithelkarzinom zu erkranken, und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass man am Grauen Star in den Augen erkrankt (was zu ernsthaften Sehstörungen führen kann).
Ich erzähle all dies, weil Eitelkeit ein großer Motivator sein kann. Wenn Sie nicht bereit sind, mit der Gewohnheit aufzuhören, um Ihre Gesundheit zu retten, hilft es Ihnen vielleicht, Ihr Leben zu retten, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, um Ihr Aussehen zu retten.
Annet King ist die Leiterin der globalen Ausbildung für Dermalogica und das International Dermal Institute
Verbunden: Das macht Alkohol mit Ihrem Gehirn als Teenager
