9 Excellents aliments à apporter à une nouvelle maman

Sur Vie de maman cette semaine, j’ai partagé l’accouchement de notre quatrième bébé et les choses que j’ai apprises de la maternité. On l’a échappé belle. Il a failli naître dans la voiture, aux urgences et dans l’ascenseur. Mais, nous avons réussi – avec quelques minutes d’avance.

C’était une période folle. Vous pouvez lire ce post ici.

En outre, significatif de cette naissance, c’est la première fois que j’ai planifié à l’avance de bien manger pendant mon séjour à l’hôpital. J’ai confié à une amie proche la garde de mes trois autres enfants ainsi que des instructions sur ce qu’il fallait mettre dans une glacière pour que je puisse bien manger. J’ai cuisiné à l’avance pour qu’elle n’ait pas à le faire, mais que je puisse manger des trucs délicieux pendant que j’étais coincée à l’hôpital.

9 bons aliments à apporter à une nouvelle maman

Au cas où vous ne le sauriez pas, les nouvelles mamans sont affamées. Les toasts beurrés n’ont jamais eu aussi bon goût qu’après la naissance de mon premier bébé, lorsqu’une infirmière m’a apporté quelque chose à manger après un travail de 24 heures.

Je sais par expérience – six fois plus – que se faire apporter de la nourriture délicieuse est une bénédiction, à la fois à l’hôpital et une fois que vous êtes de retour à la maison.Si vous avez un ami ou un membre de votre famille avec un nouveau bébé dans les bras ou sur le point de le faire, pensez à l’un de ces excellents repas à livrer :

À l’hôpital

Pack une glacière avec ces bonnes choses. Assurez-vous d’inclure beaucoup de fruits frais – plus il y a de fibres, mieux c’est ! De l’eau en bouteille et ses jus préférés aideront à garder la nouvelle maman hydratée, aussi.

Sandwichs de salade aux œufs plus

Ces sandwichs de salade aux œufs plus s’emballent super bien, il suffit de laisser la vinaigrette sur le côté pour que le pain ne soit pas détrempé. Ils sont frais et légers, mais peuvent donner aux nouveaux parents le carburant nécessaire pour prendre soin du nouveau bambino.

Breakfast Cookies

En tant que nouvelle maman, j’ai dévoré ces Breakfast Cookies à la douzaine. Ils se congèlent bien, s’emballent bien et ont un goût, eh bien, délicieux ! Assurez-vous d’en prévoir un supplément pour les frères et sœurs plus âgés afin qu’ils ne s’approprient pas ceux de maman.

Bagels et fromage à la crème aromatisé maison

Bien qu’un arrêt au magasin de bagels sur le chemin de l’hôpital soit certainement pratique, les schmears que vous pourriez acheter sont pleins d’additifs et beaucoup trop chers. Préparez votre propre fromage à la crème aromatisé maison pour compléter les bagels de la boulangerie. N’oubliez pas d’apporter des fruits ou des tranches de tomates et de concombres si vous apportez un schmear salé. Des points bonus pour apporter des bagels à grains entiers.

La salade à emporter

Les hôpitaux varient dans les services de restauration qu’ils offrent. Avec mes filles, j’avais un service de chambre génial à toute heure de la journée. Ça m’a donné envie d’avoir un autre bébé juste pour ce traitement stellaire ! Toutes les nouvelles mamans n’ont pas le même service ou la même nourriture. Apportez cette salade, ma salade Go-To qui est pleine de saveur, de fibres et de graisses saines.

Renforcez-la un peu plus en y jetant des œufs cuits durs ou du poulet grillé.

À la maison

Taco de tondeuse à gazon

L’un des plus grands défis que j’ai dû relever une fois à la maison, était de garder mes autres enfants nourris et heureux. Alors que j’ai adoré les 2 semaines de repas que les amis et les membres de l’église ont fourni, les enfants étaient moins qu’heureux de manger la « nourriture bizarre » de quelqu’un d’autre tous les soirs. Props à ma sœur et d’autres qui ont fait mes propres recettes pour mes enfants!

J’ai encore rencontré un enfant qui n’a pas aimé Lawnmower Taco. C’est le dîner préféré de M. Picky. Assurez-vous de demander à vos amis comment ils se sentent avec les aliments épicés post-partum. Vous pouvez atténuer les assaisonnements du taco et emballer la salsa et la salade sur le côté, de sorte que les gens peuvent le rendre aussi épicé qu’ils le souhaitent.

Bonus : vous pouvez faire cela, le congeler et le planquer dans le congélateur de votre amie, afin qu’elle puisse en profiter quand elle le veut.

Sub au poulet et au bacon

C’est tellement excitant d’entendre que cette recette de Sub au poulet et au bacon est une habituée des tables de mes lecteurs. Elle est si facile à assembler et se congèle très bien. Prenez-le chaud avec une salade sur le côté, ou prenez-le congelé afin qu’ils puissent le réchauffer quand ils le souhaitent. Veillez simplement à joindre l’instrux de réchauffage.

Les lasagnes au basilic frais et à l’ail et à la ciboulette

Une bonne lasagne est une belle chose. Cette lasagne au basilic frais et à l’ail-ciboulette est l’une de ces belles choses. Riche et savoureuse, elle se congèle également très bien, ce qui vous permet de la prendre comme cadeau pour plus tard ou une pour servir le soir même. Yummy!

Cheese Enchiladas

This was my first meal when I brought home my first baby. My landlady/neighbor/friend brought over Cheese Enchiladas for me as soon as we got home that first day. They are still one of my favorite foods. (The shredded beef version in my cookbook is also another new baby fave.)

Easy Fruit Salad

Be sure to bring a supply of fresh fruits and vegetables already prepped and ready to eat. This Easy Fruit Salad is a great one as is a Super Easy Veggie Tray.