Welcher Teil des Gehirns steuert die Emotionen?

Wir sind emotionale Wesen. Von Glück bis Traurigkeit, Angst, Wut, Liebe und allem, was dazwischen liegt.

Diese Gefühle scheinen automatisch abzulaufen und sich manchmal außerhalb unserer Kontrolle zu befinden. Aber Emotionen sind ein mentaler Prozess.

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, welcher Teil des Gehirns Emotionen steuert?

Wir wissen alles über die Gehirnzentren, die Atmung, Gleichgewicht und Sprache kontrollieren.

Aber was ist mit den weniger greifbaren Aspekten unseres Verhaltens? Was ist mit unseren Emotionen?

Hier ist alles, was Sie darüber wissen müssen, welcher Teil des Gehirns Emotionen steuert.

Welcher Teil des Gehirns steuert Stimmung und emotionales Verhalten?

Lernen ist Ihre Superkraft.

– Jim Kwik, Autor von Mindvalley’s Superbrain Program

Der präfrontale Kortex ist für die Planung zukünftiger Handlungen zuständig.

Wenn Sie also daran denken, eine Bank auszurauben, würde Ihr präfrontaler Kortex Ihnen helfen, die Idee zu verarbeiten und sie mit einer angemessenen emotionalen Reaktion zu verbinden.

Ihre emotionale Reaktion wird in der Amygdala erzeugt. Gefühle von Angst und Furcht würden Sie wahrscheinlich dazu bewegen, Ihre Meinung zu ändern.

Wenn die Amygdala geschädigt ist, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Basisimpulse. Es kann sogar sein, dass Sie anfangen, sich unangemessen zu verhalten. Enthemmtes Verhalten, Hypersexualität und Risikobereitschaft sind Verhaltensfolgen einer geschädigten Amygdala.

Die linke Gehirnhälfte verarbeitet, während die rechte Hemisphäre identifiziert. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, sich zu verlieben, würde Ihre rechte Hemisphäre das Gefühl identifizieren, aber Ihre linke Hemisphäre würde Ihnen helfen zu entscheiden, wie Sie handeln sollen.

Welcher Teil des Gehirns steuert Emotionen?

Das limbische System ist der Teil des Gehirns, der für unsere Emotionen verantwortlich ist. Innerhalb des limbischen Systems sind es folgende Bereiche, die sie bestimmen: der Hypothalamus, der Hippocampus, die Amygdala und der limbische Cortex. (Der letzte Teil enthält zwei Strukturen, den cingulären Gyrus und den parahippocampalen Gyrus, die große Auswirkungen auf die Stimmung, die Motivation und das Urteilsvermögen haben.)

Der Hypothalamus reguliert die Emotionen, indem er das autonome Nervensystem kontrolliert. Er kontrolliert auch das endokrine System, das für die Produktion und Freisetzung von Hormonen verantwortlich ist.

Der Hypothalamus steuert auch unsere körperliche Reaktion auf Emotionen. Hatten Sie schon einmal Schmetterlinge im Bauch, nachdem Sie jemanden gesehen haben, den Sie mögen? Oder ein Kribbeln in den Beinen, wenn Sie sich erschreckt haben? This is all the work of the hypothalamus.

The three hormones responsible for many of your emotions are:

• Adrenaline (stress and anxiety)
• Oxytocin (love and affection)
• Dopamine (pleasure and reward) among several others

What part of the brain is responsible for sadness?

Sadness is experienced in the amygdala and left prefrontal cortex.

But what’s interesting to note is that the amygdala shows more inactivity in those suffering from clinical depression. A little sadness is normal. But prolonged sadness can actually inhibit the brain’s ability to process emotion.

In fact, this is what leads to feelings of apathy — a common psychological symptom of depression.

How Does The Limbic System Control Emotions?

Der Hypothalamus, die Amygdala, der Thalamus und der Hippocampus sind die vier Hauptkomponenten des limbischen Systems:

• Der Hypothalamus steuert das endokrine System. Die Auswirkungen auf den Körper sind ein schnellerer Herzschlag, erweiterte Pupillen und eine schnellere Atmung.
• Die Amygdala ist mit Gefühlen wie Furcht, Angst und Ärger verbunden. In Zusammenarbeit mit dem Hypothalamus ist die Amygdala für die Kampf-oder-Flucht-Reaktion verantwortlich.
• Der Thalamus ist dafür verantwortlich, die Sinne in die entsprechenden Bereiche im Kortex zu leiten. Im Zusammenhang mit Emotionen beeinflussen die Sinne diese in hohem Maße. Deshalb können bestimmte nostalgische Lieder eine emotionale Reaktion auslösen.
• Der Hippocampus verarbeitet Sinneseindrücke und hilft dem limbischen System, eine angemessene Reaktion zu erzeugen. Er wandelt das Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis um und verknüpft Emotionen mit Erinnerungen.

Das Gehirn ist ein komplexer organischer Apparat. Und selbst wenn es sich so anfühlt, als ob unsere Emotionen außer Kontrolle geraten, gibt es tatsächlich viele vorhersehbare, strukturierte Prozesse, die für unsere emotionalen Reaktionen verantwortlich sind.

Haben Sie Schwierigkeiten, sich Namen zu merken?

Vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich an wichtige Daten oder sogar an grundlegende Fakten und Zahlen zu erinnern, die Sie für eine Präsentation benötigen?
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