Aumenta la absorción del calcio
Es bien sabido que el calcio es vital para tener huesos fuertes. Pero es menos conocido que el estroncio realmente aumenta nuestra capacidad de absorber el calcio y dejar que se ponga a trabajar en nuestros huesos.
¿Cómo? En realidad, de varias maneras. El estroncio aumenta su capacidad de absorber el calcio de múltiples maneras, incluyendo la activación del receptor de detección de calcio, en sus células. El receptor detecta la presencia de calcio y aumenta su absorción.
En los riñones, los receptores sensores de calcio aumentan la reabsorción de calcio cuando los niveles en la sangre bajan demasiado. En lugar de excretarlo en la orina. En los huesos, los receptores sensibles al calcio se encuentran en los osteoblastos (células que construyen nuevos huesos). El estroncio estimula los osteoblastos, pero no tanto como el calcio. Sin embargo, recientemente se ha identificado una nueva versión del receptor sensor de calcio en los osteoblastos. Y éste sólo se activa con el estroncio.
Potencia la formación de hueso
El estroncio potencia el ritmo de formación de nuevos osteoblastos constructores de hueso y aumenta su supervivencia. El estroncio activa los genes que promueven la replicación y diferenciación de los osteoblastos. Es decir, los procesos de formación de los osteoblastos y su maduración hasta llegar a un estado de funcionamiento. Y también aumenta el tiempo que estas células constructoras de hueso permanecen vivas y trabajando para nosotros. En otras palabras, el estroncio nos ayuda a producir más osteoblastos, los ayuda a crecer más rápido y los mantiene vivos durante más tiempo.
Además, el estroncio aumenta la tasa de producción de osteoide. El osteoide es la parte no mineralizada del hueso. Se forma como último paso antes de que se depositen los minerales para producir un hueso nuevo completamente desarrollado. El proceso de mineralización es una especie de graduación para el osteoide, pasando de mineral básico a hueso completamente desarrollado.
Regula la descomposición ósea
El estroncio regula la actividad de RANKL y OPG, las moléculas clave que controlan nuestra tasa de resorción ósea. El estroncio inhibe el RANKL (ligando del receptor activador del factor nuclear κB), que activa los osteoclastos y aumenta la resorción ósea. También se sabe que el estroncio aumenta la OPG (osteoprotegerina), que sirve de señuelo para el RANKL y frena la resorción ósea.
Esto es especialmente importante para las mujeres posmenopáusicas. La transición de la menopausia hace que los niveles de estrógeno disminuyan. Esto provoca un aumento de la producción de RANKL que destruye los huesos y una disminución de la OPG.
El estroncio regula aún más la degradación ósea al inhibir la producción y la actividad de los osteoclastos. El estroncio inhibe la capacidad de los osteoclastos para madurar, reduce la capacidad de los osteoclastos para adherirse al hueso e iniciar el proceso de eliminación ósea, y aumenta la velocidad a la que los osteoclastos cometen apoptosis (un programa de suicidio que las células inician cuando se vuelven disfuncionales).
Incluso ralentizó el recambio óseo en estudios de simulación de la menopausia basados en animales. Las ovariectomías se utilizan para simular la menopausia en animales. La adición de suplementos de estroncio evitó el típico aumento del recambio óseo que se observa durante la menopausia. Esto sugiere que el estroncio puede ayudar a prevenir el aumento de la tasa de recambio óseo provocado por la menopausia.
Mejora la resistencia a las fracturas
El estroncio aumenta la formación de hueso sano, lo que se traduce en una mejor resistencia mecánica a las fracturas.
Piense en sus huesos como en la rama de un árbol. Puedes doblar la rama de un árbol hasta cierto punto, donde se rompe. Su hueso funciona de la misma manera. El estroncio se deposita principalmente en la parte interior esponjosa del hueso recién formado, conocida como hueso trabecular
El trabecular tiene una estructura como la de un panal de abeja y ofrece flexibilidad al conjunto del hueso. Y cuanto más flexible es, menos probable es que se produzca una fractura.
Sus beneficios para el fortalecimiento del hueso continúan mejorando la mineralización y la formación de cristales óseos sanos que son más estables y resistentes al daño por compresión. El estroncio también ayuda al aumentar el número de lugares de formación de hueso (superficies de osteoblastos y osteoides).
De hecho, un estudio demostró que el estroncio reduce el riesgo de fractura hasta en un 59%!
Puede prevenir el dolor de huesos
El estroncio natural puede ayudar a prevenir el dolor de huesos en pacientes con cáncer de huesos metastásico. Se ha demostrado que la suplementación con estroncio deposita el mineral en las lesiones óseas. Esto sugiere la posibilidad de utilizar el estroncio para mineralizar las zonas en las que el cáncer ha causado la pérdida de hueso. Lo que a su vez puede aliviar el dolor óseo.
Ayuda a restaurar el estado alcalino
El citrato de estroncio tiene un beneficio más para los huesos. El citrato ayuda a producir un pH más alcalino en el cuerpo. Esto es importante porque la acidosis metabólica de bajo grado – un pH demasiado ácido causado por una dieta ultra-alta en proteínas – es común entre los norteamericanos y promueve la pérdida de hueso. El estroncio, en forma de suplemento de citrato de estroncio, le ayudará a mantener un pH más alcalino. Un pH alcalino también ayuda a mejorar la salud de su cabello, piel y uñas. Además, promueve una buena salud digestiva, lo que puede ayudar a la correcta absorción de vitaminas y minerales.