Comment prévenir la perte de cheveux chez les hommes noirs

Rien ne signifie plus le passage du temps que la perte de nos cheveux. Certains hommes peuvent rocker le look chauve, mais pour le reste d’entre nous, nous préférons garder nos cheveux.

Les toupets et les options de remplacement de cheveux comme les plugs n’ont pas l’air bien sur un homme noir. Nous comprenons votre douleur, alors nous avons fait des recherches pour vous aider à apprendre comment prévenir la perte de cheveux.

Comment prévenir la perte de cheveux

Il existe quelques médicaments approuvés par la FDA que vous pouvez utiliser pour traiter la calvitie masculine. Vous pouvez également prendre des compléments naturels pour améliorer la croissance des cheveux. Vous pourriez également avoir besoin de modifier votre mode de vie, comme votre régime alimentaire ou le fait de fumer. Pour augmenter vos chances de réussite, pensez à utiliser plusieurs méthodes à la fois.

Médicaments

La FDA a approuvé deux médicaments différents pour traiter la perte de cheveux. Le finastéride est le premier choix de la plupart des médecins. Si vous n’avez pas de chance avec lui, votre médecin peut alors passer au Minoxidil.

Finasteride

S’il s’avère que vous souffrez de MPB, votre médecin peut vous prescrire du Finasteride. Ce médicament est également connu sous le nom de Propecia. Il se présente sous la forme d’une pilule, et vous le prenez une fois par jour. Il a un excellent taux de réussite pour réduire la perte de cheveux. Plus encore, vous pourriez être en mesure de faire repousser les cheveux qui sont tombés. Mais vous ne pouvez conserver vos cheveux que pendant le traitement. Si vous arrêtez, votre état reviendra.

La plupart des assurances ne paieront pas pour une prescription de Propecia. Mais, elles pourraient payer pour le générique du Finastéride. Vous pourriez obtenir ce médicament pour aussi peu que 10 $ par mois. La plupart d’entre vous conviendront que c’est un petit prix à payer pour garder une apparence jeune. Nous ne voulons pas effrayer le monde avec nos têtes en forme d’œuf plus tôt que nécessaire.

Minoxidil

Si je vous dis que le Minoxidil est un autre produit que vous pouvez utiliser pour traiter la perte de cheveux, vous pourriez dire que vous n’en avez jamais entendu parler. Mais je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de la marque Rogaine. Ce produit est le type de médicament contre la perte de cheveux le plus courant sur le marché.

Vous pouvez obtenir ce produit avec, ou sans, une ordonnance. Il se présente sous forme de mousse, que vous pouvez appliquer sur votre tête une à deux fois par jour. Il est préférable pour les cheveux qui ont disparu au niveau de la couronne, plutôt que sur le devant de votre ligne de cheveux. Pour une ligne de cheveux fuyante, vous pouvez également utiliser d’autres méthodes de prévention de la perte de cheveux.

Le minoxidil agit en élargissant les follicules pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux. Mais il se peut que vous ne remarquiez pas d’effets instantanés. Ce produit peut prendre jusqu’à quatre mois pour agir. La FDA recommande ce médicament aux personnes qui ont essayé le Finastéride, sans succès. Vous pouvez aussi prendre les deux ensemble, ce qui est sûr et plutôt bénéfique.

Nizoral

Bien qu’il ne soit pas approuvé par la FDA, il existe un shampooing bloquant la DHT. Vous pouvez l’utiliser seul ou tout en prenant du Finastéride et du Minoxidil. Vous pouvez trouver une solution à 1% en vente libre dans la plupart des pharmacies. Vous voudrez peut-être commencer par cela avant de passer à la prescription, qui est de 2 %.

Beaucoup d’hommes ont réussi à faire repousser leurs cheveux en utilisant Nizoral. Bien qu’ils utilisent souvent le shampooing avec d’autres produits. Vous appliquez le contenu sur vos cheveux une fois tous les trois jours, faites mousser et rincez.

Suppléments naturels

Vous pouvez également utiliser des alternatives holistiques pour prévenir la perte de cheveux. Il y a beaucoup de gens qui pensent que c’est une meilleure approche. Je maintiens mon opinion. Mais il n’y a pas de mal à couvrir toutes vos bases. Je ne recommanderais pas de n’utiliser que des traitements naturels. Mais ils peuvent être bénéfiques lorsqu’ils sont combinés à des médicaments.

Types de suppléments pour prévenir la chute des cheveux

Il existe des centaines de cures « holistiques » qui courent dans la nature. Malheureusement, la plupart d’entre elles sont fausses. Manger des insectes moulus ne fera pas repousser vos cheveux. Mais vous pouvez essayer ces compléments alimentaires. Les experts recommandent chacun d’entre eux lorsqu’on leur demande comment prévenir la chute des cheveux.

Biotine

La biotine, également connue sous le nom de vitamine H, est un composant nécessaire à la croissance saine de vos cheveux et de vos ongles. Vous avez peut-être vu votre fille prendre une pilule pour cheveux et ongles. Devinez quoi, vous devriez en prendre aussi. La biotine renforce les protéines de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles.

Vitamines A & C

Les vitamines A & C aident votre corps à produire du sébum. Le sébum est l’huile naturelle qui maintient vos cheveux forts et sains. Les hommes noirs ont déjà un problème pour produire suffisamment de sébum pour garder leurs cheveux nourris. C’est pourquoi vos cheveux peuvent être fragiles et secs. Assurez-vous de consommer suffisamment d’A & C dans votre alimentation.

Huile de graines de lin

Ce type d’huile contient des acides gras oméga-3. Les acides oméga gardent vos follicules en bonne santé. Ce complément favorise la pousse des cheveux en permettant à vos racines de retenir l’eau. Et il aide à créer du sébum.

Zinc et sélénium

Ce sont deux minéraux qui maintiennent votre cuir chevelu en bonne santé. Sans eux, votre cuir chevelu aura des problèmes de reproduction cellulaire. Cela peut conduire à ce que vos cheveux ne poussent pas. Ainsi que de vous rendre incapable de réparer tout dommage.

Acide folique

L’acide folique est également connu sous le nom de B9. Vous avez besoin de cet acide pour la repousse des tissus. Il améliore également la circulation, ce qui permet à vos follicules pileux de fonctionner correctement. Si vos follicules pileux sont endommagés, vos cheveux ne pousseront pas.

Changer votre régime alimentaire

Si vous ne mangez pas déjà une alimentation équilibrée, vous devriez commencer. À quoi bon essayer de paraître jeune si vous n’avez pas l’énergie ou la bonne santé pour agir jeune ? Une alimentation équilibrée peut contribuer à prévenir la chute des cheveux. Selon certaines recherches, la carence en vitamines est l’une des principales raisons de devenir chauve.

If you don’t eat a well-balanced diet (hey, we’re all human), consider taking vitamins instead. You need to be sure you get enough of the following:

• Vitamin A – regulates the growth and presence of retinoic acid in the hair follicles
• Vitamin B – reduces stress levels
• Vitamins C, D, & E – your body, and hair need these vitamins to stay healthy
• Protein
• Iron
• Omega-3 fatty acids

Stay Hydrated

You may not realize this, but it’s essential to keep hydrated if you want to keep your hair growing healthy. 25% of your hair follicles are water. When you get dehydrated, your body will absorb this water for other vital functions. Sans eau, vos follicules vont s’affaiblir, ce qui entraîne souvent la chute de vos cheveux.

Rester déshydraté peut également retarder la croissance de vos cheveux. Les suppléments et les prescriptions ne suffisent pas pour prévenir la chute des cheveux. Vous devez également rester hydraté. Sinon, vos cheveux ne repousseront jamais. En tant qu’homme noir, il est également important de maintenir votre consommation d’eau, car vos cheveux peuvent devenir secs et cassants en un rien de temps. Il est difficile de réparer vos cheveux une fois que cela se produit.

Évitez les coiffures serrées

Tirer constamment sur vos cheveux peut entraîner leur chute. Cette condition est l’alopécie de traction. On le voit souvent chez les femmes qui utilisent des bigoudis ou des tissages. Mais elle peut également se produire chez les hommes.

Les sourcils nous donnent un air frais, mais cela vaut-il le prix à payer au final ? Les coiffures serrées, comme les tresses ou les cornrows, endommagent vos follicules pileux. Si vous ne l’avez pas encore compris, vos follicules doivent être en bonne santé si vous voulez que vos cheveux poussent bien. Laissez plutôt vos mèches succulentes se libérer.

Réduire le stress

Le stress n’est jamais bon pour vous, mais saviez-vous qu’il peut aussi faire tomber vos cheveux ? Le stress peut être à l’origine de plusieurs troubles médicaux de la chute des cheveux. Vous pouvez inverser certaines d’entre elles en prenant des médicaments pour contrôler votre niveau de stress. L’exercice physique est un excellent moyen de lutter contre le stress, et il favorise la santé des cheveux. Quelques conditions de perte de cheveux que le stress peut causer sont :

• Effluvium télogène – fait que vos cheveux poussent hors de votre cuir chevelu
• Trichotillomanie – une envie de s’arracher les cheveux. (Je suppose que notre maman ne jouait pas à la rendre si folle qu’elle était sur le point de s’arracher les cheveux)
• Alopécie areata – votre système immunitaire attaque vos follicules pileux, ce qui provoque des dommages
• Affaiblissement diffus – vous perdez des cheveux sur tout le cuir chevelu ou seulement sur votre couronne

Ne fumez pas et ne buvez pas

Fumer et boire sont déjà mauvais pour vous. Mais cela peut aussi vous causer une perte de cheveux, ce qui n’est pas cool. J’adore ma Bud Light, mais je ne suis pas sûr d’être prêt à sacrifier mes cheveux pour ça. L’alcool peut provoquer une déshydratation, ce qui, comme je l’ai souligné, est terrible pour vos follicules. Il peut aussi vous faire souffrir de malnutrition. Même si vous prenez des vitamines, cela pourrait ne pas être suffisant pour contrecarrer les dommages.

Ne tardez pas

Si vous voulez sérieusement savoir comment prévenir la perte de cheveux, la première étape est la détection précoce. Plus vite vous commencerez à traiter votre état, plus il sera facile d’en inverser les effets. Si vous attendez trop longtemps, vous risquez de devoir vous contenter d’une tête chauve, quelle que soit votre apparence. Si vous remarquez que vos cheveux s’éclaircissent ou commencent à reculer, consultez votre médecin sans tarder.