Comment fabriquer une mini barre d’entraînement de gymnastique à la maison (moins de 40 $ !)

Comment fabriquer une mini barre d’entraînement de gymnastique à la maison (moins de 40 $ !)

Ne manquez pas notre dernier tutoriel Do It Yourself avec des instructions faciles, des plans et une liste complète de fournitures qui montre comment fabriquer une barre de gymnastique ! S’il vous plaît assurez-vous de lire notre mise en garde et la clause de non-responsabilité avant de construire cela. Si vous êtes un parent de gymnaste comme moi, vous savez à quel point les compétitions, les justaucorps, les cours et les équipements de gymnastique peuvent être coûteux ! Même l’essentiel coûte cher. Ce n’est pas donné, ça c’est sûr ! Vous aimez les équipements de gymnastique bon marché ? Ne manquez pas notre poutre d’équilibre gymnique DIY incroyablement facile, qui ne prend que quelques minutes et coûte moins de 10 $ !

Notre histoire : Ma fille a commencé la gymnastique l’année dernière, et maintenant elle veut s’entraîner à la maison. J’ai vérifié les équipements de gymnastique et les tapis de gymnastique sur Amazon, mais je n’ai rien trouvé de décent dans ma gamme de prix. Je me suis donc tournée vers Craigslist et mes groupes locaux de vente de garage sur Facebook dans l’espoir de trouver des équipements de gymnastique bon marché. Malheureusement, il n’y avait rien de disponible. Et les quelques articles qui étaient à vendre se vendaient soit incroyablement vite avant que je puisse répondre à la petite annonce, soit le prix de l’article était plus élevé que celui du neuf ! Alors, en dernier recours, je me suis demandé comment faire une mini barre d’entraînement de gymnastique à la maison. J’ai fait des recherches sur Google et j’ai trouvé quelques idées, mais aucun des articles que j’ai trouvés ne montrait de plans réels ou n’expliquait vraiment ce qu’ils faisaient. Alors, mon mari a accepté de m’aider et nous nous sommes dirigés vers le magasin de bricolage.

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Répartition des coûts : Je n’ai pas été en mesure de trouver une barre d’entraînement de gymnastique très bien notée en ligne pour moins de 300 $. Les mini-barres moins chères sont évaluées pour les enfants de 3-4 ans. Ma fille a 9 ans, donc cela ne fonctionnerait jamais de toute façon. Je n’ai vraiment pas 800 $ à dépenser pour une barre de gymnastique ! Nous avions les vis et les outils, et nous aurions pu utiliser une barre de placard que nous avions, mais nous avons décidé d’utiliser une barre en acier (qui ne coûtait que 8 $). Nous avons acheté les coupleurs, les petites barres d’extrémité en acier et les rondelles dans notre petite ville. Nous avons donc obtenu un peu moins de 40 $ pour ce projet. Nous aurions pu être sous les 25 $ si nous l’avions fait différemment, mais je suis heureux avec cela !

• 8,10 $ = quantité 2 – 12′ 2x4s (nous avons obtenu du bois de pin de qualité construction chez Menard’s)
• 3.09 $ = quantité 1 – 10′ 2×4
• 7,35 $ = quantité 3 – 8′ 2x4s
• (nous avions ces) 3″ et 2.5″ vis à bois
• 8,48 $ = quantité 1 – 4′ barre, 3/4″ (mesure intérieure), barre d’acier galvanisé noir avec extrémités filetées
• 4,38 $ = quantité 2 – 4″ tuyau fileté
• 5,96 $ = quantité 4 – 3/4″ coupleurs (alias  » douilles « )
• 0 $.92 $ = quantité 4 – rondelles d’acier à trou de 1″ (True Value Hardware nous a facturé au poids plutôt qu’à la pièce, ce qui était beaucoup moins cher !)
• (nous avions) Colle à bois

Total = 38,28 $

Comparer aux barres d’entraînement de gymnastique sur Amazon.com !

Instructions pour la barre de gymnastique DIY

Comment fabriquer une barre d’entraînement de gymnastique

Venez chercher la liste des matériaux pour la barre de gymnastique DIY et les instructions étape par étape sur notre blog ici (cliquez sur le lien).

Instructions pour la barre de gymnastique DIY

Comment déterminer la hauteur de votre barre

Vous pouvez consulter les règlements de gymnastique qui sont également une excellente ressource pour les exigences en matière de tapis. La hauteur standard pour une barre basse est n’importe où entre 5′ et 38″ de hauteur. Nous avons choisi 53″ pour la nôtre. Vous devrez décider vous-même de ce qui convient à vos enfants. Vous pouvez essayer de mesurer à hauteur de poitrine et ajouter quelques centimètres pour vos tapis de sol. Tout dépend vraiment de la taille et du gabarit de votre gymnaste. C’est pour cela qu’on vend des barres réglables ! 🙂

CAUTION

Avant de commencer, voici quelques éléments auxquels il faut penser. C’est un excellent moyen d’économiser de l’argent si vous cherchez à acheter du matériel de gymnastique. Mais cela ne remplace pas un entraîneur de gymnastique qualifié ou des cours de gymnastique. Gardez à l’esprit que s’entraîner à la maison peut entraîner un relâchement ou une mauvaise forme si vous n’entraînez pas vos enfants. Parlez-en à votre entraîneur et demandez-lui des conseils !

Toujours superviser

Utiliser une barre de gymnastique UNIQUEMENT sous la stricte supervision d’un adulte. Bien que, lorsqu’elle est bien construite, elle soit très solide – elle n’est pas destinée à se balancer dessus, à s’y tenir debout, à faire des flips ou des pirouettes ou quoi que ce soit d’autre. Si, après l’avoir construit, vous devez l’inspecter et déterminer s’il est sûr. S’il l’est, il peut être utilisé pour des chandeliers de base avec la supervision d’un adulte. Et, il fait une grande barre de menton. Encore une fois, c’est seulement avec l’attention complète d’un adulte – toujours à portée de main !

Disclaimer

Les plans fournis ici sont des ébauches que vous devez ajuster pour vous. VOUS assumez l’entière responsabilité de ce que vous construisez. En raison de toutes les variantes dans la façon dont ce projet pourrait être construit, et parce que vous le faites vous-même avec une quantité infinie de choses différentes que vous pourriez faire, en construisant ou en utilisant une structure similaire à celle-ci – vous acceptez de tenir à l’écart ce site Web et toutes les suggestions et les conseils qu’il contient, y compris ceux trouvés dans les commentaires, les médias sociaux, ou n’importe où en relation avec cet article.

Utilisez votre meilleur jugement

Si vous n’êtes pas habile à construire des choses, demandez à un ami ou à un membre de la famille de vous aider. Veuillez faire preuve de prudence et de bon sens ! !! Évidemment, si on a l’impression que ça risque de tomber, ce n’est pas sûr et il ne faut pas l’utiliser. Et, même s’il semble solide et robuste, vous ne devez toujours pas laisser vos enfants jouer dessus sans surveillance.

Donc, ne construisez pas cela si vous craignez que vos enfants en fassent un mauvais usage. Nous voulons que vous soyez en sécurité ! Je ne connais pas votre niveau de compétence en construction, ni celui de vos enfants en gymnastique. C’est à vous de décider.

Comparer

Par exemple, les barres de gymnastique vendues sur Amazon sont restreintes à diverses limites de poids, comme moins de 50 livres pour une mini barre d’entraînement de base. Si votre enfant est un adolescent, cela ne vous convient probablement pas. La nôtre peut probablement supporter jusqu’à 125 lbs, mais c’est une supposition. Donc, veuillez le vérifier minutieusement et régulièrement pour vous assurer qu’il reste solide, stable et sûr !

Equipement

Et n’oubliez pas que vous aurez besoin d’un bon tapis d’atterrissage de gymnastique, d’un coussin d’adresse de lancer ou d’un tapis de piqûre fabriqué pour le dessous de la barre. Les tapis montrés en photo sont de petits tapis de tumbling que nous avons, qui ne conviennent pas comme tapis de réception de barre d’entraînement. Je n’ai pas trouvé de bons prix pour les tapis de gymnastique, mais vous pouvez parfois en trouver sur Craigslist. Assurez-vous simplement de faire une recherche rapide sur Google pour comparer les prix, car parfois les prix du CL peuvent être plus élevés que ceux du neuf !

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