Es fängt an wie eine Freundschaft, aber irgendwann wächst es zu etwas mehr.
Vielleicht sind Sie sich nicht einmal sicher, wie Sie es nennen sollen, also nennen Sie es einfach weiter „enge Freundschaft“, obwohl es in Wirklichkeit ein bisschen intimer und komplizierter ist.
Es ist vielleicht (jetzt) keine körperliche Beziehung im Spiel, aber der emotionale Aspekt ist immer noch da, und wenn diese Verbindung zufällig mit jemand anderem als Ihrem derzeitigen Partner besteht, ist das kein gutes Zeichen.
Das, was Sie haben, ist eine emotionale Affäre – und ja, sie gilt immer noch als Fremdgehen.
Was ist eine emotionale Affäre?
Entgegen der landläufigen Meinung geht es bei Untreue nicht nur um Sex. Während einige Affären nur körperlich oder körperlich und emotional sein können, gibt es solche Beziehungen, die nicht immer den körperlichen und sexuellen Aspekt einer „typischen Affäre“ beinhalten – und in diesen Fällen ist sie emotionsbasiert.
Was bedeutet das?
Nun, es bedeutet, dass Sie sich jemandem anvertrauen, der nicht Ihr aktueller Partner ist (ein Außenstehender, wenn Sie so wollen), und es schafft eine unangemessen enge Dynamik, die nur mit jemandem bestehen sollte, mit dem Sie in einer Beziehung sind.
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Kurz gesagt, ist es emotionale Intimität, die mit hoher Wahrscheinlichkeit zu sexueller Intimität führt, und das ist ein gefährliches Fahrwasser, sagen die Psychologin Nicole McCance und die Beziehungsexpertin Shannon Tebb.
„Es ist definitiv Betrug und manchmal ist es genauso schlimm wie eine sexuelle“, sagt Tebb. „Oftmals beginnen diese emotionalen Affären als Online-Freundschaften oder mit Kollegen. Sie mögen das Gefühl, jemanden zum Reden zu haben, wenn sie lange arbeiten und ihre alltäglichen Frustrationen und sogar ihre Träume teilen. Aber das kann riskant werden, wenn man feststellt, dass man sich auch nur ein bisschen zu der Person hingezogen fühlt, denn dann ist da immer die Versuchung, sich zu fragen, was die nächste Stufe ist.“
Anzeichen für eine emotionale Affäre
Eine solche Untreue mag zunächst nicht offensichtlich sein, oder manche mögen sie gar nicht erst als Betrug betrachten.
Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob eine Freundschaft mit einem Kollegen oder einer Kollegin die Grenze zur emotionalen Untreue überschreitet, gibt es einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um festzustellen, ob Sie emotional untreu sind.
Nach Tebb sind dies einige der Dinge, auf die Sie achten sollten:
- Wenn Sie oder die andere Person Frustrationen und intime Details über Ihre/ihre Ehe oder Beziehung teilen: „Wenn Sie das tun, haben Sie eine Öffnung geschaffen, in die diese Person eindringen und Ihre Bedürfnisse erfüllen kann, die Sie bei Ihrem Partner vermissen“, sagt sie.
- Sie oder die andere Person teilen zu viel mit: „Jeder von Ihnen teilt Dinge mit dem anderen, die Sie mit Ihrem Partner oder Freunden nicht teilen würden oder umgekehrt“, sagt Tebb.
- Wenn einer von Ihnen flirtet oder sexuelle Anspielungen macht: „Es gibt sexuelle Anspielungen, wenn ihr euch unterhaltet, oder ihr tauscht Bilder von euch aus, auf denen ihr euch herausgeputzt habt – ihr versucht einfach, die Reaktion der anderen Person zu bekommen, und testet die Grenzen aus“, erklärt Tebb.
- Du kontaktierst die andere Person zu merkwürdigen Zeiten oder umgekehrt: „Du kontaktierst sie außerhalb der Zeiten, die man als normale Freundschaftszeiten ansehen würde“, sagt Tebb. „Vielleicht fangen sie an, dir an den Wochenenden oder abends zu schreiben, und/oder du wartest auf ihre SMS, und du erwartest ihre SMS und freust dich auf jeden Kontakt mit ihnen. Du freust dich auf ihre Aufmerksamkeit und darauf, mit ihnen in Kontakt zu treten.“
- Du bist hinterhältig: „Dinge heimlich zu tun oder zu schleichen ist ein weiterer Indikator dafür, dass Sie etwas falsch machen“, sagt Tebb. „Sie verheimlichen Informationen oder Sie können oder wollen Ihrem Partner nicht sagen, dass Sie mit dieser anderen Person zum Mittagessen gehen. Wenn Sie also darüber lügen, wo Sie sind und warum Sie sich verspäten, müssen Sie sich darüber klar werden, welchen Schaden das anrichten kann.“
Wenn das immer noch nicht klar ist, gibt es laut Tebb einen sicheren Weg, um zu wissen, dass Sie eine emotionale Affäre und keine normale Freundschaft haben: wenn Sie anfangen, über die andere Person zu fantasieren.
Wenn das der Fall ist, muss man sich überlegen, was wichtiger ist: die Familie und das Leben, das man sich aufgebaut hat, oder diese Stunde der Befriedigung.
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McCance stimmt dem zu.
„Fragen Sie sich zum Beispiel: ‚Wie würde sich Ihr Partner fühlen, wenn er Ihre Nachrichten lesen würde?'“ sagt McCance. „Wenn es sich nur um einen Freund handelt – denn wir haben ja auch Freunde des anderen Geschlechts -, dann sollte Ihr Partner mit dem, was er in dieser Nachricht liest, kein Problem haben. Aber wenn Sie den Text verstecken, gibt es einen Grund dafür. Es gibt da etwas – diese Anziehung. Die Schlüsselwörter hier sind also Anziehung und Verlangen.“
Was tun, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner Sie emotional betrügt
Wenn sich herausstellt, dass Sie Ihren Partner emotional betrügen und Sie sich dessen bewusst werden, sagt Tebb, dass es das Beste ist, es sofort zu beenden.
„Gehen Sie ein paar Schritte zurück und lassen Sie es nicht weitergehen“, sagt sie. „Seien Sie sehr offen und ehrlich mit der anderen Person und sagen Sie ihr, dass Sie verheiratet sind und an Ihrer Ehe arbeiten. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Freundschaft zu schätzen wissen, und machen Sie ihr klar, dass es nicht weitergehen wird als bis jetzt. Man weiß nie, was die andere Person denkt, denn sie kann die Absicht haben, dass Sie Ihre Beziehung für sie verlassen.“
Natürlich gibt es auch die andere Seite des Zauns: die verletzten Partner. Wenn Sie zu dieser Kategorie gehören, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihnen und Ihrer Beziehung in dieser Situation zu helfen.
Tebb schlägt auch vor, dass, wenn die Dinge nicht alleine repariert werden können, eine Paartherapie versucht werden sollte. Wenn der Partner, der den emotionalen Betrug begangen hat, sich weiterhin von der Beziehung abkapselt und Zeit mit anderen Menschen verbringt, kann es jedoch an der Zeit sein, eine Trennung oder Scheidung in Erwägung zu ziehen.
