9 remèdes maison efficaces contre les maux d’oreille

C’est peut-être une drôle de façon de commencer un billet sur les remèdes maison contre les maux d’oreille, mais avant d’entrer dans le vif du sujet des gouttes auriculaires maison faciles, des chaussettes de sel chaud et autres mesures de confort, je veux prendre un moment pour discuter de l’une des idées fausses les plus courantes sur les infections de l’oreille.

Est-ce vraiment une infection ? ^

Selon le Dr Allan Lieberthal, pédiatre et auteur principal des nouvelles directives de l’American Academy of Pediatrics pour le diagnostic des infections de l’oreille, la communauté médicale a contribué au « surdiagnostic de l’infection. » (1)

Comment cela se produit-il ? Le Dr Haggerton, chiropracteur pédiatrique et familial, explique :

Beaucoup d’entre nous sont passés par là dans le passé : Nous avons emmené notre enfant chez le pédiatre parce qu’il avait visiblement mal, qu’il agissait bizarrement ou qu’il se tirait les oreilles, et le médecin a regardé dans ses oreilles avec l’otoscope et a dit :  » Ouaip, c’est rouge. Le petit Johnny a une infection de l’oreille. Je vais vous écrire une ordonnance pour un antibiotique.

Réfléchissez-y une minute. Comment le médecin a-t-il pu savoir, juste par la couleur de la membrane tympanique (tympan), que votre enfant avait une infection ? Il ne le savait pas. La seule façon de vraiment diagnostiquer une infection de l’oreille est de faire un prélèvement dans l’oreille et de cultiver la zone. Ils peuvent alors voir avec certitude si votre enfant a réellement une infection ou non. S’ils ne le font pas, le problème est plus que probablement une accumulation de liquide derrière le tympan. » (2)

Qu’est-ce qui cause les douleurs aux oreilles ? ^

Une membrane tympanique rouge et légèrement bombée peut être le signe que le liquide ne s’écoule pas bien, mais ce n’est pas nécessairement un signe d’infection de l’oreille.

Les trompes d’Eustache (conduits auditifs) des enfants ne sont pas inclinées vers le bas comme celles des adultes. Leurs canaux sont droits en travers ou horizontaux, ce qui fait qu’il est difficile pour votre bébé d’obtenir beaucoup d’aide de la gravité pour déplacer le fluide des ganglions lymphatiques et des oreilles vers la gorge et hors de son corps. Le problème survient lorsque le liquide et la congestion s’accumulent dans les ganglions lymphatiques sur les côtés du cou et de la gorge et qu’ils ne peuvent pas être déplacés ou évacués du corps de l’enfant.

Ce liquide doit aller quelque part, donc s’il ne peut pas redescendre, il remontera fréquemment dans la trompe d’Eustache de l’enfant, provoquant une pression du liquide sur l’arrière du tympan. Cette pression va provoquer un gonflement et une irritation-douleur, tout comme une infection, et si elle n’est pas traitée assez longtemps, elle peut évoluer vers une infection. » (2)

Outre la forme naturelle de la trompe d’Eustache de l’enfant, les mauvais alignements de la tête/du cou, la dentition et/ou les sensibilités alimentaires non diagnostiquées peuvent provoquer un gonflement qui empêche le drainage. (3) Dans ces cas, l’irritation aura souvent les mêmes symptômes qu’une infection.

Pourquoi l’American Academy of Pediatrics recommande désormais l’approche « Wait & See » ^

Même si une infection est présente, selon le Dr Jennifer Ashton, correspondante médicale de CBS News, la plupart des infections de l’oreille sont de nature virale et ne répondront de toute façon pas aux antibiotiques. (4)

Alors, qu’est-ce que ce traitement antibiotique va vraiment faire pour aider ? Si le mal d’oreille a été mal diagnostiqué – absolument rien. Ou pire, selon Consumer Reports, cela pourrait même provoquer de futures otites ! (5)

Les directives de l’AAP stipulent désormais que les antibiotiques ne doivent pas être prescrits à moins qu’il n’y ait une infection évidente de l’oreille – une membrane tympanique très bombée. Si du liquide est présent, certains parents pourraient insister sur une culture par écouvillonnage pour confirmer qu’il s’agit d’une infection bactérienne plutôt que virale avant d’envisager des antibiotiques. S’ils le font, il y a de fortes chances que le mal d’oreille se résorbe de lui-même avant que les résultats ne reviennent. Selon l’Académie américaine de pédiatrie, c’est peut-être mieux ainsi. La plupart des otites – qu’il s’agisse véritablement d’une infection ou non – disparaissent sans aucun traitement.

Selon une revue Cochrane qui a examiné les traitements des otites chez plusieurs milliers d’enfants, les chercheurs ont constaté que les antibiotiques ne diminuaient pas la douleur dans les 24 premières heures. Environ 60 % des enfants se sont rétablis d’eux-mêmes à ce stade.

Les enfants qui ont reçu des antibiotiques ont effectivement signalé une légère amélioration de la douleur les deuxième et troisième jours, mais les chercheurs ont souligné que les enfants traités par antibiotiques avaient un taux plus élevé d’effets indésirables tels que des vomissements, de la diarrhée et des éruptions cutanées. Ils ont conclu que « les avantages des antibiotiques doivent être mis en balance avec les inconvénients possibles. »

Il n’y avait pas de différence dans la douleur entre les enfants traités et non traités « trois à sept jours et 11 à 14 jours après l’évaluation », et les chercheurs ont constaté qu’il n’y avait pas non plus de différence dans les résultats à long terme qu’ils ont examinés.

Lignes directrices pour attendre et voir (plus quand consulter un médecin) ^

Selon Lieberthal, la « règle de base pour les parents est : N’appelez pas le médecin pour un antibiotique à moins que l’enfant ait une fièvre supérieure à 102 degrés ou des symptômes graves de toux, d’écoulement nasal et de douleurs aux oreilles. »

Au lieu de cela, écrit-il, « un parent peut attendre en toute sécurité 48 à 72 heures, en donnant des médicaments contre la douleur au besoin et en regardant si ces symptômes disparaissent simplement. Si la fièvre augmente ou si la toux et le nez qui coule durent plusieurs jours, c’est à ce moment-là que l’enfant doit consulter le médecin pour une évaluation complète. » (1)

Le PAA recommande l’approche attentiste pour :

• Les enfants de 6 à 23 mois présentant une légère douleur à l’oreille interne dans une oreille pendant moins de 48 heures et une température inférieure à 102.2 F (39 C)
• Enfants de 24 mois et plus avec une légère douleur de l’oreille interne dans une ou les deux oreilles pendant moins de 48 heures et une température inférieure à102,2 F (39 C) (6)

Cette approche a très bien fonctionné pour ma famille, mais je tiens à souligner qu’il s’agit de lignes directrices, pas de règles. Si votre instinct vous dit d’emmener votre enfant, par tous les moyens, emmenez-le et utilisez les informations que votre médecin partage avec vous pour prendre une décision éclairée.

Récemment, l’un de mes enfants s’est blessé en jouant dehors, et mon instinct m’a dit que cette fois-ci était différente des autres occasions. Il s’est avéré qu’il s’agissait d’une légère fracture de la clavicule, et je suis très heureux que nous y soyons allés. Même si elle n’avait pas été cassée, il y a des moments où un avis extérieur est utile pour mettre l’esprit à l’aise, et je suis totalement en faveur de l’obtention d’un avis s’il peut aider à guider la prise de décision.

Aussi, il faut parfois attendre quelques jours pour obtenir un rendez-vous, il peut donc être judicieux de prendre rendez-vous juste au cas où quelques jours passent et que les choses ne semblent pas s’améliorer.

9 Remèdes maison pour les maux d’oreilles ^

En attendant, ceux (dont je fais partie) qui choisissent l’approche attentiste recommandée par l’AAP optent pour soutenir le système immunitaire naturellement tout en se concentrant sur les mesures de confort.

Pour les personnes qui préfèrent éviter le Tylenol et d’autres analgésiques en vente libre qui peuvent retarder le processus de guérison, voici neuf idées.

Mais d’abord, une petite note de sécurité : si le tympan est perforé, il ne faut rien mettre dans les oreilles. Cet otoscope de poche Dr Mom a été conçu par un médecin urgentiste pour aider les mamans à voir ce qui se passe lorsque leurs petits ont mal aux oreilles. Il est accompagné d’un lien vers des photos haute résolution de tympans normaux et anormaux. L’urgentiste inclut également des instructions sur la façon d’utiliser correctement l’otoscope.

Ok, passons aux remèdes :

L’huile d’olive infusée à l’ail et/ou à la molène (gouttes auriculaires à base de plantes)

L’huile d’olive chaude, souvent infusée avec des herbes comme l’ail ou la molène, a une longue histoire d’utilisation comme remède populaire pour les maux d’oreille, et les recherches actuelles semblent soutenir cette approche.

Dans une étude, les chercheurs ont comparé deux approches de traitement pour les enfants souffrant de douleurs aux oreilles et de résultats cliniques associés à des infections de l’oreille moyenne (otite moyenne aiguë) :

• Antibiotiques + gouttes auriculaires – Cette méthode comprenait un traitement à l’amoxicilline plus des gouttes auriculaires infusées à l’ail (allium sativum), à la molène (verbascum thapsus), au calendula (calendula flores), au millepertuis (hypericum perforatum), à la lavande et à la vitamine E dans l’huile d’olive.
• Gouttes auriculaires seules – Cette approche comprenait les gouttes auriculaires à base de plantes décrites ci-dessus sans l’antibiotique.

Ce qu’ils ont trouvé, c’est que « les patients qui ont reçu des gouttes auriculaires seules ont eu une meilleure réponse que les patients qui ont reçu des gouttes auriculaires en même temps que l’amoxicilline. » (7)

L’Académie américaine de pédiatrie, tout en notant qu’il n’y a pas eu assez de recherches pour faire des recommandations définitives, dit aussi « qu’il pourrait être modérément efficace sur les douleurs de l’oreille. » (8)

Fait bonus : l’ail contient de l’alliine et de l’allinase. Lorsqu’une gousse entière est hachée ou écrasée, ces composés se combinent pour former l’allicine, un composé aux propriétés apaisantes qui peut apporter un certain confort pendant que l’ail fait son autre magie. Il a également été démontré que l’ail inhibe certains virus, ce qui, selon certaines personnes, est utile étant donné que la plupart des otites sont de nature virale. (9)

Vous pouvez trouver de l’huile d’ail et de molène ici ou éventuellement dans votre magasin d’aliments naturels. J’ai également une recette d’huile d’ail et de molène qui comprend des instructions d’utilisation si vous préférez la faire.

Sa chaussette salée ou compresse chaude

La chaleur fait des merveilles pour faire circuler le liquide lymphatique et atténuer l’inconfort des maux d’oreille. J’ai essayé le remède de la chaussette de sel recommandé par Lillian Beard, M.D. avec l’un de mes petits l’année dernière et cela a été très utile. Bien que le sel soit ma préférence parce qu’il a des propriétés antimicrobiennes, le riz fonctionne bien aussi.

Une autre option est une bouteille d’eau chaude maintenue sur l’oreille douloureuse ou un cataplasme d’oignon. (Plus d’informations sur la façon de faire un cataplasme d’oignon ci-dessous.)

Massage avec ou sans huiles essentielles

Masser l’extérieur de l’oreille et la zone du visage/mâchoire/cou avec une huile de support et – si vous les avez sous la main – quelques gouttes d’huile essentielle est censé encourager une bonne circulation et faciliter un drainage normal. Voici une vidéo qui montre comment utiliser cette méthode.

Les huiles souvent recommandées à cette fin sont l’arbre à thé, l’eucalyptus, le romarin, la lavande, l’origan, la camomille, la menthe poivrée et le thym. Gardez à l’esprit que certaines huiles ne doivent pas être introduites avant que l’enfant ait atteint un certain âge. I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: Pour les enfants de 6 à 15 ans, le taux de dilution recommandé est de 1,5% (9 gouttes dans 2 cuillères à soupe d’huile de support)

Cas particuliers : Eucalyptus & Menthe poivrée

Ces deux huiles sont généralement déconseillées aux jeunes enfants en raison de leur forte concentration en 1,8 cinéole, qui peut parfois agir négativement sur les récepteurs de température des poumons des enfants et provoquer un ralentissement de la respiration. Cependant, il existe des exceptions à cette directive, que vous pouvez lire ici.

Huile de foie de morue

Selon le Dr Michael Gerber, « une carence en vitamine A perturbe le mécanisme de dégagement de l’oreille. » (10) Il fait une distinction entre le bêtacarotène et la véritable vitamine A, que l’on ne trouve que dans les produits animaux comme l’huile de foie de morue. (Cliquez ici pour mon guide sur l’utilisation de l’huile de foie de morue avec les enfants.)

Soins chiropratiques

Selon les chercheurs qui ont examiné le rôle de la chiropratique dans le traitement et la prévention des otites, « les résultats indiquent qu’il existe une forte corrélation entre l’ajustement chiropratique et la résolution de l’otite moyenne pour les enfants de cette étude. » (11)

C’est probablement parce que, comme mentionné ci-dessus, le système lymphatique doit bien fonctionner afin d’empêcher l’accumulation de liquide dans l’oreille. Lorsqu’un désalignement se produit, il peut restreindre le flux, cependant ils peuvent être restaurés à une fonction optimale avec des soins chiropratiques appropriés.

Sirop de sureau & Thé

Selon le Penn State Medical Center, le sureau pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Parmi les différents remèdes naturels contre les otites, il est le favori de ceux qui veulent soutenir le système immunitaire naturellement.

Cliquez ici pour ma recette de sirop de sureau et mon tutoriel vidéo, ou achetez-le ici. Une autre façon d’utiliser cette herbe vénérée est de faire du thé de sureau.

Argent colloïdal

Les recommandations semblent tourner autour d’une à trois gouttes – réchauffées avant utilisation – insérées deux fois par jour. Emily Bartlett, LAc a un excellent article sur les raisons pour lesquelles il est sûr mais doit être utilisé avec parcimonie.

Poulage d’oignon

La chaleur d’un cataplasme d’oignon frais est censée apporter du confort et aider à la circulation. L’oignon aurait également des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui peut être utile selon la raison de l’inconfort.

Pour faire un cataplasme d’oignon :

• Coupez un oignon (de n’importe quelle couleur) en deux
• Placez-le face vers le bas dans une casserole avec une cuillère à soupe d’eau
• Cuisez à feu moyen jusqu’à ce que l’eau se soit évaporée
• Enveloppez la moitié de l’oignon dans une serviette en coton et attendez qu’elle soit suffisamment refroidie pour être placée confortablement contre l’oreille
• Placez l’oignon enveloppé dans la serviette contre l’oreille et laissez-le reposer pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’il refroidisse. Répétez le processus avec le même oignon une ou deux fois de plus si vous le souhaitez.

Une autre option consiste à presser un peu du jus de l’oignon après l’avoir retiré de la cuisinière et après qu’il ait refroidi – mettez quelques gouttes dans l’oreille.

Péroxyde d’hydrogène

De nombreuses mamans ne jurent que par cette méthode, qui est utile à la fois pour éliminer l’accumulation de cérumen et pour créer un environnement inhospitalier pour les microbes indésirables. Voici ce qu’il faut faire :

• Mélangez une solution 1:1 d’eau purifiée et de peroxyde d’hydrogène (soit des parts égales de chacun)
• Allongez-vous sur un côté, l’oreille endolorie tournée vers le haut. Si vous administrez des gouttes à un enfant, faites-le s’allonger sur un côté, soit sur vos genoux, soit contre un oreiller.
• Utilisez un compte-gouttes pour placer quelques gouttes de la solution dans le conduit auditif. Cela peut faire des bulles et chatouiller un peu – ce n’est pas grave.
• Rester immobile pendant environ cinq minutes. Si nécessaire, distraire l’enfant avec un film ou la lecture d’un livre.
• Après les cinq minutes, se retourner (ou laisser l’enfant se retourner) et laisser la solution de peroxyde se déverser dans une serviette.

Autres causes courantes de douleur à l’oreille ^

La douleur à l’oreille peut également être causée par :

• Une blessure
• Un liquide coincé dans l’oreille, ce qui est parfois appelé l’oreille du nageur

Stratégies de prévention

La majorité de notre système immunitaire se trouve dans le tube digestif, donc le soutenir avec des bactéries bénéfiques est recommandé par de nombreux praticiens. Si l’inflammation de l’oreille est due à des sensibilités alimentaires, il peut également être bénéfique d’aider à modérer et même à inverser ces sensibilités au fil du temps en utilisant des protocoles tels que le régime GAPS.

Dans cette étude, les chercheurs ont constaté que donner aux enfants un probiotique avec une souche appelée Streptococcus salivarius K12 était associé à des infections de l’oreille moins nombreuses et moins graves. Il s’agit de la même souche utilisée dans le probiotique que je donne à mes enfants pour leur santé bucco-dentaire.

Des soins chiropratiques réguliers peuvent également être utiles pour améliorer le drainage dans le canal auditif.

Produits mentionnés dans cet article : ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
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Sources des articles :

1. Tribble, Sarah Jane (2013) Infection de l’oreille ? De nouvelles lignes directrices disent qu’il ne faut pas se précipiter chez le médecin. Récupéré sur https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
2. Haggerton, JB (2015) Magazine Pathways To Family Wellness. Numéro 45
3. Net Wellness Soins de santé à but non lucratif. Otite moyenne grave. Récupéré sur http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
4. CBS News (2010) Étude : Laissez les infections de l’oreille tranquilles. Récupéré de https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
5. Consumer Reports (2009) Antibiotics For An Ear Infection Lead To . . . plus d’infections de l’oreille. Récupéré de https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
6. Clinique Mayo. Infection de l’oreille (oreille moyenne). Récupéré sur https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
7. Sarrell, EM et. al. (2003) Traitement naturopathique pour les douleurs d’oreille chez les enfants. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
8. WebMD. Comment utiliser l’huile d’olive pour une infection de l’oreille ? Récupéré de https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
9. Ankri, S et Mirelman, D. (1999) Propriétés antimicrobiennes de l’allicine de l’ail. Récupéré sur https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
10. Clinique médicale Gerber (2011) Le pouvoir de la vitamine A. Récupéré de https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
11. Journal de la chiropratique clinique pédiatrique. Le rôle de l’ajustement chiropratique dans les soins et le traitement de 332 enfants atteints d’otite moyenne. Récupéré sur https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml

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