Wie man Haarausfall bei schwarzen Männern verhindern kann

Nichts bedeutet den Lauf der Zeit mehr als der Verlust unserer Haare. Manche Männer können den kahlen Look rocken, aber wir anderen ziehen es vor, unser Haar zu behalten.

Toupets und Haarersatz wie Stecker sehen an einem schwarzen Mann nicht gut aus. Wir verstehen Ihren Schmerz, deshalb haben wir recherchiert, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Haarausfall vorbeugen können.

Wie Sie Haarausfall vorbeugen können

Es gibt einige von der FDA zugelassene Medikamente, mit denen Sie männlichen Haarausfall behandeln können. Sie können auch natürliche Ergänzungsmittel einnehmen, um das Haarwachstum zu verbessern. Möglicherweise müssen Sie auch Ihren Lebensstil ändern, z. B. in Bezug auf Ihre Ernährung oder das Rauchen. Um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, sollten Sie mehrere Methoden auf einmal anwenden.

Medikamente

Die FDA hat zwei verschiedene Medikamente zur Behandlung von Haarausfall zugelassen. Finasterid ist für die meisten Ärzte die erste Wahl. Wenn Sie damit kein Glück haben, kann Ihr Arzt zu Minoxidil übergehen.

Finasterid

Wenn sich herausstellt, dass Sie unter MPB leiden, kann Ihr Arzt Finasterid verschreiben. Dieses Medikament ist auch unter dem Namen Propecia bekannt. Es ist in Pillenform erhältlich und wird einmal am Tag eingenommen. Es hat eine ausgezeichnete Erfolgsquote bei der Reduzierung des Haarausfalls. Es kann sogar sein, dass Ihnen die ausgefallenen Haare wieder nachwachsen. Allerdings können Sie Ihr Haar nur so lange behalten, wie Sie das Medikament einnehmen. Wenn Sie es absetzen, kehrt der Zustand zurück.

Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für ein Rezept für Propecia nicht. Sie können jedoch für das Generikum Finasterid aufkommen. Sie können dieses Medikament für nur 10 Dollar pro Monat bekommen. Die meisten von Ihnen werden zustimmen, dass dies ein geringer Preis ist, um unser jugendliches Aussehen zu bewahren. Wir wollen die Welt nicht früher als nötig mit unseren eiförmigen Köpfen erschrecken.

Minoxidil

Wenn ich Ihnen sage, dass Minoxidil ein weiteres Produkt ist, das Sie zur Behandlung von Haarausfall verwenden können, werden Sie vielleicht sagen, dass Sie noch nie davon gehört haben. Aber ich bin sicher, Sie haben schon von der Marke Rogaine gehört. Dieses Produkt ist das gängigste Medikament gegen Haarausfall auf dem Markt.

Sie können dieses Produkt mit oder ohne Rezept erhalten. Es wird in einem Schaum geliefert, den Sie ein- bis zweimal täglich auf Ihren Kopf auftragen können. Es eignet sich besser für Haare, die am Scheitel fehlen, als für den vorderen Teil des Haaransatzes. Bei Geheimratsecken sollten Sie vielleicht auch andere Methoden zur Vorbeugung von Haarausfall anwenden.

Minoxidil wirkt, indem es die Haarfollikel vergrößert, wodurch das Haarwachstum gefördert wird. Sie werden aber möglicherweise keine sofortige Wirkung bemerken. Es kann bis zu vier Monate dauern, bis dieses Mittel wirkt. Die FDA empfiehlt dieses Medikament für Menschen, die Finasterid ohne Erfolg ausprobiert haben. Sie können auch beides zusammen einnehmen, was sicher und sehr vorteilhaft ist.

Nizoral

Obwohl es nicht von der FDA zugelassen ist, gibt es ein DHT-blockierendes Shampoo. Sie können es allein oder während der Einnahme von Finasterid und Minoxidil verwenden. In den meisten Apotheken können Sie eine rezeptfreie 1%ige Lösung kaufen. Vielleicht möchten Sie damit beginnen, bevor Sie das verschreibungspflichtige Shampoo mit 2 % verwenden.

Viele Männer haben mit der Verwendung von Nizoral einige Erfolge beim Nachwachsen ihrer Haare erzielt. Allerdings verwenden sie das Shampoo oft zusammen mit anderen Produkten. Sie tragen den Inhalt einmal alle drei Tage auf das Haar auf, schäumen es auf und spülen es aus.

Natürliche Ergänzungen

Sie können auch ganzheitliche Alternativen zur Vorbeugung von Haarausfall verwenden. Es gibt viele Leute, die meinen, das sei der bessere Ansatz. Ich bleibe bei meiner Meinung. Aber es kann nicht schaden, alle Bereiche abzudecken. Ich würde nicht empfehlen, nur naturalistische Behandlungen anzuwenden. Aber sie können in Kombination mit Medikamenten sehr nützlich sein.

Typen von Nahrungsergänzungsmitteln zur Vorbeugung von Haarausfall

Es gibt Hunderte von „ganzheitlichen“ Heilmitteln, die da draußen herumlaufen. Leider sind die meisten davon gefälscht. Wenn Sie zerkleinerte Käfer essen, werden Ihre Haare nicht nachwachsen. Aber Sie können diese Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Experten empfehlen jedes dieser Präparate, wenn sie gefragt werden, wie man Haarausfall vorbeugen kann.

Biotin

Biotin, auch bekannt als Vitamin H, ist ein notwendiger Bestandteil für das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln. Vielleicht hast du gesehen, dass deine Freundin eine Haar- und Nagelpille einnimmt. Das solltest du auch tun. Biotin stärkt das Protein in deinen Haaren, deiner Haut und deinen Nägeln.

Vitamine A & C

Vitamine A & C helfen deinem Körper, Talg zu produzieren. Talg ist das natürliche Öl, das Ihr Haar stark und gesund hält. Schwarze Männer haben bereits ein Problem damit, genügend Talg zu produzieren, um ihr Haar mit Nährstoffen zu versorgen. Deshalb kann Ihr Haar spröde und trocken sein. Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit A & C in Ihrer Ernährung.

Leinsamenöl

Diese Art von Öl enthält Omega-3-Fettsäuren. Omega-Fettsäuren halten Ihre Follikel gesund. Dieses Nahrungsergänzungsmittel fördert das Haarwachstum, indem es den Haarwurzeln ermöglicht, Wasser zu speichern. Außerdem trägt es zur Talgbildung bei.

Zink und Selen

Beides sind Mineralien, die Ihre Kopfhaut gesund halten. Ohne sie hat die Kopfhaut Probleme mit der Zellreproduktion. Dies kann dazu führen, dass Ihr Haar nicht wächst. Außerdem sind sie nicht in der Lage, Schäden zu reparieren.

Folsäure

Folsäure ist auch als B9 bekannt. Sie brauchen diese Säure für das Nachwachsen von Gewebe. Außerdem verbessert sie die Durchblutung, so dass die Haarfollikel richtig arbeiten können. Wenn Ihre Haarfollikel beschädigt werden, wächst Ihr Haar nicht.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie sich nicht bereits ausgewogen ernähren, sollten Sie damit anfangen. Was nützt es, jung aussehen zu wollen, wenn man nicht die Energie und die Gesundheit hat, um jung zu wirken? Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Haarausfall zu verhindern. Einigen Forschungsergebnissen zufolge ist Vitaminmangel ein Hauptgrund für Haarausfall.

If you don’t eat a well-balanced diet (hey, we’re all human), consider taking vitamins instead. You need to be sure you get enough of the following:

• Vitamin A – regulates the growth and presence of retinoic acid in the hair follicles
• Vitamin B – reduces stress levels
• Vitamins C, D, & E – your body, and hair need these vitamins to stay healthy
• Protein
• Iron
• Omega-3 fatty acids

Stay Hydrated

You may not realize this, but it’s essential to keep hydrated if you want to keep your hair growing healthy. 25% of your hair follicles are water. When you get dehydrated, your body will absorb this water for other vital functions. Ohne Wasser werden Ihre Follikel schwach, was oft dazu führt, dass Ihre Haare ausfallen.

Der Mangel an Flüssigkeit kann auch das Wachstum Ihrer Haare hemmen. Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente reichen nicht aus, um Haarausfall zu verhindern. Sie müssen auch hydratisiert bleiben. Andernfalls wird Ihr Haar nie wieder nachwachsen. Als schwarzer Mann ist es auch wichtig, dass Sie viel Wasser zu sich nehmen, denn Ihr Haar kann in kürzester Zeit austrocknen und brüchig werden. Wenn das passiert, ist es schwer, das Haar zu reparieren.

Vermeiden Sie enge Frisuren

Ständiges Ziehen an den Haaren kann zu Haarausfall führen. Dieser Zustand wird als Traktionsalopezie bezeichnet. Sie tritt häufig bei Frauen auf, die Lockenwickler oder Flechtfrisuren verwenden. Sie kann aber auch bei Männern auftreten.

Hörnchen lassen uns frisch aussehen, aber sind sie den Preis wert, den man am Ende zahlt? Enge Frisuren, wie Zöpfe oder Cornrows, schädigen die Haarfollikel. Falls du es noch nicht gemerkt hast: Deine Follikel müssen gesund sein, damit dein Haar richtig wachsen kann. Lassen Sie Ihre üppigen Locken stattdessen frei sein.

Stress abbauen

Stress ist nie gut für Sie, aber wussten Sie, dass er auch Ihr Haar ausfallen lassen kann? Stress kann verschiedene medizinische Ursachen für Haarausfall haben. Einige davon können Sie durch die Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle Ihres Stressniveaus rückgängig machen. Sport ist ein hervorragendes Mittel gegen Stress, und er fördert gesundes Haar. Einige Ursachen für Haarausfall, die durch Stress hervorgerufen werden können, sind:

• Telogen effluvium – das Haar schiebt sich aus der Kopfhaut heraus
• Trichotillomanie – der Drang, sich die Haare auszureißen. (Ich schätze, unsere Mama hat nicht damit gespielt, dass sie so verrückt war, dass sie sich die Haare ausreißen wollte)
• Alopecia areata – das Immunsystem greift die Haarfollikel an und schädigt sie
• Diffuse Ausdünnung – die Haare fallen auf der gesamten Kopfhaut oder nur am Scheitel aus

Nicht rauchen und trinken

Rauchen und Trinken sind ohnehin schon schlecht für dich. Aber es kann auch zu Haarausfall führen, und das ist nicht gut. Ich liebe mein Bud Light, aber ich bin nicht sicher, ob ich bereit bin, meine Haare dafür zu opfern. Alkohol kann zu Dehydrierung führen, was, wie ich schon sagte, schrecklich für die Haarfollikel ist. Außerdem kann er zu einer Unterernährung führen. Selbst wenn Sie Vitamine zu sich nehmen, kann es sein, dass diese nicht ausreichen, um dem Schaden entgegenzuwirken.

Zögern Sie nicht

Wenn es Ihnen ernst ist mit der Vorbeugung von Haarausfall, ist der erste Schritt die Früherkennung. Je schneller Sie mit der Behandlung Ihres Leidens beginnen, desto leichter lassen sich die Auswirkungen rückgängig machen. Wenn Sie zu lange warten, könnten Sie am Ende mit einer Glatze dastehen, egal wie lustig Sie aussehen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar dünner wird oder zu schrumpfen beginnt, gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt.