Les avantages de la poudre de paprika comprennent riche en vitamines et minéraux, a beaucoup d’antioxydants, chargé de bêta-carotène, peut faire un masque pour le visage, est antibactérien, peut aider à faire pousser vos cheveux, garde la belle couleur de vos cheveux, vous aide à dormir, aide à guérir les blessures, aide à traiter les veines en araignée, aide vos yeux, absorbe les radicaux libres, est un vasodilatateur, est anti-inflammatoire, et aide votre cœur.
Vous avez peut-être utilisé le paprika dans votre cuisine – après tout, il va très bien dans les soupes, comme assaisonnement, et apporte vraiment de la couleur au plat que vous préparez. Il ajoute un véritable coup de fouet, et les amateurs de cuisine épicée ne se lassent pas de cette super épice !
Mais saviez-vous que cela peut avoir de super avantages pour votre peau et vos cheveux ? Vous allez être étonné de ce que cette épice de cuisine commune peut faire pour vous. Lisez la suite pour le découvrir par vous-même.
- 15 avantages étonnants de la poudre de paprika pour la peau et les cheveux
- Riche en vitamines et minéraux
- Le paprika a beaucoup d’antioxydants
- Le paprika est chargé de bêta-carotène
- Vous pouvez faire un masque facial
- Le paprika est antibactérien
- Le paprika peut aider à faire pousser vos cheveux
- Conservez la belle couleur de vos cheveux
- Aide à dormir
- Aide à guérir les blessures
- Aide à traiter les veines d’araignée
- Aide vos yeux
- Absorber les radicaux libres
- Le paprika est un vasodilatateur
- Anti-inflammatoire
- Aide votre cœur
- Conclusion
15 avantages étonnants de la poudre de paprika pour la peau et les cheveux
Riche en vitamines et minéraux
La poudre de paprika est chargée de bêta-carotène et de fer, plus d’autres vitamines. Elle vous aide à prévenir la formation de taches de rousseur ainsi que de taches de vieillesse.
La production de mélanine, un agent qui assombrit la peau, est limitée, ce qui contribue à garder votre teint en bon état et sans taches de vieillesse. Après tout, les taches de vieillesse sont le résultat d’une exposition prolongée au soleil.
Si vous aimez être à l’extérieur, assurez-vous d’utiliser votre écran solaire et utilisez le paprika à votre avantage. Ils sont surtout attribués aux personnes de 40 ans et plus, mais ils peuvent apparaître chez les jeunes qui prennent fréquemment des coups de soleil ou qui vont bronzer.
Le paprika a beaucoup d’antioxydants
Les caroténoïdes sont la principale source d’antioxydants lorsqu’il s’agit du paprika. Ceux-ci sont un pigment présent dans une grande variété de plantes et font de grandes choses pour votre corps.
Les dommages causés par le stress oxydatif peuvent être prévenus, pour une chose. Deuxièmement, les antioxydants aident le corps à combattre les maladies.
Consommez une graisse saine comme l’avocat avec votre paprika pour profiter de cet avantage, car les antioxydants sont liposolubles.
Le paprika est chargé de bêta-carotène
Le bêta-carotène se transforme en vitamine A. La vitamine A est essentielle pour nous, les humains, et pour la bonne santé de votre peau. Elle aide à prévenir la formation des rides.
En dehors des avantages pour votre peau, le bêta-carotène aiderait à ralentir la détérioration de l’esprit, qui se produit avec la démence et la maladie d’Alzheimer.
Les informations publiées par des chercheurs dans les Archives of Internal Medicine de novembre 2007 suggèrent que les hommes qui prennent des suppléments de bêta-carotène depuis 15 ans et plus sont moins enclins au déclin cognitif.
Vous pouvez faire un masque facial
Avez-vous aimé utiliser des masques faciaux pour aider votre peau à se sentir rafraîchie et rajeunie ? Vous avez de la chance. Vous pouvez faire votre propre masque facial en utilisant du miel et du paprika.
Les avantages sont nombreux : vous pouvez vous débarrasser des taches de vieillesse, de l’aspect terne, des points noirs, des imperfections et des ridules/rides. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger une cuillère à soupe de Paprika et deux cuillères à soupe de miel.
Puis, appliquez-le sur le visage et laissez-le reposer pendant 20 minutes. Veillez à faire très attention avec cela, surtout si vous avez une peau sensible. Vous pouvez souhaiter en appliquer sur une petite partie de votre peau et voir si vous ressentez une réaction négative.
Le paprika est antibactérien
Garder votre peau propre et exempte de germes est crucial, pour ne pas tomber malade. Les problèmes de peau causés par des bactéries pourraient être remédiés avec le paprika.
Par exemple, certaines personnes sont affectées par l’acné, donc ajouter un peu de paprika à votre alimentation pourrait vous aider à éclaircir cela.
Le paprika peut aider à faire pousser vos cheveux
Vous voulez des cheveux plus longs et plus beaux ? Peut-être subissez-vous une perte de cheveux, et vous en êtes contrarié ou un peu triste. Essayez d’ajouter un peu de paprika à votre alimentation. Cette épice est riche en fer et aide à apporter de l’oxygène à vos follicules pileux.
Elle favorise la croissance des cheveux en améliorant la circulation du cuir chevelu. D’autres excellents aliments que vous pouvez consommer pour aider vos cheveux à pousser sont les œufs, les baies, les patates douces et les avocats.
Conservez la belle couleur de vos cheveux
Savez-vous que le paprika peut vous aider à conserver la couleur de vos cheveux ? C’est grâce à la vitamine B6 présente à l’intérieur de l’épice.
La vitamine B6 contribue à la production de mélanine, qui est ce qui donne sa couleur aux cheveux. Si vous souhaitez colorer vos cheveux, vous pouvez trouver des recettes en ligne pour fabriquer votre propre teinture au henné et au paprika.
Vous aurez besoin de henné pur, que vous pouvez trouver en ligne ou dans les magasins d’alimentation indiens. Vous aurez également besoin de paprika et de quelques autres épices, et bien sûr, d’eau – découvrez comment le fabriquer en cliquant ici.
Aide à dormir
Dormir est bon pour de nombreuses raisons, mais saviez-vous que c’est aussi bon pour le sommeil ? Oui, quand votre mère vous disait qu’elle avait besoin de son » sommeil de beauté « , elle ne plaisantait pas !
Le manque de sommeil aggrave les conditions de la peau, enlève la beauté naturelle de votre peau et vous fait vieillir plus vite.
Profitez de la vitamine B du paprika. Ce truc vous aide à produire de la mélatonine, ce qui favorise un cycle de sommeil sain.
Le paprika aide également à produire de la sérotonine et de la norépinéphrine, ce qui aide à maintenir les niveaux de stress bas. Si vous avez une affection cutanée existante, ne pas dormir suffisamment l’aggrave.
Aide à guérir les blessures
Vous avez une coupure sur la peau ? Essayez d’utiliser un peu de paprika. Le paprika est une excellente source de vitamine E. Il aide à la production de globules rouges, dont nous savons qu’ils sont bénéfiques à bien des égards.
Ils éliminent le dioxyde de carbone et le transportent vers les poumons pour l’expiration. Ils transportent de l’oxygène et contiennent de l’hémoglobine. Elle aide à former des caillots lorsque vous avez une coupure ou une blessure, ce qui favorise un processus de guérison plus rapide.
Aide à traiter les veines d’araignée
Les veines d’araignée sont de petites veines qui sont endommagées. Vous pouvez les voir sur vos jambes ou sur votre visage. Elles ne sont en aucun cas douloureuses et ne présentent aucun risque, mais certaines personnes préfèrent s’en débarrasser.
Elles sont parfois appelées veines filiformes, et elles peuvent être bleues, violettes ou rouges. Les varicosités des jambes apparaissent lorsque les valves des veines ne fonctionnent plus.
Le paprika peut rendre vos veines plus fortes et favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez ajouter du Paprika à votre régime alimentaire, et il peut aider à traiter vos varicosités.
Aide vos yeux
Vous ne pouvez pas prendre grand soin de votre peau et de vos cheveux si vous ne les voyez pas ! Le paprika aide à maintenir la santé de vos yeux au top. La vitamine A est essentielle à une bonne vue.
La vitamine A et les caroténoïdes sont liés et jouent un rôle pour vous aider à maintenir la santé de vos yeux. La lutéine, la zéaxanthine, la bêta-cryptoxanthine et le bêta-carotène se transforment en vitamine A et servent à transformer la lumière en ce que vous voyez devant vous.
La lutéine et la zéaxanthine diminuent votre risque de cataracte et de dégénérescence maculaire. Combinez le paprika avec de l’huile d’olive pour obtenir tous les avantages des caroténoïdes.
Absorber les radicaux libres
Le paprika est riche en antioxydants, dont l’un est la vitamine C. Les antioxydants aident à absorber les radicaux libres qui sont responsables de la dégradation du collagène dans la peau. Le paprika peut aider à garder votre peau radieuse à cet égard.
Essayez cette recette : Mélangez une tranche d’avocat avec une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café de paprika. Ensuite, appliquez-le sur votre peau (assurez-vous qu’elle est propre et sèche), puis laissez-le reposer sur votre peau 15 minutes avant de le rincer.
Votre peau pourrait ressentir des picotements. Faites suivre d’une crème pour le visage et profitez de la sensation d’hydratation.
Le paprika est un vasodilatateur
Un vasodilatateur est quelque chose qui provoque l’ouverture temporaire des vaisseaux sanguins, donnant ainsi à votre peau un aspect sain et vivant. D’autres épices qui aident à faire cela comprennent la cannelle, la caféine, la sauge et la L-arginine.
Un dermatologue, Ava Shamban, a déclaré qu’il aidait à débusquer les impuretés lorsqu’il était associé à un peeling aux acides de fruits. Ceux qui ont utilisé le masque se sont retrouvés avec un éclat rosé et une peau détoxifiée.
Elle a également ajouté qu’il aidait à renforcer l’élasticité de la peau, à protéger contre le photovieillissement et à uniformiser le pigment de la peau.
Anti-inflammatoire
Le paprika est un aliment anti-inflammatoire. En manger peut vous aider à freiner certaines poussées. Vous pouvez diminuer le gonflement provoqué par l’arthrite et les douleurs articulaires.
Dans une étude réalisée sur des rats, dix jours de suppléments de capsaïcine ont permis de diminuer l’inflammation liée à une affection nerveuse auto-immune.
Même les crèmes topiques qui contiennent de la capsaïcine aident à réduire la douleur qui accompagne les lésions nerveuses et l’arthrite.
Aide votre cœur
Prendre grand soin de soi commence par l’intérieur, et votre cœur ne fait pas exception. La vitamine B6, présente dans le paprika, aide à abaisser votre pression artérielle et à guérir les vaisseaux sanguins endommagés.
Elle aide à traiter l’anémie en faisant en sorte que l’hémoglobine transporte l’oxygène dans le sang. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
