Que font exactement les habitants d’Arlington, VA, pour être nommés ville la plus en forme d’Amérique en 2020, pour la troisième fois consécutive ?
Pour figurer parmi les Fittest Cities de l’American Fitness Index, compilé par l’American College of Sports Medicine et la fondation Anthem, ses citoyens ne doivent pas seulement se classer haut en adoptant des comportements sains. La ville doit aussi les aider, avec des infrastructures qui soutiennent et encouragent les comportements sains – comme les parcs, les marchés de producteurs et les installations de loisirs – ainsi qu’une bonne qualité de l’air et un faible taux de mortalité des piétons.
Le rapport classe 100 villes sur 33 mesures de santé différentes, et Arlington s’est classée parmi les 10 premières dans 19 des indicateurs de santé. Certains d’entre eux reflètent des comportements individuels en matière de santé, comme le pourcentage de résidents qui respectent les directives en matière d’activité aérobique et musculaire et un faible taux d’adultes souffrant d’obésité, et Arlington s’est classée première dans ces deux domaines. Les mesures reflètent également le pourcentage de personnes qui consomment trois légumes ou plus et deux fruits ou plus par jour, ainsi que la façon dont les gens ont évalué leur santé physique et mentale.
Cette année, Boston a fait partie du top 10 pour la première fois. Et si Buffalo, NY, Toledo, OH, et Anchorage, AL n’étaient pas dans le top 10, leur classement s’est amélioré d’au moins 15 places par rapport à 2019.
Les villes les mieux classées en 2020 :
- Arlington, VA
- Seattle, WA
- Minneapolis, MN
- Madison, WI
- San Francisco, CA
- Washington, DC
- Irvine, CA
- Denver, CO
- Boise, ID
- Boston, MA
On a constaté des améliorations notables dans l’ensemble des 100 villes en ce qui concerne la proximité des parcs : l’indice a connu une amélioration globale de 5 % dans cette métrique. Cela signifie que plus de personnes que l’année dernière avaient un parc à moins de 10 minutes de marche, et il s’avère que les 25 % de villes les plus défavorisées cette année ont connu la plus grande amélioration en matière d’accès aux parcs. Autres statistiques qui se sont améliorées depuis 2019 dans les 100 villes : Le taux moyen de résidents qui font de l’exercice et une baisse du nombre de résidents qui fument.
Si vous pensez que vous vivez dans un climat qui rend impossible de mordre la forme et la santé toute l’année, cette excuse ne tient pas. Trois villes aux conditions météorologiques extrêmes se sont hissées au sommet du classement : Minneapolis, Madison et Denver.
Même avec toute cette gloire de ville la plus en forme, cependant, personne n’est parfait. La plupart des gens ne respectent toujours pas les directives en matière d’activité et d’alimentation saines. Alors que plus de 75 % des habitants des plus grandes villes ont déclaré avoir fait de l’exercice au cours des 30 derniers jours, seuls 22 % d’entre eux respectent les directives en matière d’activité aérobie et de force. Seuls 16 % des habitants de ces villes consomment quotidiennement les trois portions ou plus de légumes recommandées (découvrez comment notre rédacteur en chef de la section alimentation et nutrition mange une journée de légumes verts sains en 14 minutes, et il n’est pas un mangeur rapide) et 33 % consomment les deux portions ou plus de fruits recommandées par jour.
Vous voulez savoir comment votre ville se classe ? Utilisez l’outil de comparaison des villes en ligne pour le vérifier. Et pour améliorer vos propres mesures de santé, trouvez d’autres façons de bien manger ici, et obtenez de nouvelles idées, mouvements et routines pour respecter les directives en matière d’aérobic et de force ici.