Zurzeit werden zur Bewältigung der Symptome stimulierende und nicht-stimulierende Medikamente eingesetzt, die jedoch nicht auf exekutive Funktionen oder emotionale Dysregulation abzielen. Eine mögliche Therapie, um diese Symptome zu minimieren, ist die Achtsamkeitsmeditation, eine Praxis, bei der der Einzelne eine nicht wertende Aufmerksamkeit auf seine aktuelle Erfahrung richtet.
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein zweistufiger Ansatz, bei dem man seine Aufmerksamkeit gezielt auf einen Moment richtet und dann mit Neugierde und Offenheit an den Moment herangeht. Dieses Modell hat sich als wirksame Therapie für Patienten mit Depressionen und Angstzuständen erwiesen.
Diese Studie untersuchte die Durchführbarkeit, die Akzeptanz der Behandlung und die vorläufige Wirksamkeit einer gruppenbasierten Achtsamkeitsmeditation als Intervention bei Kernsymptomen von ADHS, exekutiven Funktionen und Emotionsdysregulation bei Erwachsenen mit ADHS. Nach Angaben der Autoren handelt es sich um die erste Studie über ein reines Achtsamkeitstraining in einer Gruppe von Erwachsenen mit ADHS.
Zweiundzwanzig Teilnehmer nahmen an der Studie teil, die Hälfte davon in der Behandlungsgruppe und die andere Hälfte in der Kontrollgruppe. Die Kontrollgruppe bestand aus Patienten, die auf einer Warteliste standen.
Die Daten wurden anhand von Selbstberichten der Teilnehmer, Bewertungsskalen von Klinikern, Laboraufgaben zur exekutiven Funktion und ökologischen Momentaufnahmen (EMA) erhoben. Es waren drei Laborbesuche erforderlich, die sich aus einem Screening, einer Baseline-Bewertung und einer 8-wöchigen Bewertung zusammensetzten
Die wöchentlichen Gruppentherapiesitzungen wurden von einem promovierten klinischen Psychologen geleitet und dauerten 2,5 Stunden, zusammen mit Übungen zu Hause. Der Kurs basierte auf dem Programm The Mindfulness Prescription for Adult ADHD (Das Achtsamkeitsrezept für ADHS bei Erwachsenen), das ein Buch mit verschiedenen Achtsamkeitspraktiken und ein CD-Audioprogramm mit Übungen umfasste.
Die Forscher stellten fest, dass Meditation eine durchführbare und akzeptable Behandlung für ADHS bei Erwachsenen darstellt. Das Programm verringerte die Abbruchquote, hatte eine hohe Teilnahmequote, eine mäßige Einhaltung der Hausaufgaben und eine hohe Akzeptanz der Behandlung insgesamt. Die durchschnittliche Anwesenheitsquote lag bei 7,2 von 8 Sitzungen und die Gesamtanwesenheitsquote der Behandlungsgruppe bei 89,8 %. Die Einhaltung der Hausaufgaben wurde mit 3,9 von 5 Punkten bewertet. Auf einer Zufriedenheits-Skala von 1 bis 7, wobei 7 den höchsten Zufriedenheitsgrad darstellt, lag der Durchschnitt bei 5,91.
„Diese Ergebnisse ergänzen die wachsende Literatur, die darauf hindeutet, dass Achtsamkeitsmeditation bei ADHS im Erwachsenenalter eine vielversprechende Intervention ist, und deuten darauf hin, dass eine größere, randomisierte klinische Studie gerechtfertigt ist“, schlossen die Autoren.