Wetter
Silverthorne liegt auf 9.035 Fuß über dem Meeresspiegel. Das Wetter kann hier spektakulär variieren. Eben noch herrschten sonnige 70 Grad, jetzt zieht ein Schneesturm auf. Packen Sie viele Schichten ein, darunter ein isolierendes Fleece und eine wasserdichte Regenjacke für den Sommer und warme Außenschichten für den Winter. Nehmen Sie immer eine Jacke mit, auch im Hochsommer. Hüte sind wichtig für Schatten und Sonnenschutz, und die helle Sonne erfordert eine Sonnenbrille.
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Leben in der Höhe
Silverthornes Höhenklima ist trocken und exponiert, und Besucher sind anfällig für Höhenkrankheit, Sonnenbrand und Austrocknung. Befolgen Sie diese Tipps, um sich vor den Elementen zu schützen.
Sauerstoff zuführen. Die Sauerstoffkanister, die Sie in den Geschäften sehen, sind kein Scherz. Ein Schluck Sauerstoff, wenn Sie sich erschöpft oder benommen fühlen, kann Ihrem Körper helfen, sich an die große Höhe anzupassen.
Trinken Sie. Das heißt, Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wirkt dem höhenbedingten Flüssigkeitsverlust entgegen. Vermeiden Sie koffeinhaltige und zuckerhaltige Getränke, da diese harntreibend wirken und zu Dehydrierung führen können.
Alkohol in Maßen. Alkohol kann die Fähigkeit Ihres Körpers, Sauerstoff zu absorbieren, beeinträchtigen, also seien Sie sparsam mit dem Alkohol.
Tragen Sie Sonnenschutzmittel. Häufig nachcremen. Die dünne Luft verstärkt die Kraft der Sonne und erhöht die Belastung durch UV- und UVA-Strahlen. Tragen Sie den Sonnenschutz gleich morgens und im Laufe des Tages auf, um schmerzhafte Sonnenbrände zu vermeiden.
Gehen Sie langsam vor. Wir wissen. Sie sind nicht hierher gekommen, um sich auszuruhen. Sie sind hierher gekommen, um sich in die Berge, Flüsse und Abenteuer zu stürzen, die wir alle kennen und lieben. Aber tun Sie sich einen Gefallen und gehen Sie es langsam an, während Sie sich anpassen.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie starke Kopfschmerzen, Übelkeit oder Kurzatmigkeit verspüren, die sich nicht durch Schlaf, Flüssigkeitszufuhr oder Schmerzmittel lindern lassen, gehen Sie in eine niedrigere Höhenlage oder suchen Sie einen Arzt auf. Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, sich zu akklimatisieren, und geben Sie sich ein oder zwei Tage Zeit, um sich anzupassen.