Einige Trennungen sind freundschaftlich, andere sind bitter und böse. Manche Menschen bleiben nach einer Trennung Freunde, und andere wollen vergessen, dass sie den Namen des anderen jemals gekannt haben. Dann gibt es Ex-Partner, die sagen, dass sie Freunde bleiben werden, aber dann fangen sie an, sich wirklich kalt und gemein zu verhalten…
Sie sehen dich und gehen schnell weg oder ignorieren dich ganz, oder sie reden mit dir (manchmal beginnen sie sogar das Gespräch), nur um dir zu erzählen, wie sehr du sie verletzt hast, wie viel besser es ihnen ohne dich geht oder wie toll ihr Leben jetzt ist, wo ihr nicht mehr zusammen seid. Sie geben sich Mühe, mit anderen zu flirten, wenn du in der Nähe bist, und erzählen dir von diesem oder jenem tollen Menschen, mit dem sie sich treffen. Sie sprechen sogar über ihr (großartiges) Sexleben und darüber, was diese oder jene andere Frau/jener andere Mann mit ihnen macht. Und egal, was du sagst oder tust, all deine besten Absichten werden mit Feindseligkeit, Misstrauen, Ärger, Wut, Rachsucht und Schlimmerem beantwortet.
Warum sollte jemand, der gesagt hat, dass er dich liebt, dich jetzt absichtlich verletzen?
Einige Ex-Partner verhalten sich gemein, weil sie dich wirklich loswerden wollen. Es ist ein passiv-aggressives Verhalten, bei dem jemand glaubt, wenn er gemein, kalt und grausam zu dir ist, würdest du die Botschaft verstehen und ihn in Ruhe lassen. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn die Person das Gefühl hat, dass du die Tatsache, dass es tatsächlich vorbei ist, verleugnest oder nicht akzeptierst. Dass du versuchst, an ihr festzuhalten oder an ihrem Leben teilzuhaben, irritiert sie. Noch mehr irritiert es den Ex, wenn du immer noch deine unsterbliche Liebe und Hingabe beteuerst.
Warum sagt er dir nicht einfach, dass du verschwinden sollst, anstatt absichtlich zu versuchen, dich zu verletzen?
Wenn die Trennung nicht böse war oder dein Ex mit dir Schluss gemacht hat, kämpft er vielleicht mit einer Kombination aus Mitleid und Schuldgefühlen. Sie haben Mitleid mit dir, weil du ein wirklich „guter“ Mensch bist, aber sie haben einfach nicht mehr diese romantischen oder liebevollen Gefühle für dich. Sie fühlen sich schuldig, weil sie Sie nicht so lieben können, wie Sie sie lieben, und das macht sie in gewisser Weise zu einem „schlechten“ Menschen. Die Kombination aus Mitleid und Schuldgefühlen geht ihnen im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut und macht sie wütend auf dich, weil du ihnen dieses Gefühl gibst. Dein trauriges Hündchengesicht hilft dabei nicht.
Kann es sein, dass er noch Gefühle für dich hat?
Es ist möglich, dass dein Ex dich nicht mehr liebt. Ihr kaltes, gemeines und grausames Verhalten ist ihre Art, mit den Gefühlen umzugehen, die sie noch haben, aber nicht mehr fühlen wollen. In der Regel erkennt man einen Ex, der mit widersprüchlichen Gefühlen zu kämpfen hat, daran, wie er sich hin und her bewegt. An einem Tag sind sie so liebevoll und freundlich, am nächsten gemein und grausam. Ihre Reaktion auf dich spiegelt wider, was sie zu diesem Zeitpunkt oder an diesem Tag fühlen.
Wenn die Person aber ständig wütend, gemein und grausam zu dir ist, ohne „liebevolle und fürsorgliche“ Pausen dazwischen, dann will sie dich loswerden, und zwar wirklich loswerden!
Ein Wort der Vorsicht. Die „liebevollen“ Intervalle können auch eine Folge der bipolaren Störung sein. Wenn dein Ex eine bipolare Vorgeschichte hat, kann es sein, dass er einfach nicht anders kann.
Muss dein Ex dich so sehr hassen und so grausam sein?
Die meisten Beziehungen, in denen sich ein Ex nach der Trennung grausam verhält, waren von Anfang an toxisch. Es ist selten, dass eine gesunde Beziehung nach der Trennung giftig und ungesund wird. Für manche Ex-Partner geht es um Macht und Kontrolle. Wenn sie kontrollieren können, wie du dich fühlst, kontrollieren sie dich. Andere interpretieren deinen Schmerz so, dass du dich immer noch um sie sorgst, und das gibt ihnen auf verdrehte Weise ein gutes Gefühl.
Wenn das bei dir der Fall ist und du immer noch versuchst, deinen Ex zurückzubekommen, musst du dich fragen: „Behandelt mich diese Person mit Liebe und Respekt?“Ist das die Art von Mann oder Frau, mit der ich den Rest meines Lebens verbringen möchte?“, „Was für ein Leben wäre das?“
Solltest du deinen Ex dann in Ruhe lassen und weiterziehen?
Es kommt darauf an. Wenn Ihr Ex einfach nur gemein und grausam ist, ist es vielleicht zu Ihrem eigenen Besten, wenn Sie sich von dem emotionalen Missbrauch fernhalten. Wenn Ihr Ex jedoch ein freundlicher und fürsorglicher Mensch ist, der niemals gemein oder grausam handeln würde, wenn er nicht dazu gezwungen wird, dann müssen Sie sich mit sich selbst auseinandersetzen. Es kann sein, dass Ihre Weigerung, die Realität zu akzeptieren, oder Ihr bedürftiges und anhängliches Verhalten Ihren Ex dazu zwingt, Sie wegzustoßen. Arbeite daran, dich zu ändern, und sieh zu, ob sie sich wieder für dich erwärmen.
Manchmal liegt es an ihm oder ihr, aber manchmal liegt es wirklich an dir.