Quiconque a déjà dû faire face à un échec relationnel, à des problèmes financiers, à un licenciement, à un grave problème de santé ou à toute autre chose qui a ébranlé tout son bien-être sait à quel point il peut être difficile de voir le bon côté des choses. Mais apprendre à être attentif à la magie de la vie peut tout remettre en perspective.
Parfois, il n’y a rien de plus frustrant que d’essayer de rester positif lorsque la vie vous envoie une balle courbe. Mais si vous pouvez ouvrir votre esprit pour devenir plus conscient de certains des très réels et grands miracles d’être en vie, cela pourrait être tout ce dont vous avez vraiment besoin. Et n’oubliez pas : comme tout dans la vie, même vos moments les plus bas passeront.
Ces faits extraordinairement intéressants sur la vie peuvent vous aider à être attentif et à élargir votre perspective :
1. Votre cerveau génère suffisamment d’énergie pour allumer une ampoule électrique.
Le cerveau humain est vraiment un organe étonnant. Et même si vous ne pensez pas du tout être très intelligent, la science vous prouve le contraire. En moyenne, votre cerveau génère environ 10 à 23 watts d’énergie, ce qui peut sembler peu, mais c’est suffisant pour alimenter une ampoule électrique. Au réveil, il peut produire jusqu’à 30 à 35 watts.
Votre cerveau peut même traiter des informations à une vitesse de 120 mètres par seconde, soit 268 miles par heure. Donc, la prochaine fois que vous vous sentirez gêné ou stupide d’avoir fait une erreur, rappelez-vous que dans le grand schéma des choses, votre cerveau est assez puissant pour décoder votre erreur, en tirer une leçon précieuse et vous aider à éviter d’en être à nouveau victime à l’avenir.
2. Les gens disent que la vie est courte, mais vous avez quand même un énorme 2,21 milliards de battements de cœur à utiliser au cours de votre vie.
En vieillissant, la vie peut presque sembler nous échapper. Mais considérez le fait que tout au long de votre vie, soit environ 70 à 80 ans pour l’Américain moyen, votre cœur battra environ 2,21 milliards de fois. Si cela vous semble beaucoup, vous avez raison – c’est le cas.
Alors, au lieu de considérer que votre vie est peut-être déjà à moitié terminée, pensez qu’il vous reste environ 1,1 milliard de battements de cœur. Un milliard, c’est un nombre énorme. N’oubliez pas de prendre soin de la santé de votre cœur, et vous pourriez même dépasser le chiffre de battements cardiaques moyens.
3. Si toute l’histoire de l’existence de l’univers était condensée en une année, votre vie ne durerait que 0,16 seconde cosmique.
Malgré le fait qu’il vous reste peut-être plus d’un milliard de battements cardiaques, cela ne doit pas vous donner l’excuse de traiter le temps comme s’il était infini. Le calendrier cosmique est une méthode fascinante utilisée pour examiner l’existence de l’univers comme s’il n’avait qu’un an – du Big Bang qui commence le 1er janvier, au moment présent qui se repose le 31 décembre.
En utilisant cette méthode, l’être humain moyen de 70 ou 80 ans existerait de la naissance à la mort en un simple clin d’œil. Quelle façon de mettre en perspective le fait que tous vos problèmes finiront par (et bientôt) ne plus avoir la moindre importance.
4. Les chances que vous naissiez exactement comme vous sont fondamentalement nulles.
À un moment ou à un autre de notre vie, la plupart d’entre nous en ont assez de nous-mêmes et souhaitent devenir une autre personne. Vous pourriez changer d’avis à ce sujet lorsque vous réaliserez que le fait que vous ayez fini par être vous relève littéralement du miracle.
Harvard a publié une infographie fascinante qui expose toutes les mathématiques nécessaires pour calculer la probabilité que vous deveniez vous. Les chiffres deviennent assez fous… les chercheurs comparent la probabilité de l’existence unique d’une personne à la probabilité que deux millions de personnes se réunissent pour jouer à un jeu utilisant un dé à mille faces. La probabilité que vous naissiez exactement comme vous est fondamentalement la même que la probabilité que ces deux millions de personnes lancent ce dé à mille faces et aboutissent toutes au même chiffre. C’est pratiquement impossible.
5. La conscience est encore un mystère, mais sans elle, vous ne pourriez rien expérimenter.
Ce dernier point aurait dû vous laisser assez stupéfait, mais pour aller plus loin, considérez à quel point nous prenons pour acquis les choses les plus simples que nous sommes capables de sentir et d’expérimenter. Prenez la couleur comme exemple simple. Vous pouvez la voir et faire l’expérience de sa beauté lorsque vous placez votre conscience dessus, mais les distractions de la vie moderne nous privent de ressentir pleinement le bleu du ciel ou le vert des arbres.
Pratiquer la pleine conscience peut vous aider à vous ancrer et à vous ramener à l’expérience de tout, de la couleur et de la nature à la musique et à l’amour. Prenez-le comme une opportunité d’être présent et d’embrasser ces choses pendant que vous êtes encore là.
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