Votre enfant n’a pas de bons résultats à l’école. Votre charge de travail au travail a doublé parce que certains de vos collègues ont été licenciés. Vous n’êtes pas sûr de pouvoir payer le loyer à temps ce mois-ci. Et votre belle-mère n’arrête pas de se mêler de tout. Au moins, vous pouvez échapper à tout ce stress à l’heure du coucher. N’est-ce pas ?
Malheureusement, le stress que nous gérons pendant la journée a tendance à nous suivre au lit la nuit et à se manifester dans nos rêves. Pourrons-nous jamais y échapper ? Eh bien oui, oui, nous le pouvons. Nos rêves stressants nous donnent en fait des indices sur la façon de traiter et de gérer nos stress de la vie éveillée – une fois que nous parvenons à les comprendre.
Voici les cinq rêves stressants les plus courants que nous vivons tous, les stress de la vie réelle auxquels ils sont liés et les leçons qu’ils nous apportent.
Rater un avion ou un bus
Si c’est votre rêve stressant, vous êtes en bonne compagnie ! Diane Sawyer m’a dit un jour qu’elle faisait ce rêve. Le stress auquel ce rêve est lié est le stress des échéances. Peut-être êtes-vous comme Diane et votre travail consiste en des échéances constantes que vous devez respecter. Sinon, ce rêve peut être lié à des échéances auto-imposées, comme perdre un certain poids à temps pour la fête de fin d’année du bureau ou atteindre un objectif professionnel avant un certain âge, etc.
La leçon : le temps est glissant et nous échappe souvent. Ce rêve vous fait savoir que vous feriez mieux d’être sur vos gardes et d’apprendre à gérer votre temps et à faire le nécessaire pour pouvoir respecter cette date limite ou saisir cette opportunité lorsqu’elle se présentera à vous – car elle sera là avant que vous ne le sachiez.
La perte de votre voiture ou le vol de votre voiture
Ce rêve de stress est lié à l’incertitude ou à la perte de motivation. Votre voiture représente votre « drive » et votre motivation pour continuer à avancer dans un domaine quelconque. Si c’est votre rêve de stress, vous devez vous demander ce que dans votre vie vous n’avez plus envie de continuer. Est-ce votre travail ? D’une relation ? Un projet ? Si ce n’est pas le cas, demandez-vous pourquoi vous vous sentez incertain et sans direction. Peut-être n’arrivez-vous pas à trouver un emploi et ne savez-vous plus quoi faire. Ou peut-être que vos enfants sont indisciplinés et que vous ne savez pas quel chemin prendre pour y faire face.
La leçon : qu’il s’agisse d’un manque de motivation ou d’incertitude, votre esprit rêveur veut que vous trouviez une nouvelle voie et que vous retrouviez votre dynamisme ou votre mojo, ce qui explique pourquoi il continue à vous enlever votre voiture dans votre rêve. Il est temps d’essayer quelque chose de différent, car la direction que vous prenez actuellement ne vous mènera nulle part.
Raz-de-marée
Si c’est votre rêve de stress, alors vous avez quelque chose en commun avec Piers Morgan de CNN car il en souffre aussi ! Le stress auquel ce rêve est lié est d’être submergé par trop de responsabilités. Tout comme le raz-de-marée qui déferle sur votre tête et menace de vous emporter, vous êtes dépassé par les responsabilités de votre vie éveillée qui menacent de vous priver de tout moment de détente. Moins souvent, ce rêve peut être lié à une situation émotionnelle qui vous accable. Si vous souffrez de dépression ou d’anxiété, ces rêves peuvent être un signe avant-coureur qu’un autre accès est en route – alors préparez-vous !
La leçon : Comme la vague, votre rêve vous montre que vos responsabilités ou votre anxiété deviennent plus grandes que vous. Il est temps d’enlever quelque chose de votre assiette, de demander de l’aide ou de déléguer certaines de vos responsabilités à quelqu’un d’autre. S’il s’agit d’anxiété ou de dépression, prévoyez d’aller voir une comédie ou de passer du temps dehors avec des amis qui vous font rire. Comme la vague, si vous n’allégez pas votre charge ou votre humeur, vous vous dirigez vers un crash !
La rentrée des classes et ne pas trouver sa classe ou son casier
Pour être juste, il y a des tonnes de variations du rêve de la rentrée des classes, j’ai donc réalisé un sondage sur ma page fan Facebook pour savoir quelle variation est la plus courante. Le fait de ne pas pouvoir trouver sa classe ou son casier est arrivé en tête. Presque tous les rêves de rentrée des classes peuvent être liés au stress professionnel ; cependant, celui où vous ne trouvez pas votre classe ou votre casier est plus spécifiquement lié au stress de ne pas être là où vous pensez devoir être dans votre carrière ou votre travail.
Votre casier est votre place à l’école car il est désigné pour vous seul, et votre classe est l’endroit où vous devez être et vous présenter à l’heure. Lorsque vous ne pouvez pas trouver votre casier ou votre classe dans un rêve, c’est une bonne indication que vous vous sentez incertain de votre place au travail ou même incertain de votre choix de carrière. Dans ces rêves, nous avons tendance à ressentir la pression de trouver notre casier et d’arriver à notre classe avant la sonnerie. C’est l’élément glissant du temps qui se montre à nouveau dans nos rêves, ce qui suggère que nous sentons que le temps nous échappe dans la vie réelle et que nous devons nous mettre là où nous devons être dans le département de la carrière avant qu’il ne soit trop tard.
La leçon : le temps est certainement essentiel. La vie est courte et nous ne devrions pas la passer malheureux et insatisfaits de notre travail. Il est temps de trouver un emploi où vous aimez aller ou, à tout le moins, en ces temps difficiles, de trouver un moyen de donner un sens à votre emploi actuel ou à votre situation actuelle. Demandez comment vous pouvez être plus utile à vos collègues ou aux personnes qui vous entourent. Demandez à votre patron de vous donner l’occasion de mettre à profit votre côté créatif. Lorsque vous trouverez un moyen de rendre votre situation actuelle plus épanouissante, ces rêves cesseront enfin.
L’incendie de la maison
C’est le rêve classique du stressé au maximum ! Ce rêve n’est pas lié à un stress particulier, mais est plutôt un signe d’avertissement que vous êtes en surcharge complète. Vous voyez, votre maison, pour l’esprit du rêveur, c’est vous ! Elle représente votre état d’esprit, la construction de votre personnalité. Si votre maison, ou n’importe quelle maison d’ailleurs, est en feu dans un rêve, cela signifie que vous avez atteint un état d’esprit frénétique et que vous avez un besoin urgent de vous rafraîchir.
La leçon : vous êtes sur le point d’être complètement et totalement « brûlé ». Votre esprit rêveur ne peut pas crier plus fort que ce rêve, alors maintenant plus que jamais, vous devez obtenir du temps pour moi. Demandez aux enfants de passer la nuit chez grand-mère, éteignez votre téléphone – peu importe ce qu’il faut, trouvez simplement un moyen de vous détendre avant de devenir une coquille creuse épuisée de vous-même.
Le stress et l’anxiété sont des problèmes croissants à notre époque. Et comme le Dr Oz nous l’a dit à plusieurs reprises, si le niveau de stress dans notre corps devient trop élevé, notre santé vacille. Faites attention à vos rêves car ils peuvent vous indiquer ce qui se passe avec votre santé et votre stress avant que vous n’en remarquiez les signes.
Tenir un journal des rêves en tandem avec un journal de jour vous aidera à relier les points entre vos rêves de stress et les événements éveillés qui les déclenchent. Être capable de surveiller et de gérer votre stress, votre dépression et votre anxiété est la clé pour les surmonter, et vos rêves sont heureux de vous aider !
Par Lauri Quinn Loewenberg
Auteur de Dream On It : Débloquez vos rêves, changez votre vie
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