Sie können nicht über Nacht von übergewichtig zu schlank werden, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Taille innerhalb eines Tages für besondere Anlässe zu schrumpfen. Obwohl es ideal ist, sich gesund zu ernähren und eine schlanke Figur durch gesunde Ernährung und Sport zu erhalten, kommt man manchmal in die Situation, dass man ein paar Pfunde zugenommen hat und plötzlich eine formelle Veranstaltung um die Ecke kommt. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, rechtzeitig für ein Abendessen, eine Party oder eine Hochzeit wieder in das kleine Schwarze zu passen.
Wählen Sie die richtige Kleidung. Schlank aussehen hat viel mit der Art und Weise zu tun, wie man sich kleidet. Wenn Sie Kleidung anziehen, die bequem ist, ohne Ihre Körperform im Auge zu behalten, können Sie schwerer aussehen, als Sie tatsächlich sind. Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung die richtige Größe hat und gut geschnitten ist. Manche Hosen sind für Menschen mit breiteren Hüften geschnitten und lassen Sie breiter aussehen, als Sie tatsächlich sind. Bei Frauen sollten Sie darauf achten, dass Sie einen gut sitzenden BH tragen, denn auch das macht einen Unterschied. Sie können eine Verkäuferin um Hilfe bitten oder eine Freundin bitten, mit Ihnen einkaufen zu gehen.
Verwenden Sie formschlüssige Innenkleidung. Es gibt Kleidungsstücke, die Sie unter Ihrer Kleidung tragen können, um Ihre Taille zu verkleinern. Elastische Anzüge wie Spanx beginnen an der Taille und reichen bis zur Hälfte der Oberschenkel, wodurch die Taille eingeengt und die Oberschenkel geschrumpft werden. Diese Anzüge sind nudefarben und nicht durch die Kleidung hindurch zu sehen. Die Idee ist, schlanker auszusehen, ohne den Bauch einziehen zu müssen, ohne dass jemand Ihre Geheimwaffe entdeckt.
Gewinnen Sie Ihr Wassergewicht. Eine salzreiche Ernährung kann dazu führen, dass Sie Wasser einlagern. Sie können harntreibende Mittel einnehmen, um dieses Wasser zu verlieren, aber das ist auf lange Sicht nicht sicher. Trinken Sie stattdessen so viel Wasser, wie Sie können. Auf diese Weise verdünnen Ihre Nieren auf natürliche Weise Ihren Urin, wodurch Sie zusammen mit dem überschüssigen Wasser auch Salz verlieren.
Reinigen Sie Ihren Darm. Manchmal ist die Ursache für Blähungen eine Verstopfung. Es gibt fünf Dinge, die einen aufgeblähten Magen verursachen – Flüssigkeit, Fötus, Flatus (Gas), Fett und Fäkalien. Essen Sie entweder viel ballaststoffreiches Obst oder nehmen Sie ein Abführmittel, um Ihren Dickdarm zu reinigen.
Gehen Sie in ein Spa für eine Körperwickelbehandlung, mit der Sie in einer einstündigen Sitzung Zentimeter verlieren können. Sie werden mit pflanzlichen Ölen und Lotionen massiert, bevor Sie in eine Plastik-, Mull- oder Seetangfolie eingewickelt werden, wodurch Sie einige Pfunde ausschwitzen. Diese Technik kann Ihnen auch helfen, Giftstoffe zu verlieren und Ihre Haut zum Strahlen zu bringen.
Warnung
Nehmen Sie nicht oft Abführmittel. Wenn sich der Körper an Abführmittel gewöhnt, bleibt der Stuhlgangreflex nicht mehr so stark wie früher. So kann Ihr Körper mit der Zeit von Abführmitteln abhängig werden, was dazu führt, dass Sie ohne Abführmittel Verstopfung bekommen.
Stress in letzter Minute, der mit der Gewichtsabnahme zusammenhängt, kann dazu führen, dass besondere Ereignisse zu einer Quelle der Pein werden. Sobald Sie Ihr Tagesziel erreicht haben, sollten Sie eine langfristige Diät einführen, damit Sie nicht auf Schnellschüsse zurückgreifen müssen.