Regardons les choses en face : Il n’y a jamais de moment opportun pour avoir un nez qui saigne.
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Elles sont salissantes, nous font arrêter ce que nous faisons et, franchement, peuvent être un peu effrayantes. Le fait qu’un saignement de nez puisse arriver à tout le monde et à tout moment, surtout pendant les mois froids et secs de l’hiver, ne les rend pas moins choquants.
Mais sachez ceci : Les saignements de nez sont fréquents. La bonne nouvelle, c’est que les saignements de nez sont inoffensifs pour la plupart des gens – et les outils dont vous avez besoin pour y faire face se trouvent probablement déjà chez vous.
Les causes typiques des saignements de nez sont le climat sec, l’air intérieur chauffé pendant les mois d’hiver, les pulvérisations nasales de stéroïdes ou les blessures directes au nez. Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants (anticoagulants) sont également plus susceptibles d’avoir le nez qui saigne.
Qu’importe quand ou comment votre nez se met à saigner, ces stratégies simples peuvent vous aider :
Étapes pour arrêter un nez qui saigne
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Restez calme. Les saignements de nez peuvent être effrayants, mais ils sont rarement dangereux.
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Se pencher en avant. S’il y a du sang dans votre bouche, crachez-le ; ne l’avalez pas.
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Restez droit. Ne basculez pas votre tête en arrière ou ne vous allongez pas à plat. Cela pourrait vous amener à vous étouffer avec le sang. Le sang dans l’estomac peut vous rendre malade et provoquer des vomissements.
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Essayez un spray. Appliquez trois pulvérisations d’un spray nasal décongestionnant, comme Afrin, sur le côté qui saigne.
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Éliminez les corps étrangers. Ne tassez pas le nez avec des mouchoirs ou d’autres articles ménagers comme des tampons. Cela peut aggraver le saignement.
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Utiliser un pincement. Pincez la partie molle de votre nez pendant 10 minutes. Utilisez une horloge pour garder la notion du temps. Resist the urge to peek after a few minutes to see if your nose has stopped bleeding.
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Observe and react. After 10 minutes, let go of your nose. If it is still bleeding, soak a cotton ball with the nose spray. Place the cotton ball into the bleeding nostril and pinch for 10 minutes. Again, use a clock to time it.
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Check your blood pressure. High blood pressure can cause nosebleeds.
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Take it easy. Once bleeding has stopped, do not blow your nose for two days.
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Avoid exertion. It can take up to two full weeks to heal after a nosebleed. Do not lift anything heavy, such as groceries, or perform physical activities or household chores. Do not pick up young children and babies
Seek immediate medical help if you have:
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Bleeding that does not stop in 30 minutes
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Bleeding that is very heavy, pouring down the back of your throat and out the front of your nose
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Bleeding accompanied by other symptoms, such as very high blood pressure, light-headedness, chest pain and/or rapid heart rate
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Bleeding that occurs three to four times weekly or greater than six times per month
Preventing future bloody noses
Try these steps: