Gesundes Haar beginnt an der Wurzel, und dazu gehört auch eine VIP-Behandlung Ihres größten Organs: Ihrer Haut. Eine gepflegte Kopfhaut bedeutet glückliche Haut und gesündere, schneller wachsende Strähnen. Wie können Sie also feststellen, ob Ihre Kopfhaut gesund ist? Wenn Sie das OUAI Scalp & Body Scrub und die OUAI FINE, MEDIUM und THICK Shampoos und Conditioner verwenden, sind Sie dem Spiel einen Schritt voraus.
Für die wichtigsten Tipps für eine gesunde Kopfhaut haben wir Penny James, IAT Trichologin und Inhaberin des Penny James Salons in NYC, befragt. Zu Ihrer Information: Ein Trichologe ist jemand, der sich in der medizinischen und kosmetischen Forschung und Praxis mit dem Haar und der Kopfhaut beschäftigt. Lesen Sie weiter, wenn Penny die Symptome einer ungesunden Kopfhaut und Mittel gegen eine juckende, schuppige oder fettige Kopfhaut erläutert.
Der ideale pH-Wert der Kopfhaut
Der pH-Wert unserer Haut liegt zwischen 4,2 und 6,5. Die meisten Frauen weisen größere pH-Wert-Schwankungen auf als Männer. Ein pH-Wert von 2 ist sehr sauer und ein Wert von 12 ist sehr alkalisch. Ein gutes Shampoo hat einen ausgeglichenen pH-Wert von 5,5, der ideal für die Kopfhaut ist. Eine gesunde Kopfhaut bedeutet gesundes Haar, und das ist ein Barometer für Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn Ihr Haar schlaff ist, trocken, nicht wächst oder ausfällt, ist etwas mit Ihrer Gesundheit nicht in Ordnung.
Symptome einer ungesunden Kopfhaut
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Haar ausfällt, Ihre Kopfhaut juckt, sich Ihre Haarstruktur verändert hat, Ihre Kopfhaut immer fettig ist oder Sie die Schuppenbildung nicht kontrollieren können, ist es Zeit, einen Trichologen aufzusuchen. Es ist ein großer Irrglaube, dass eine trockene Kopfhaut die Ursache für Schuppen oder Juckreiz ist, aber in Wirklichkeit tritt dieser Zustand häufig bei Menschen mit fettiger Haut und Kopfhaut auf. Sie wissen, wann es Zeit ist, einen Trichologen aufzusuchen, wenn Sie es nicht lassen können, Ihr Haar jeden Tag zu waschen, und wenn Ihr Haar am Ende des Tages schlaff aussieht und am Kopf klebt. Die Ursache dafür sind überaktive Talgdrüsen, die so genannte seborrhoische Dermatitis. Die seborrhoische Dermatitis kann durch eine ausgleichende Kopfhautmaske behoben werden, obwohl sie auch die Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht sein kann. Wenden Sie sich daher zuerst an einen Trichologen und dann an einen OBGYN. Sowohl seborrhoische Dermatitis als auch Kopfhautpsoriasis, ein angenehmes Jucken oder Brennen, sind Erkrankungen, die oft medikamentös behandelt werden müssen, aber auch eine Umstellung der Ernährung kann hilfreich sein, um die Auswirkungen zu bekämpfen.
Ursachen
Zu oft die gleiche Kopfbedeckung tragen, Stress, Ernährung, Hormone und zu wenig Shampoonieren der Kopfhaut sind Ursachen für eine juckende, schuppige oder gereizte Kopfhaut. Die Temperatur des Duschwassers hat keinen Einfluss auf den pH-Wert der Kopfhaut. Wenn die Temperatur jedoch zu heiß ist, kann sie schädlich sein, und wenn sie zu kalt ist, wird das Haar möglicherweise nicht gut gereinigt.
Wenn Sie viele Haar- und Kopfhautprodukte verwenden, wie Trockenshampoo, Farbpulver, schweres Öl, und diese eine Woche oder länger einwirken lassen, laufen Sie Gefahr, dass Ihre Follikel so verstopft werden, dass sich eine unangenehme Hautreaktion auf der Kopfhaut bildet. In extremen Fällen fallen die Haare aus. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Kopfhaut gesund halten. Vermeiden Sie scharfe Seifen, die das Haar austrocknen, und silikonhaltige Formeln, da diese den Haarschaft beschichten und mit der Zeit zu Produktablagerungen führen.
Wenn sich die Kopfhaut eng und wund anfühlt, kann die Frisur, die Sie tragen – ein enger Pferdeschwanz, enge extralange Zöpfe, extralange Haarverlängerungen – daran schuld sein. Um das Problem zu beheben, lassen Sie alles stehen und liegen und schauen Sie, wie sich Ihre Kopfhaut in ein paar Tagen anfühlt. Wenn Ihre Kopfhautreaktion nicht auf Farbe/Bleiche oder ein Shampoo zurückzuführen ist, ist es an der Zeit, einen Trichologen aufzusuchen, um festzustellen, was das eigentliche Problem ist.
Lösungen für eine gesunde Kopfhaut
Es ist zwar sehr selten, dass eine schuppige Kopfhaut zu Haarausfall führt, aber wenn übermäßiger Juckreiz und Schuppenbildung unbehandelt bleiben, kann dies im Extremfall zu Haarausfall führen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kopf einige Tage lang juckt, wechseln Sie sofort Ihr Shampoo. Shampoonieren Sie Ihre Kopfhaut gründlich mit einem medizinischen Shampoo. Wenn das Problem dadurch nicht behoben wird, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Trichologen, um eine professionelle Meinung einzuholen.
Was die richtige Haarwäsche angeht, ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar gründlich anfeuchten, da Sie dann weniger Shampoo verwenden. Nehmen Sie warmes Wasser und fahren Sie mit den Fingern durch Ihr Haar, während das Wasser darüber fließt. Geben Sie dann eine viertel Größe des Shampoos in Ihre Handfläche, reiben Sie die Hände aneinander, um das Produkt auf den Händen zu verteilen, und legen Sie dann beide Hände auf Ihre nasse Kopfhaut und Ihr Haar. Massieren Sie das Shampoo gut in die Kopfhaut ein, spülen Sie es aus und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf. Ich weiß, dass viele das Gefühl mögen, aber es ist keine gute Idee, die Kopfhaut mit den Fingernägeln zu kratzen, da dies zu Irritationen führen kann. Massieren Sie stattdessen die Kopfhaut mit Ihren Fingerspitzen. Kleine, kreisende Bewegungen genügen dafür.
Auch die Bürsten, die Sie verwenden, können die Gesundheit Ihrer Kopfhaut beeinflussen. Ich persönlich liebe Ibiza-Bürsten. Die Rundbürsten sind sehr leicht zu handhaben und bestehen aus natürlichen Wildschweinborsten. Sie eignen sich bei weitem am besten zum Ausföhnen, da sie das Haar nicht zerreißen und einen wunderbaren Glanz verleihen. Um das Haar zu entwirren, empfehle ich den Tangle Teaser.
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