Was ist Familientherapie? + 6 Techniken & Interventionen

Wir alle beginnen unser Leben mit einer Familie, egal ob diese Familie aus Blutsverwandten, Adoptiveltern, einer engen Nachbarschaft oder einer Pflegefamilie besteht.

Diese Familie, die wir bei unserer Geburt bekommen, beeinflusst jeden Aspekt unseres Lebens, von den ersten bis zu den letzten Momenten.

Unsere Familie beeinflusst, wer wir sind und wer wir werden, im Guten wie im Schlechten. Wir lernen unseren Wortschatz, unsere Gewohnheiten, unsere Bräuche und Rituale und wie wir die Welt um uns herum sehen und beobachten.

Aus diesen ersten wichtigen Beziehungen lernen wir auch, wie man liebt und wie man mit anderen umgeht.

Wenn wir in eine gesunde Familie mit gesunden Beziehungen hineingeboren werden, lernen wir wahrscheinlich auch, wie man gesunde Beziehungen pflegt. Wenn wir in eine dysfunktionale Familie hineingeboren werden, in der es schwierig ist, Beziehungen zu knüpfen, wird es uns auch schwer fallen, mit anderen in Kontakt zu treten.

Es ist zwar sicherlich unglücklich, in eine Familie der zweiten Art hineingeboren zu werden, aber es ist keine unveränderliche Situation. Fast alle Familien haben irgendwann einmal mit einer Art von Dysfunktion zu kämpfen, doch die meisten Familien bewahren oder gewinnen ein Gefühl der Ganzheit und des Glücks zurück.

Die Familientherapie bietet Familien einen Weg, dies zu tun – einen Weg, eine gesunde, funktionierende Familie zu entwickeln oder zu erhalten.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, ist unsere Positive Relationships Masterclass© eine vollständige, wissenschaftlich fundierte Schulungsvorlage für Praktiker und Coaches, die alle Materialien enthält, die Sie benötigen, um Ihren Klienten zu helfen, ihre persönlichen Beziehungen zu verbessern und letztendlich ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern.

Was ist Familientherapie / Familienberatung?

Familientherapie oder Familienberatung ist eine Form der Behandlung, die darauf abzielt, spezifische Probleme anzugehen, die die Gesundheit und das Funktionieren einer Familie beeinträchtigen. Sie kann eingesetzt werden, um einer Familie durch eine schwierige Zeit, einen großen Übergang oder psychische oder verhaltensbedingte Probleme von Familienmitgliedern zu helfen („Familientherapie“, 2014).

Wie Dr. Michael Herkov erklärt, betrachtet die Familientherapie die Probleme des Einzelnen im Kontext einer größeren Einheit: der Familie (2016). Die Annahme dieser Therapieform ist, dass Probleme nicht erfolgreich angegangen oder gelöst werden können, ohne die Dynamik der Gruppe zu verstehen.

Die Art und Weise, wie die Familie funktioniert, beeinflusst, wie die Probleme des Klienten entstanden sind und wie sie von anderen Familienmitgliedern gefördert oder ermöglicht werden.

Die Familientherapie kann Techniken und Übungen aus der kognitiven Therapie, der Verhaltenstherapie, der interpersonellen Therapie oder anderen Arten der Einzeltherapie verwenden. Wie bei anderen Behandlungsformen hängen die angewandten Techniken von den spezifischen Problemen ab, die der oder die Klienten haben.

Verhaltensstörungen oder emotionale Probleme bei Kindern sind häufige Gründe für den Besuch eines Familientherapeuten. Die Probleme eines Kindes existieren nicht im luftleeren Raum; sie existieren im Kontext der Familie und müssen wahrscheinlich auch dort behandelt werden (Herkov, 2016).

Es ist zu beachten, dass in der Familientherapie oder -beratung der Begriff „Familie“ nicht unbedingt Blutsverwandte bedeutet. In diesem Kontext ist „Familie“ jeder, der „eine langfristige unterstützende Rolle im Leben einer Person spielt, was nicht unbedingt Blutsverwandte oder Familienmitglieder im selben Haushalt bedeutet“ (King, 2017).

Nach der lizenzierten klinischen Sozialarbeiterin Laney Cline King sind dies die häufigsten Arten der Familientherapie:

• Bowenian: Diese Form der Familientherapie eignet sich am besten für Situationen, in denen Einzelpersonen andere Familienmitglieder nicht in die Behandlung einbeziehen können oder wollen. Die Bowen-Therapie basiert auf zwei Kernkonzepten: Triangulation (die natürliche Tendenz, sich durch Gespräche mit Dritten Luft zu verschaffen) und Differenzierung (Lernen, in Familienbeziehungen weniger emotional zu reagieren);
• Strukturelle Therapie: Die strukturelle Therapie konzentriert sich auf die Anpassung und Stärkung des Familiensystems, um sicherzustellen, dass die Eltern die Kontrolle haben und dass sowohl Kinder als auch Erwachsene angemessene Grenzen setzen. Bei dieser Form der Therapie „tritt“ der Therapeut in die Familie ein, um zu beobachten, zu lernen und seine Fähigkeit zu verbessern, der Familie zu helfen, ihre Beziehungen zu stärken;
• Systemisch: Das systemische Modell bezieht sich auf eine Therapieform, die sich auf die unbewussten Kommunikationen und Bedeutungen hinter den Verhaltensweisen der Familienmitglieder konzentriert. Der Therapeut ist bei dieser Form der Behandlung neutral und distanziert und ermöglicht es den Familienmitgliedern, tiefer in ihre Themen und Probleme als Familie einzutauchen;
• Strategisch: Diese Therapieform ist kürzer und direkter als die anderen, bei der der Therapeut der Familie Hausaufgaben aufgibt. Diese Hausaufgaben zielen darauf ab, die Art und Weise, wie die Familienmitglieder miteinander umgehen, zu verändern, indem die Art und Weise, wie die Familie kommuniziert und Entscheidungen trifft, bewertet und angepasst wird. Der Therapeut nimmt bei dieser Art von Therapie die Machtposition ein, was es anderen Familienmitgliedern, die normalerweise nicht so viel Macht haben, ermöglicht, effektiver zu kommunizieren (King, 2017).

Wofür ist ein Familienberater ausgebildet?

Wie die oben beschriebenen verschiedenen Therapieformen zeigen, kann ein Familientherapeut viele verschiedene Rollen übernehmen.

Diese vielen Rollen erfordern, dass ein Familientherapeut ein großes Maß an Training, formaler Ausbildung und Tests durchläuft, um sicherzustellen, dass der Therapeut der Aufgabe gewachsen ist.

„In dieser Therapie übernimmt der Therapeut die Verantwortung für das Ergebnis der Therapie. Das hat nichts zu tun mit gut oder schlecht, Schuld oder Unschuld, richtig oder falsch. Es ist die einfache Anerkennung, dass man einen Unterschied macht.“

Eileen Bobrow

Während Therapeuten unterschiedliche Methoden und bevorzugte Behandlungstechniken haben können, müssen sie alle zumindest ein Mindestmaß an Erfahrung mit der Behandlung von haben:

• Child and adolescent behavioral problems;
• Grieving;
• Depression and anxiety;
• LGBTQ issues;
• Domestic violence;
• Infertility;
• Marital conflicts;
• Substance abuse (All Psychology Schools, 2017).

In order to treat these and other family issues, therapists must:

• Observe how people interact within units;
• Evaluate and resolve relationship problems;
• Diagnose and treat psychological disorders within a family context;
• Guide clients through transitional crises such as divorce or death;
• Highlight problematic relational or behavioral patterns;
• Help replace dysfunctional behaviors with healthy alternatives;
• Take a holistic (mind-body) approach to wellness (All Psychology Schools, 2017).

Um die für diese Funktionen erforderlichen Fähigkeiten zu erwerben, erwirbt ein Familientherapeut in der Regel einen Bachelor-Abschluss in Beratung, Psychologie, Soziologie oder Sozialarbeit, gefolgt von einem Master-Abschluss in Beratung oder Ehe- und Familientherapie.

Nach dem Abschluss muss der Therapeut höchstwahrscheinlich zwei Jahre unter Aufsicht arbeiten, was insgesamt 2.000 bis 4.000 Stunden klinische Erfahrung bedeutet. Wenn diese Anforderungen erfüllt sind, muss der Therapeut wahrscheinlich auch eine staatlich anerkannte Prüfung ablegen und jährliche Weiterbildungskurse absolvieren.

Diese Ausbildung bildet Therapeuten für die Beratung bei einer Vielzahl von Problemen aus, darunter:

• Personal conflicts within couples or families;
• Unexpected illness, death, or unemployment;
• Developing or maintaining a healthy romantic relationship at any stage;
• Behavioral problems in children;
• Divorce or separation;
• Substance abuse or addiction;
• Mental health problems like depression and anxiety.

This wide range of problems makes it clear that the answer to „What is a family therapist NOT trained to do?“ may be shorter than the question of what they ARE trained to do!

To learn more about how marriage and family therapists are trained and how they practice their craft, the following websites are great resources:

• The American Association for Marriage and Family Therapy website;
• The All Psychology Schools website;
• The Careers in Psychology website;
• The Marriage and Family Therapist Licensure website;
• The Learn website.

What is the Goal of Family Therapy?

„Um die Welt in Ordnung zu bringen, müssen wir zuerst die Nation in Ordnung bringen; um die Nation in Ordnung zu bringen, müssen wir zuerst die Familie in Ordnung bringen; um die Familie in Ordnung zu bringen, müssen wir zuerst unser persönliches Leben kultivieren; wir müssen zuerst unser Herz in Ordnung bringen.“

Konfuzius

Ziel der Familientherapie ist es, gemeinsam an der Heilung von geistigen, emotionalen oder psychologischen Problemen zu arbeiten, die die Familie auseinanderreißen (Lee, 2010).

Um eine Familie zu einem gesunden Leben zu führen, wollen Familientherapeuten den Menschen helfen, die Kommunikation zu verbessern, Familienprobleme zu lösen, Familiensituationen zu verstehen und zu bewältigen und ein besser funktionierendes häusliches Umfeld zu schaffen (Familientherapie, 2017A).

Die Ziele der Familientherapie hängen von den Problemen der Klienten ab. Beispielsweise können sich die Ziele anhand der folgenden Szenarien unterscheiden:

• Ein Familienmitglied leidet an Schizophrenie oder einer schweren Psychose: Ziel ist es, den anderen Familienmitgliedern zu helfen, die Erkrankung zu verstehen und sich auf die psychologischen Veränderungen einzustellen, die der Patient durchläuft;
• Probleme, die sich aus den Grenzen zwischen den Generationen ergeben, z. B. wenn die Eltern mit den Großeltern zusammenwohnen oder die Kinder von den Großeltern aufgezogen werden: Ziel ist es, die Kommunikation zu verbessern und den Familienmitgliedern zu helfen, gesunde Grenzen zu setzen;
• Familien, die von der gesellschaftlichen Norm abweichen (unverheiratete Eltern, homosexuelle Paare, die Kinder aufziehen, usw.): Hier geht es nicht immer um spezifische interne Probleme, aber die Familienmitglieder brauchen möglicherweise Hilfe bei der Bewältigung externer Faktoren wie gesellschaftlicher Einstellungen;
• Familienmitglieder mit gemischtem rassischen, kulturellen oder religiösen Hintergrund: Ziel ist es, den Familienmitgliedern zu helfen, ihr Verständnis füreinander zu fördern und gesunde Beziehungen zu entwickeln;
• Ein Mitglied wird zum Sündenbock gemacht oder seine Behandlung in der Einzeltherapie wird untergraben: Wenn ein Familienmitglied damit zu kämpfen hat, sich als Ausgestoßener zu fühlen oder nur begrenzte Unterstützung von anderen Familienmitgliedern erhält, besteht das Ziel darin, innerhalb der Familie mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis für die Person zu wecken und sie bei der Fortsetzung ihrer Behandlung zu unterstützen;
• Die Probleme des Patienten scheinen untrennbar mit Problemen anderer Familienmitglieder verbunden zu sein: In Fällen, in denen das Problem oder die Probleme tief in Problemen mit anderen Familienmitgliedern verwurzelt sind, besteht das Ziel darin, jedes der beitragenden Probleme anzusprechen und die Auswirkungen dieses Problemmusters zu lösen oder abzuschwächen;
• Eine gemischte Familie (d.h. Stieffamilie): Gemischte Familien können unter Problemen leiden, die ihrer Situation eigen sind. In gemischten Familien besteht das Ziel der Familientherapie darin, das Verständnis zu verbessern und gesunde Interaktionen zwischen den Familienmitgliedern zu erleichtern (Family Therapy, 2017B).

Familienpsychotherapie: Taking it One Step Further

Wir neigen dazu, Therapie und Psychotherapie als zwei verschiedene Formen der Behandlung zu betrachten, aber tatsächlich sind sie ein und dasselbe. Diese Unklarheit wird noch verstärkt, wenn wir auch den Begriff „Beratung“ einführen.

In Wahrheit ist Therapie einfach eine Kurzform des Wortes „Psychotherapie“. Allerdings wird Beratung manchmal auch als „Gesprächstherapie“ bezeichnet, was die Grenzen noch weiter verwischt (Eder, „Was ist der Unterschied?“).

Im Allgemeinen wird Beratung in Situationen angewandt, in denen eine Einzelperson (oder, im Falle der Familienberatung, eine Familie) die Dienste eines Beraters oder einer anderen psychosozialen Fachkraft in Anspruch nimmt, um Hilfe bei einem bestimmten Problem oder einer Reihe von Problemen zu erhalten.

Therapie oder Psychotherapie ist eine tiefer gehende und in der Regel längerfristige Form der Behandlung, bei der der oder die Klienten ein breiteres Spektrum von Themen und chronischen Mustern problematischer Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen besprechen (Eder, „Was ist der Unterschied“).

Eine Familie, die mit einer Situation zu kämpfen hat, die zusätzlichen Stress mit sich bringt, wie z.B. der Tod eines Familienmitglieds, eine Suchterkrankung oder eine schwere finanzielle Notlage, kann von einer Beratung profitieren, die ihnen hilft, ihre Kämpfe zu überstehen, um auf der anderen Seite als stärkere und geschlossenere Einheit hervorzugehen.

Wenn eine Familie mit chronischen psychischen oder Verhaltensproblemen zu kämpfen hat, wie z. B. ein Vater, der an Schizophrenie leidet, eine Mutter, die mit Depressionen zu kämpfen hat, oder ein Kind, das missbraucht wurde, ist eine Psychotherapie wahrscheinlich die bessere Wahl.

Diese Art der Therapie ist für Familien mit solchen Problemen geeignet, weil ein Familientherapeut einen anderen Blickwinkel auf die Behandlung hat als ein Einzeltherapeut. Während der Einzeltherapeut mit einem Klienten an der Lösung oder Heilung eines Problems arbeitet, betrachtet der Familientherapeut Probleme im Kontext des „Systems“ der Familie. Um ein Problem in einem System zu lösen, muss man alle Teile des Systems berücksichtigen.

Die Lichtmaschine in einem Auto zu reparieren wird das Problem nicht lösen, wenn es auch platte Reifen, ein defektes Getriebe und einen verstopften Auspuff hat.

Probleme innerhalb einer Familie sind ähnlich wie das Auto mit mehreren Problemen. Ein Elternteil, der mit Alkoholismus kämpft, ist kein isoliertes Problem; der Kampf des Elternteils hat sich wahrscheinlich auch auf seinen Ehepartner und seine Kinder ausgewirkt. Ein Familientherapeut ist der Ansicht, dass Probleme auf der Ebene der gesamten Familie und nicht nur auf individueller Ebene angegangen werden müssen (Schwartz, 2009).

Was sind die Vorteile der Familientherapie?

Dieser ganzheitlichere Ansatz zur Behandlung von Problemen innerhalb einer Familie hat sich in vielen Fällen als äußerst wirksam erwiesen. In der Familientherapie können Familien ihre Probleme unter Anleitung einer psychosozialen Fachkraft in einer sicheren und kontrollierten Umgebung bearbeiten.

Zu den Vorteilen der Familientherapie gehören:

• Ein besseres Verständnis gesunder Grenzen und familiärer Muster und Dynamiken;
• Verbesserte Kommunikation;
• Verbesserte Problemlösung;
• Vertieftes Einfühlungsvermögen;
• Reduzierte Konflikte und bessere Fähigkeiten zum Umgang mit Wut (10 Acre Ranch, 2017).

Insbesondere kann die Familientherapie die Familienbeziehungen verbessern, indem sie:

• die Familie nach einer Krise zusammenbringt;
• Ehrlichkeit zwischen den Familienmitgliedern herstellen;
• Vertrauen in die Familienmitglieder schaffen;
• Ein unterstützendes Familienumfeld entwickeln;
• Quellen von Spannungen und Stress innerhalb der Familie abbauen;
• Familienmitgliedern helfen, einander zu vergeben;
• Konfliktlösung für Familienmitglieder;
• Familienmitglieder, die isoliert waren, wieder zusammenbringen (American Addiction Centers, 2017).

Familientherapie verbessert die Fähigkeiten, die für ein gesundes Funktionieren der Familie erforderlich sind, einschließlich Kommunikation, Konfliktlösung und Problemlösung. Die Verbesserung dieser Fähigkeiten erhöht auch die Erfolgsaussichten bei der Überwindung und Bewältigung von Familienproblemen.

In der Familientherapie liegt der Schwerpunkt darauf, allen Familienmitgliedern die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie für die Heilung benötigen (Teen Treatment Center, 2014).

6 Beispiele und Übungen

Wenn eine Familientherapie nach einer Behandlung klingt, die Ihnen und Ihren Angehörigen nützen würde, ist es am besten, eine zugelassene Fachkraft zu finden, mit der Sie eine gute Arbeitsbeziehung aufbauen und die Probleme Ihrer Familie angehen können.

Wenn Sie jedoch zu diesem Schritt noch nicht bereit sind oder es Hindernisse gibt, die einer Behandlung im Wege stehen, gibt es viele Übungen und Vorschläge, die Sie als gute Alternativen betrachten können.

Die nachstehenden Übungen und Techniken sind für den Einsatz im Rahmen einer therapeutischen Arbeitsbeziehung gedacht, aber einige eignen sich auch für diejenigen, die die Möglichkeiten einer Familientherapie ausloten möchten, bevor sie sich für eine langfristige Behandlung bei einem Therapeuten entscheiden. Wenn Sie Therapeut oder eine andere Fachkraft im Bereich der psychischen Gesundheit sind, können Sie diese Übungen als nützliche Ergänzungen zu Ihrem therapeutischen Werkzeugkasten betrachten.

Die Wunderfrage

Diese Übung kann in der Einzel-, Paar- oder Familientherapie eingesetzt werden und soll den Klienten helfen, die Art von Zukunft zu erkunden, die sie aufbauen möchten. Wir alle haben manchmal Schwierigkeiten, aber manchmal ist die Schwierigkeit größer, weil wir einfach nicht wissen, welche Ziele wir eigentlich haben.

Die Wunderfrage ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, dem oder den Klienten zu helfen, ihre eigenen Träume und Wünsche zu erforschen. Im Rahmen einer Paar- oder Familientherapie kann sie Klienten helfen zu verstehen, was ihr Partner oder Familienmitglied braucht, um mit seiner Beziehung glücklich zu sein.

Die Wunderfrage wird wie folgt gestellt:

„Angenommen, heute Nacht, während Sie schliefen, geschähe ein Wunder. Wenn Sie morgen aufwachen, welche Dinge würden Sie bemerken, die Ihnen sagen, dass Ihr Leben plötzlich besser geworden ist?“

(Howes, 2010)

Obwohl der Klient eine Antwort geben kann, die in seinem Wachleben unmöglich ist, kann seine Antwort dennoch nützlich sein. Wenn sie eine unmögliche Antwort geben, kann der Therapeut mit dieser Frage tiefer in das bevorzugte Wunder des Klienten eintauchen: „

Diese Frage hilft sowohl dem Klienten als auch dem Therapeuten – dem Klienten, sich eine positive Zukunft vorzustellen, in der seine Probleme angegangen oder gemildert werden, und dem Therapeuten, zu lernen, wie er seinem Klienten in seinen Sitzungen am besten helfen kann.

Mehr über diese Übung erfahren Sie auf dem Arbeitsblatt Wunder.

Bunte Bonbons machen die Runde

Wenn Sie nach einem lustigen und kreativen Eisbrecher oder einer Einführung in die Familientherapie suchen, kann diese Übung ein guter Anfang sein.

Um diese Übung mit Ihrer Familie durchzuführen, benötigen Sie eine Packung Skittles, M&Ms oder eine ähnliche bunte Süßigkeit. Verteilen Sie sieben Stück an jedes Familienmitglied und weisen Sie sie an, ihre Bonbons nach Farben zu sortieren (und sie noch nicht zu essen!).

Bitten Sie als Nächstes ein Familienmitglied, eine Farbe auszuwählen und mitzuteilen, wie viele sie haben. Wie viele Bonbons dieser Farbe sie auch immer haben, weisen Sie sie an, die gleiche Anzahl von Antworten auf die folgenden Aufforderungen zu geben, die auf der Farbe basieren:

• Grün – Wörter, die Ihre Familie beschreiben;
• Lila – wie Ihre Familie Spaß hat;
• Orange – Dinge, die Sie an Ihrer Familie verbessern möchten;
• Rot – Dinge, über die Sie sich Sorgen machen;
• Gelb – Lieblingserinnerungen mit Ihrer Familie.

Familientherapie-Übungen. Bild mit freundlicher Genehmigung von Wikimedia.

Wenn das erste Familienmitglied seine Antworten gegeben hat, sagen Sie ihm, dass es das nächste Familienmitglied auswählen soll, um die gleiche Aufforderung zu beantworten, basierend auf der Anzahl der Bonbons, die diese Person hat.

Wenn die Aufforderung beantwortet wurde, können die Bonbons gegessen werden.

Wenn alle Familienmitglieder auf diese Aufforderungen geantwortet haben, initiieren Sie eine Diskussion auf der Grundlage der von der Familie gegebenen Antworten. Die folgenden Fragen können die Diskussion erleichtern:

1. Was habt ihr gelernt?
2. Was war das Überraschendste, was ihr über jemand anderen gelernt habt?
3. Wie werdet ihr darauf hinarbeiten, etwas zu ändern/zu verbessern?

Angesichts des hohen Zuckergehalts dieser Übung können Sie sehen, dass dies ein großartiges Spiel ist, das man mit kleinen Kindern spielen kann! Wenn dies nach einer nützlichen Übung klingt, die Sie mit Ihrer Familie ausprobieren möchten, finden Sie weitere Informationen und Anleitungen auf Seite 3 dieser PDF-Datei der Therapeutin Liana Lowenstein.

Emotions Ball

Dies ist eine einfache Übung, für die man nur einen Ball und einen Stift oder Marker zum Schreiben benötigt. Sie wird häufig mit Kindern und Jugendlichen eingesetzt, da sie den Druck nimmt, über Emotionen zu sprechen.

Ein Strandball eignet sich perfekt für diese Übung – er ist groß genug, um mehrere Emotionen darauf zu schreiben und lässt sich leicht im Kreis hin und her werfen. Schreiben Sie mehrere Gefühle auf den Ball, z. B. „fröhlich“, „einsam“, „albern“ oder „traurig“

Sammeln Sie Ihre Familie in einem Kreis und beginnen Sie, den Ball zwischen den Familienmitgliedern hin und her zu werfen. Wenn ein Familienmitglied den Ball fängt, bitten Sie es, eine Zeit zu beschreiben, in der es das betreffende Gefühl empfunden hat. Alternativ können Sie den Fänger eine Emotion nachspielen lassen, eine Aktivität, die sich besonders für Kinder eignet.

Das Ziel dieser Übung ist es, mit Ihrer Familie über Emotionen zu sprechen und zu üben, einander zuzuhören und Gefühle auszudrücken.

Mehr über diese Übung erfahren Sie hier.

Das Familiengeschenk

Diese Übung kann einem Therapeuten helfen, eine Familie besser kennen zu lernen. Wenn Sie sie ohne die Anleitung eines Therapeuten anwenden, kann sie Ihnen helfen, Ihre eigene Familie besser zu verstehen und eine nachdenkliche Diskussion anzuregen.

Um diese Übung auszuprobieren, sammeln Sie eine Reihe von Kunstgegenständen und eine Geschenktüte. Erklären Sie der Familie, dass sie aus den bereitgestellten Materialien ein Geschenk basteln wird. Dieses Geschenk wird ein Geschenk für die ganze Familie sein, das sich jeder in der Familie wünscht. Sie müssen sich gemeinsam für dieses Geschenk entscheiden und überlegen, wie es in ihrer Familie verwendet werden kann.

Sie haben 30 Minuten Zeit, um sich für dieses Geschenk zu entscheiden und es zu basteln. Sobald sie das Geschenk gebastelt haben, müssen sie es in die Geschenktüte legen. Im Rahmen einer Familientherapie bietet diese Übung dem Therapeuten einen Einblick in das Innenleben der Familie, wie sie Entscheidungen trifft und Aufgaben als Einheit erledigt.

Wenn Sie diese Übung als Familie ohne die Anwesenheit eines Therapeuten durchführen, kann sie Ihnen helfen, ein sinnvolles Gespräch zu beginnen.

Nutzen Sie diese Fragen oder Anregungen, um die Diskussion zu erleichtern:

1. Beschreiben Sie Ihr Geschenk.
2. Erzählen Sie, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie Ihr Geschenk gemacht haben.
3. Wer hat die Entscheidungen getroffen? Wer hat z.B. entschieden, was das Geschenk sein soll?
4. Waren zwei oder mehr Personen in eurer Familie in der Lage, gut zusammenzuarbeiten?
5. Gab es Schwierigkeiten oder Meinungsverschiedenheiten, und wenn ja, wie wurde damit umgegangen?
6. Gibt es irgendetwas an der Art und Weise, wie ihr die Aktivität durchgeführt habt, das euch daran erinnert, wie die Dinge in eurer Familie zu Hause funktionieren?
7. Wie kann das Geschenk eurer Familie helfen? Was kann Ihrer Familie sonst noch helfen?

Es gibt eine Fülle von Informationen, die sich aus der Beobachtung dieser Art von Interaktionen oder der Teilnahme an solchen Diskussionen gewinnen lassen.

Weitere Informationen zu dieser Übung finden Sie auf den Seiten 3 und 4 der bereits erwähnten PDF-Datei.

Spiegelnde Aktivität

Diese lustige Übung ist eine großartige Möglichkeit, Familienmitgliedern dabei zu helfen, sich aufeinander zu beziehen und zusammenzuarbeiten.

Die Aktivität kann einer Familie vom Therapeuten mit folgenden Anweisungen erklärt werden:

„Ich möchte, dass du dich genau hier vor mich stellst (und auf eine Stelle etwa einen Meter vor dem Therapeuten zeigst). Du wirst mein Spiegel sein. Alles, was ich mache, wirst du versuchen zu kopieren, aber der Trick ist, mich genau zur gleichen Zeit zu kopieren, wie ich es tue, so dass du mein Spiegel bist. Ich werde langsam gehen, damit du die Möglichkeit hast, darüber nachzudenken, wohin ich mich bewege, und damit wir es genau zur gleichen Zeit tun können. Wir dürfen uns nicht berühren. Ich führe zuerst, und dann bist du an der Reihe, zu führen. Fertig? Los geht’s!“

Zuerst kann der Therapeut diese Übung mit einem der Familienmitglieder vormachen, dann kann diese Person abwechselnd die Führung übernehmen.

Diese Übung ist besonders für Kinder geeignet, kann aber mit Familienmitgliedern jeden Alters durchgeführt werden. Sie verlangt von den Familienmitgliedern, sich gegenseitig ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, miteinander zu kooperieren und sowohl mit Worten als auch mit der Körpersprache zu kommunizieren.

Sie ermöglicht es den Familienmitgliedern auch, sich besser aufeinander einzustimmen und kann mit Geschwistern, einem Elternteil, einem Kind oder sogar Paaren in der Eheberatung angewendet werden.

Die Anleitung und weitere Informationen zu dieser Übung finden Sie auf Seite 20 dieser Broschüre, ebenfalls von Liana Lowenstein.

Genogramm

Ein Genogramm ist eine schematische oder grafische Darstellung des Stammbaums eines Klienten. Im Gegensatz zum typischen Stammbaum liefert das Genogramm jedoch weitaus mehr Informationen über die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern.

Es kann verwendet werden, um Blutsverwandtschaften, medizinische Bedingungen in der Familie und, im Falle der Familientherapie, emotionale Beziehungen darzustellen.

Genogramme enthalten zwei Informationsebenen – jene, die im traditionellen Stammbaum vorhanden sind, und jene, die einen viel umfassenderen Blick auf die Familie bieten:

• Grundinformationen: Name, Geschlecht, Geburtsdatum, Sterbedatum (falls vorhanden);
• Zusatzinformationen: Ausbildung, Beruf, wichtige Lebensereignisse, chronische Krankheiten, soziales Verhalten, Art der familiären Beziehungen, emotionale Beziehungen, soziale Beziehungen, Alkoholismus, Depressionen, Krankheiten, Allianzen und Lebenssituationen (GenoPro, 2017).

Durch die Einbeziehung dieser zusätzlichen Informationen können Therapeut und Klient(en) zusammenarbeiten, um Muster in der Familiengeschichte zu erkennen, die die aktuellen Emotionen und Verhaltensweisen des Klienten beeinflusst haben könnten.

Die Informationen über emotionale Beziehungen können interessante Punkte und alle Aspekte der Beziehung beinhalten, die den/die Klienten beeinflusst haben könnten, wie z.B. ob die Beziehung von Missbrauch geprägt ist, ob eine Ehe getrennt oder intakt ist, ob eine Beziehung von Liebe oder Gleichgültigkeit geprägt ist, ob eine Beziehung als „normal“ oder dysfunktional angesehen werden kann, usw.

Diese Übung kann einzeln durchgeführt werden, ist aber wahrscheinlich am effektivsten, wenn sie zusammen mit einer qualifizierten Fachkraft durchgeführt wird.

Wie man sie in der Familientherapie einsetzen kann, erfahren Sie hier.

Buchempfehlungen

Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe: Ein praktischer Leitfaden des internationalen Bestsellers und Beziehungsexperten John Gottman

Dieses Buch ist eine hervorragende Lektüre für alle Laien, die mehr über die Möglichkeiten der Familientherapie für Paare erfahren möchten.

Obwohl es sich an verheiratete Paare richtet, kann jeder Einzelne, der sich in einer langfristigen Beziehung befindet, von dieser Quelle praktischer Weisheit profitieren.

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Warum Ehen gelingen oder scheitern – John Gottman

Ein weiterer Beitrag von Dr. Gottman bietet dieses Buch einen tiefen Einblick in das Innenleben der Ehe und gibt Ratschläge, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Ehe eine der erfolgreichsten ist.

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Familientherapie: Konzepte und Methoden – Michael Nichols und Sean Davis

Wer sich nur beiläufig für Familientherapie interessiert, findet in diesem Buch vielleicht nicht viel Interessantes, aber jeder, der ein tieferes Verständnis der Theorie und Praxis der Familientherapie gewinnen möchte, wird dieses Buch von unschätzbarem Wert finden.

Es vermittelt dem Leser ein solides Fundament an Techniken, Methoden und wissenschaftlichen Grundlagen der Familientherapie.

Wenn Sie daran interessiert sind, Familientherapeut zu werden oder einfach mehr über die Praxis der Therapie im Kontext der Familie zu erfahren, ist dieses Buch ein perfekter Einstieg.

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Essential Skills in Family Therapy: Vom ersten Gespräch bis zur Beendigung – JoEllen Patterson, Lee Williams, Todd M. Edwards, Larry Chamow, Claudi Grauf-Grounds und Douglas H. Sprenkle

Dieses Buch ist ein fantastisches Hilfsmittel für diejenigen, die wenig oder keine Erfahrung in der Familientherapie haben.

Die Sprache ist einfach und verständlich, und jedes Kapitel bietet einen Leitfaden für Studenten und frisch gebackene Therapeuten, die sich auf ihre ersten Sitzungen vorbereiten wollen.

Zu den Themen gehören Aufnahme und Beurteilung, Behandlungsplanung, Aufbau und Pflege der therapeutischen Beziehung und Problemlösung, wenn die Behandlung nicht voranschreitet.

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The Family Therapy Treatment Planner – Frank M. Dattilio, Arthur E. Jongsma Jr., und Sean D. Davis

Dies ist ein weiteres hilfreiches Hilfsmittel für neue Therapeuten.

Der Behandlungsplaner für Familientherapie hilft dem Therapeuten bei der Planung der Behandlung seiner Klienten, beim Umgang mit Krankenkassen und Gesundheitsdienstleistern und bei der Navigation durch den komplexen Ozean von Regeln und Vorschriften.

Außerdem enthält dieses Buch viele Optionen für Behandlungspläne, einen Musterbehandlungsplan und Richtlinien für den Umgang mit den häufigsten Problemen, die sich für Familientherapeuten stellen.

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Eine Botschaft zum Mitnehmen

Familientherapie ist eine Möglichkeit für Sie und Ihre Familie zu lernen, wie Sie gesunde Familienbeziehungen aufrechterhalten, effektiv mit Familienmitgliedern kommunizieren und kooperativ an der Lösung von Familienproblemen arbeiten können.

Diese Art der Therapie ist insofern einzigartig, als Probleme durch eine breitere Brille und als Teil des komplexen Systems der Familie betrachtet werden.

Diese Perspektive ermöglicht es Familientherapeuten, Familien dabei zu helfen, ihre Probleme an der Wurzel zu packen, und erleichtert die Heilung aller Familienmitglieder, unabhängig davon, ob das Problem mit Drogenmissbrauch oder -abhängigkeit, Missbrauch, psychischen Störungen, unerwarteten oder schlimmen Umständen oder einfach nur mit dem gewöhnlichen Alltagsstress zu tun hat, mit dem wir alle gelegentlich zu kämpfen haben.

Dieser Artikel beschreibt die Vorteile und Ziele der Familientherapie, stellt vier der gängigsten Therapieformen vor, vergleicht die Familienberatung mit der Familienpsychotherapie und gibt Beispiele für die in der Familientherapie verwendeten Übungen und Techniken.

Ich hoffe, dass Sie diese Informationen nützlich finden, unabhängig davon, ob Sie daran interessiert sind, mit einem Familientherapeuten zusammenzuarbeiten, Familientherapeut zu werden oder einfach mehr über Familientherapie zu erfahren.

Wenn Sie jemals an einer Familientherapie teilgenommen haben oder Familientherapie im Rahmen Ihrer Arbeit als psychosoziale Fachkraft praktiziert haben, würden wir uns freuen, wenn Sie uns in den Kommentaren von Ihren Erfahrungen berichten. War die Teilnahme an einer Familientherapie für Sie hilfreich?

Haben Sie von den hier beschriebenen Vorteilen profitieren können? Wenn Sie Familientherapie praktiziert haben, was sind die wertvollsten Dinge, die Sie aus Ihrer Praxis gelernt haben?

Danke für die Lektüre!

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel mit Vergnügen gelesen haben. Wenn Sie mehr erfahren möchten, sollten Sie sich unsere Positive Relationships Masterclass© ansehen.