Donc, je devrais commencer par une expérience dramatique qui s’est produite il y a environ quatre ans, le point culminant d’un épisode bipolaire.
Je suis devenu obsédé et effrayé et je ne dormais pas et je pensais que j’étais suivi par la police secrète. J’ai fini par rouler dans la voiture de ma mère autour d’un circuit de course. J’ai été suivie par la police et, à juste titre, arrêtée et internée. Et ce fut une expérience très traumatisante, particulièrement à l’hôpital par la suite.
« C’était une expérience très difficile de me remettre sur pied et une partie de cela a été mentionnée dans un précédent Blog que j’ai fait pour Mind. »
J’ai été sectionné à 17 et 19 ans également et je pense pour la même condition et des expériences similaires. Je pense que de 19 à 36 ans, lorsque je me suis rétabli de l’alcoolisme, j’ai essentiellement médicamenté ma bipolarité avec de l’alcool et une chose a alimenté l’autre.
La pensée de l’alcoolique et la pensée de quelqu’un qui souffre de bipolarité et la consommation d’alcool elle-même se sont toutes réunies pour faire un gros gâchis.
La vie était difficile pour moi et, bien sûr, très difficile pour mon entourage. J’ai appris à me pardonner pour cela et toute personne qui souffre de dépendance ou de santé mentale devrait apprendre à le faire car ce sont des maladies.
Mon expérience quotidienne est que même quand je vais bien, je suis trop dans la voie rapide ou dans aucune voie. Je suis soit en train de fumer 40 cigarettes par jour, soit pas du tout. J’envoie un million de courriels ou pas du tout. Je ne peux pas m’arrêter de faire, de planifier, d’élaborer ou de travailler, mais je trouve que j’ai une légère tendance à atteindre un crescendo, puis à m’écraser.
C’est comme une mini version quotidienne des épisodes dramatiques qui se sont terminés par une hospitalisation et des semaines de récupération au lit.
« Quand je me dirige vers une rechute de ma bipolarité, je fais tout ce que je peux pour me ralentir et j’essaie de ne pas faire certaines choses. »
J’essaie juste de prendre soin de moi et d’être gentil avec moi-même et je pense que c’est ce que toute personne qui en souffre devrait faire.
Et ne soyez pas gêné ou honteux de dire à votre employeur que vous avez besoin d’un jour de congé, tout comme si vous aviez une jambe cassée.
« Je suis vraiment privilégié d’être dans un bon rétablissement de l’alcoolisme et de la bipolarité. »
Et la musique et les médicaments et mes enfants et la thérapie et tout ce qui est disponible pour moi aident et aider les autres personnes aide et Mind et les choses qu’ils font aident.
Alors, ma suggestion à toute personne qui souffre de ces conditions est de les comprendre, de les accepter et vous pouvez les surmonter.
Et aider à battre la stigmatisation en en parlant. Et bien sûr, je suggère que si quelqu’un se sent capable et désireux, alors faites votre propre selfie et rejoignez la chaîne YouTube Mind.
Merci beaucoup.
- Pour plus d’informations sur la vie avec la bipolarité, consultez nos informations.
- Vous pouvez également lire ici les effets des drogues récréatives et de l’alcool sur la santé mentale.