1. Lavez votre peau deux fois par jour (le matin et avant de vous coucher) avec un nettoyant doux sans savon, comme le nettoyant baume @tribeskincare ou le nettoyant menthe @banishacnescars. N’utilisez pas de nettoyant qui prive la peau de ses huiles naturelles. Un lavage excessif de la peau= plus de sébum
Si vous avez une acné fongique sévère, je vous recommande d’utiliser le nettoyant aux amandes Clear Skin Cleanser qui fonctionne étonnamment bien grâce à son acide mandélique.
2. Prenez une douche juste après l’exercice (life hack : utilisez des lingettes pour bébé non parfumées si vous êtes loin de chez vous après le sport/la gym) Assurez-vous d’utiliser de l’eau fraîche-froide pour éviter que l’eau chaude n’irrite davantage votre peau.
3. Gardez vos cheveux loin de votre visage en tout temps. Vous ne voulez pas que ces huiles capillaires touchent votre peau😩
4. Exfoliez 2 fois par semaine : soit physiquement, soit chimiquement. J’utilise la brosse Savvy de @islandskinau pour pénétrer directement dans les pores et le masque à la citrouille de @banishacnescars + le masque aux enzymes fruitées de @tribeskincare (les deux agissent pour déboucher et se débarrasser des vieilles cellules cutanées) J’adore également le sérum AHA niveau 1 de @almondclearskin.
5. Un traitement topique controversé : J’aime utiliser la lotion de peroxyde de benzyol à 2,5 %. Fait des merveilles pour tuer les bactéries (environ 10 $ à la pharmacie) Peut éprouver des rougeurs + démangeaisons dans la première semaine. Si le peroxyde de benzyol ne fonctionne pas, je recommande vivement le sérum clair d’amande niveau 1 (encore une fois, son acide mandélique tue rapidement les bactéries et élimine également la couche externe de votre peau pour éviter l’obstruction des pores. N’oubliez pas de vous laver les mains après avoir appliqué ce sérum car il peut être asséchant)
6. Dormez suffisamment d’heures et passez moins de temps devant un écran (le manque de sommeil libère des hormones de stress)
7. Restez hydraté (boire min 2L d’eau + porter des crèmes hydratantes comme @banishacnescars vitamine c)
8. Détendez-vous et souriez ! !! At the end of the day your mental well-being is most important ❤️😘
HOPE THIS HELPS!