Screenings

Screening-Selbsttests sind Instrumente, die Ihnen helfen, Ihre psychische Gesundheit oder Ihr Wohlbefinden zu überprüfen. Diese Tests suchen nach Anzeichen oder Symptomen, die sich bei einigen psychischen Erkrankungen zeigen können. Sie können Ihnen auch helfen, Gefühlsmuster oder Muster des Substanzkonsums zu erkennen.

Während diese Selbsttests nicht immer alle Situationen oder Ereignisse berücksichtigen können, die das Wohlbefinden beeinflussen, können sie Ihnen eine Momentaufnahme Ihrer Gefühle vermitteln. Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen, können Sie unabhängig von den Ergebnissen des Selbsttests auf Bereiche in Ihrem Leben aufmerksam werden, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sich über Anzeichen und Symptome zu informieren, auf die Sie achten sollten, selbst wenn Sie sich im Moment gut fühlen.

Erinnern Sie sich daran, dass die Ergebnisse Ihres Selbsttests kein Ersatz für eine medizinische Diagnose sind. Wenn Sie sich über einen Aspekt Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens Sorgen machen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Diese Selbsttests sind jedoch eine gute Möglichkeit, ein Gespräch mit Ihrem Arzt oder einer anderen Person, die Sie unterstützt, zu beginnen. Sie können Ihre Ergebnisse sogar ausdrucken und zu Ihrem Termin mitbringen. Das kann sehr hilfreich sein, wenn Sie sich nicht trauen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, oder wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Gefühle zu beschreiben.

Screening-Test für Depressionen

Dieser Screening-Selbsttest sucht nach Symptomen einer Depression. Depressionen machen es schwer, das Leben zu genießen. Manche Menschen erleben sie als Niedergeschlagenheit oder Hoffnungslosigkeit. Andere sind vielleicht sehr reizbar oder geben sich selbst die Schuld an Problemen. Depressionen können auch das Energieniveau und die Art und Weise, wie Sie essen und schlafen, beeinflussen. Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, erleben auch Episoden von Depressionen, so dass die Erwachsenenversion dieses Selbsttests auch andere Symptome einer bipolaren Störung erfasst.

Screeningtest für Angststörungen

Dieser Screening-Selbsttest sucht nach Symptomen für problematische Ängste. Er fragt nach Symptomen im Zusammenhang mit 8 Arten von Angststörungen (generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie, posttraumatische Belastungsstörung, spezifische Phobie, Krankheitsangst und Zwangsstörung) sowie nach problematischen Ängsten, die sich nicht ohne weiteres einer bestimmten Störung zuordnen lassen. Jede Störung ist anders, aber alle wirken sich auf das Angstempfinden aus.

Screening-Test zum psychischen Wohlbefinden

Dieser Screening-Selbsttest untersucht nicht die Symptome, sondern etwa ein Dutzend positiver Aspekte des psychischen Wohlbefindens, von der sozialen Unterstützung bis zum Selbstwertgefühl. Er regt Sie dazu an, über Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen nachzudenken, über die die meisten von uns nicht oft genug nachdenken, die aber wichtige Merkmale des Wohlbefindens sind. Er deckt jedoch nicht alle Aspekte ab. Am Ende des Selbsttests finden Sie daher Links zu anderen Screenings, die uns gefallen und die noch tiefer gehen.

Körperbild-Screening-Test

Ein gesundes Körperbild ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Selbstwertgefühls und Wohlbefindens. Dieser kurze Screening-Selbsttest untersucht Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen in Bezug auf Ihre Körperform und Ihr Essverhalten. Der Test kann Ihnen zwar nicht sagen, ob Sie an einer Essstörung leiden – er ist nur ein Teil des Spektrums eines schlechten Körperbildes -, aber er kann Ihnen helfen, darüber nachzudenken und Ihnen ein Gefühl dafür geben, ob Sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung brauchen.

Screening-Test für riskanten Alkoholkonsum

Dieser Screening-Selbsttest prüft Ihren Alkoholkonsum und die Wahrscheinlichkeit eines riskanten Alkoholkonsums. Riskanter Alkoholkonsum bedeutet, dass der Alkoholkonsum das Risiko erhöht, sich selbst zu verletzen. Diese Risiken können mit der Menge des getrunkenen Alkohols zusammenhängen, aber auch mit den Situationen, in denen Sie Alkohol trinken. Dieser Selbsttest untersucht, wie viel Sie trinken, wie oft Sie trinken, Ihre Gedanken rund um den Alkoholkonsum und Situationen, die das Risiko einer Schädigung erhöhen könnten.

Screening-Test für Cannabiskonsum

Dieser kurze Selbsttest mit vier Fragen für Menschen, die Cannabis konsumieren, selbst wenn dies nur gelegentlich geschieht, verfolgt einen nicht wertenden Ansatz. Er hilft Ihnen, über die Gründe für Ihren Konsum nachzudenken, über die Wirkungen, die Sie anstreben, und über potenzielle Bereiche, in denen der Konsum schädlich sein könnte.

Alle Screenings in einem

Wenn Sie alle unsere Screenings zur psychischen Gesundheit und zum Substanzkonsum nacheinander absolvieren möchten, mit einem zusammenfassenden Profil am Ende, probieren Sie unsere All-in-One-Option. Sie haben immer noch die Möglichkeit, eine Untersuchung zu überspringen, die Sie nicht machen möchten.