Frage: Wie nennt man es, wenn ein plötzlicher, unerwarteter Sekundenschlaf für 4 bis 5 Sekunden auftritt? In 4-5 Sekunden kann Ihr Fahrzeug bei einer Geschwindigkeit von 50 mph die Länge eines Fußballfeldes zurücklegen.
ANS: Sekundenschlaf
Ein Sekundenschlaf ist ein Begriff, der für plötzliche, unerwartete Schlafmomente verwendet wird, die vier bis fünf Sekunden andauern.
Was passiert während eines Sekundenschlafs
In 4-5 Sekunden kann Ihr Fahrzeug bei einer Geschwindigkeit von 50 mph die Länge eines Fußballfeldes zurücklegen. Wenn Sie einen Sekundenschlaf erleben, halten Sie an einem sicheren Ort an und ruhen Sie sich aus. Ein Sekundenschlaf ist gefährlich, weil der Kontrollverlust zu Unfällen führen kann.
Schließen Sie während der Fahrt die Augen und zählen Sie bis fünf – stellen Sie sich vor, was passieren kann, wenn Sie auch nur für ein paar Sekunden am Steuer einschlafen. Bei etwa der Hälfte der Fahrer, die einen Sekundenschlaf erleben, gibt es keine Warnzeichen. Achten Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers, wenn Sie kurz vor dem Einschlafen stehen. Während eines 4-5 Sekunden dauernden Sekundenschlafs ist es wahrscheinlich, dass Sie mit leerem Blick vor sich hin starren, plötzlich den Körper schütteln, den Kopf einziehen und sich nicht an die letzte Minute erinnern können. Zu diesen Warnungen und Symptomen gehören:
– Unbehagen – schwere Arme und Beine
– Angespannte Muskeln
– Schwere Augen
– Ständiges Gähnen
– Vorbeugen beim Autofahren
– Müdigkeitsgefühl
– Kopfschmerzen
– Die Augen schließen sich
– Schwierigkeiten, den Kopf oben zu halten
– Umherschweifen, abschweifende, unzusammenhängende Gedanken
– Ablenkung
– Keine Erinnerung an das Fahren der letzten Kilometer
– Abdriften zwischen den Fahrspuren
– Hinterherfahren
– Übersehen von Verkehrsschildern
– Hören des Geräuschs von Rüttelstreifen oder Fahrbahnmarkierungen
– Ruckeln des Fahrzeugs
– Abdriften von der Straße Wenn Sie diese Warnzeichen bemerken, verlassen Sie die Straße.
Verlassen Sie sich nicht auf Warnzeichen, denn manchmal tritt der Sekundenschlaf ohne Vorwarnung auf. Sie können nicht vorhersagen, wann Sie am Steuer einschlafen werden. Haben Sie gesundheitliche Probleme, die Ihren Schlafrhythmus stören?