9 Mantras puissants en sanskrit et en gurmukhi

Vous avez déjà eu une chanson coincée dans votre tête ? Vous savez comment elle se répète encore et encore ? Si vous devez avoir quelque chose qui se répète dans votre esprit, autant que ce soit quelque chose que vous avez choisi intentionnellement. Et pourquoi ne pas répéter encore et encore quelque chose qui a un message positif ? Répéter des mantras anciens à haute voix, silencieusement dans votre esprit, ou dans le cadre d’une méditation mala peut être un ajout puissant à vos pratiques quotidiennes de bien-être.

Certains des mantras les plus puissants sont en sanskrit, une langue indo-aryenne qui remonte à environ 1 500-200 avant notre ère. Le sanskrit est l’une des plus anciennes langues du monde et c’est la langue de nombreux textes spirituels indiens, notamment le Rig Veda, le Sama Veda, le Yajur Veda et l’Atharva Veda. D’autres mantras puissants sont en gurmukhi, qui est l’écriture utilisée pour écrire la langue punjabi en Inde. Le gurmukhi, qui signifie « de la bouche du gourou », a été normalisé par Sri Guru Angad Sahib Ji, un chef spirituel sikh, au XVIe siècle. Le gurmukhi est également la langue de la littérature sacrée des sikhs.

Bien qu’il serait précieux et inspirant d’étudier avec des érudits dévoués en sanskrit et en gurmukhi, cela peut ne pas être faisable ou probable pour vous. En l’absence de tels conseils, vous pouvez vous reposer sur l’assurance qu’une partie de la magie de ces langues anciennes est que leur pouvoir ne dépend pas de votre capacité à prononcer les mots parfaitement ou à lire la forme originale ; le pouvoir réside dans l’intention derrière les mots et dans votre propre interprétation et expérience des sons.

Tisser des mantras dans votre pratique spirituelle quotidienne

Il existe une variété de façons de créer une pratique personnelle de mantras qui soit uniquement la vôtre. Une pratique traditionnelle consiste à chanter un mantra. Les vibrations vocales sont de puissants outils de guérison. Le chant, la chanson et le fredonnement, en particulier avec un groupe, ont été scientifiquement démontrés pour calmer le système nerveux, améliorer l’humeur et réguler les réponses au stress, et modifier positivement le cerveau.

Votre pratique de mantra pourrait également inclure la répétition silencieuse d’un mantra pendant la méditation, l’écriture ou le dessin en pleine conscience d’un mantra dans sa langue d’origine, l’écriture des traductions qui parlent à votre cœur, ou l’écoute d’enregistrements de chants de mantras. En fait, écouter les tonalités et les vibrations des chants peut être aussi puissant que de les chanter. Vous pouvez facilement trouver en ligne des sources d’enregistrements vidéo et audio de chants de mantras en sanskrit et en gurmukhi joués à différents tempos et interprétés dans différents styles musicaux.

Vous pouvez commencer par explorer ces neuf mantras anciens pour calmer votre système nerveux, élever votre vibration énergétique et honorer les enseignements de la sagesse spirituelle orientale.

Ong Namo Guru Dev Namo

Je m’incline devant la Sagesse créatrice. Je m’incline devant l’Enseignant divin intérieur.

Connu sous le nom d’Adi Mantra, ce mantra Gurmukhi est traditionnellement chanté ou psalmodié pour invoquer la sagesse divine avant une pratique de Kundalini Yoga. Il est généralement traduit en anglais par I bow to the Creative Wisdom, I bow to the Divine Teacher within. Ce mantra était important dans les enseignements de Yogi Bhajan, un maître spirituel indien qui a introduit la pratique du Kundalini Yoga en Occident. Il est utilisé pour s’accorder avec la connaissance de soi qui est en nous. Vous pouvez également utiliser ce mantra lorsque vous vous sentez confus ou seul et que vous souhaitez vous connecter à la sagesse infinie de votre véritable soi ou esprit.

Om Eim Saraswati Namaha Om

Nous faisons appel à Saraswati, la déesse de la créativité et du langage.

Ce mantra sanskrit invoque la déesse Saraswati, la puissante incarnation hindoue de l’énergie Shakti sous forme de créativité, de langage, de sagesse, de connaissance, d’art et de musique. Sa traduction anglaise est We call in Saraswati, la déesse de la créativité et du langage. Le son Eim (prononcé I’m) est le mantra bija (semence) de Saraswati ; dans ce seul son se trouve tout ce que Saraswati représente. Invoquez Saraswati en chantant ce mantra avant de commencer toute nouvelle entreprise créative et pour animer votre côté studieux.

Ad Guray Namay, Jugad Guray Namay, Sad Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh

Je m’incline devant la Sagesse Primordiale,

Je m’incline devant la Sagesse à travers les âges,

Je m’incline devant la Vraie Sagesse,

Je m’incline devant la Grande Sagesse Divine.

Connu comme le Mangala Charan Mantra, ce mantra Gurmukhi est chanté pour la protection dans tous les aspects de la vie. Il est également utilisé avec l’intention de gagner en clarté et de s’ouvrir aux conseils de son moi le plus élevé. Dans les cours de kundalini yoga, les étudiants chantent souvent ce mantra après s’être accordés avec l’Adi Mantra. Il peut être traduit en anglais par « I bow to the Primal Wisdom », « I bow to the Wisdom through the ages », « I bow to the True Wisdom », « I bow to the Great Divine Wisdom ». C’est un mantra utile à chanter pour la protection et l’harmonie avant de conduire une voiture, de s’embarquer pour tout nouveau voyage, ou lorsque vous commencez votre pratique de yoga.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Que tous les êtres, partout, soient heureux et libres.

C’est un magnifique mantra sanskrit qui offre une bénédiction de compassion et de bonté à tous les êtres. Sa traduction est simple : Que tous les êtres partout soient heureux et libres. Parfois appelé le mantra Lokah, il s’agit véritablement d’une offrande d’amour bienveillant à tous les êtres, animaux et humains confondus. Vous pouvez chanter ce mantra comme une prière pour vos proches, votre communauté et le monde entier, y compris vous-même. Il s’agit d’un mantra couramment scandé dans les cours de hatha yoga et d’un chant simple à enseigner aux enfants.

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha (He) Guru

Il existe un Créateur unique dont le nom est la Vérité.

Grande est l’extase de cette Sagesse Suprême !

Connu comme l’Adi Shakti Mantra, ce mantra est considéré comme puissant pour éveiller la kundalini et expérimenter un état de félicité. Selon le professeur de Kundalini Guru Rattana, « Ek signifie ‘Un, l’essence de tout’, ‘Ong’ est la vibration primaire d’où découle toute créativité, ‘Kar’ est la création, ‘Sat’ la vérité, ‘Nam’ le nom, ‘Siri’ le grand, ‘Wha’ l’extase, et ‘Guru’ la sagesse. Pris ensemble, cela signifie : « Il y a un Créateur dont le nom est la Vérité. Grande est l’extase de cette Sagesse Suprême ! » Vous pouvez utiliser ce mantra pour développer votre intuition et expérimenter des états de conscience supérieurs.

Om Gam Ganapati Namaha

Nous invoquons Ganesha, le dissolvant des obstacles.

Ce mantra invoque la divinité hindoue Ganesha, le bien-aimé filou à tête d’éléphant connu comme le dissolvant des obstacles et le maître de la connaissance. La traduction anglaise de ce mantra est We call in Ganesha, the remover of obstacles. Le son Gam (qui ressemble à un chewing-gum) est le mantra bija pour Ganesha ; dans ce seul son se trouve tout ce que Ganesha représente. Invoquez Ganesha pour dégager votre chemin lorsque vous vous sentez coincé ou bloqué sur le plan créatif, lorsque vous avez besoin d’un changement de perspective, ou lorsque la vie vous semble particulièrement difficile et que vous ne savez pas trop pourquoi.

Om Sahana Vavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvi Nau Adhiitam Astu Maa Vidvissaavahai Om Shanti Shanti Shanti

Om, que le Divin protège à la fois le professeur et l’élève.

Faisons-nous nourrir et protéger.

Faisons en sorte que nous travaillions ensemble avec une grande énergie.

Faisons en sorte que nos études soient efficaces.

Faisons en sorte que nous ne nous haïssions ou ne nous battions jamais les uns les autres.

Om Paix, Paix, Paix.

Ce mantra sanskrit était traditionnellement chanté comme une prière avant d’étudier des textes védiques sacrés, dans l’intention de créer une harmonie entre les étudiants et l’enseignant, ainsi que de cultiver un sentiment d’enthousiasme et de joie d’apprendre. Aujourd’hui, il est souvent chanté avant ou après les cours de yoga asana. Vous pouvez chanter ce mantra avant les repas, au début d’un rassemblement spirituel, ou lorsque vous vous réunissez avec d’autres personnes pour étudier ou pratiquer le yoga.

Om Mani Padme Hum

Je m’incline devant le joyau à la fleur de lotus du cœur.

C’est un mantra bouddhiste dans l’ancienne langue sanskrite. Il vous invite à honorer votre vérité la plus profonde et à vous accepter avec compassion. Il existe de multiples traductions, dont Je m’incline devant le joyau de la fleur de lotus du cœur. Le Dalaï Lama a déclaré : « C’est très bien de réciter le mantra Om mani padme hum, mais pendant que vous le faites, vous devriez réfléchir à sa signification, car la signification des six syllabes est grande et vaste. » Ce mantra est réputé purifier l’esprit, calmer les peurs et cultiver la sagesse intérieure. Utilisez le mantra Om Mani Padme Hum lorsque vous avez besoin de clarté, de calme ou d’une dose d’auto-compassion intentionnelle.

Om Shanti Shanti Shanti

Om Paix Paix Paix

Ce mantra sanskrit est une invocation de paix qui peut être scandée seule ou en complément de tout autre mantra. Il signifie simplement Om Paix Paix Paix. Om est compris comme la vibration universelle ou le son de toute énergie. Vous pouvez chanter ce mantra avant ou après une séance de yoga, au début et à la fin de la journée, ou comme un souhait de bien-être lorsque vous prenez congé de vos amis. Lorsque vous chantez ce mantra, une fois ou à plusieurs reprises, vous envoyez des offrandes de paix au monde et à vous-même.

Si vous souhaitez approfondir votre connaissance de la puissance de ces mantras classiques, il est précieux de lire les textes écrits et les poèmes originaux (comme les Vedas et les Upanishads) qui contiennent ces mantras. Il est également utile de lire différentes traductions de ces textes sacrés afin d’acquérir une profondeur et une ampleur de perspective sur les enseignements anciens.

Que vous mettiez un enregistrement pendant que vous méditez, que vous vous joigniez à un chant dans un cours de yoga ou que vous fredonniez un mantra sacré pour calmer vos nerfs avant une présentation, les anciens mantras sanskrits et gurmukhi sont un moyen puissant de concentrer vos intentions. En les tissant dans votre pratique spirituelle quotidienne, vous remarquerez que leurs bienfaits s’étendent dans votre vie.

*Note de la rédaction : les informations contenues dans cet article sont destinées à votre usage éducatif uniquement et ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’autres fournisseurs de soins de santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un état de santé et avant d’entreprendre un régime, un supplément, une remise en forme ou tout autre programme de santé.