On ne peut pas passer de l’embonpoint à la minceur en une nuit, mais il existe des moyens de rétrécir sa taille en une journée pour les occasions spéciales. Bien qu’il soit idéal de manger sainement et de maintenir une silhouette mince grâce à une alimentation saine et à l’exercice, vous vous retrouverez parfois dans une situation où vous avez pris quelques kilos et où, soudain, un événement formel surgit au coin de la rue. Heureusement, il existe des moyens de rentrer dans votre petite robe noire à temps pour un dîner, une fête ou un mariage.
Prenez les bons vêtements. Avoir l’air mince a beaucoup à voir avec la façon dont vous vous habillez. Si vous jetez sur des vêtements confortables sans tenir compte de votre morphologie, vous pouvez sembler plus lourd que vous ne l’êtes en réalité. Assurez-vous que vos vêtements sont de la bonne taille et qu’ils sont bien coupés. Certains pantalons sont taillés pour des personnes aux hanches larges et vous feront paraître plus large que vous ne l’êtes en réalité. Pour les femmes, assurez-vous que vous portez un soutien-gorge bien ajusté, car cela fait également la différence. Vous pouvez demander de l’aide à une vendeuse ou demander à une amie de faire du shopping avec vous.
Utilisez des vêtements intérieurs moulants. Il existe des vêtements que vous pouvez porter sous vos vêtements pour rétrécir votre taille. Les combinaisons élastiques comme Spanx partent de la taille et descendent à mi-cuisses, cintrant la taille et rétrécissant les cuisses. Ces combinaisons sont de couleur nude et ne se voient pas à travers vos vêtements. L’idée est de paraître plus mince sans avoir à rentrer le ventre, sans que personne ne découvre votre arme secrète.
Dégagez-vous de votre poids en eau. Une alimentation riche en sel peut vous faire faire de la rétention d’eau. Vous pouvez prendre des anti-diurétiques pour perdre cette eau, mais cela peut ne pas être sûr à long terme. Buvez plutôt autant d’eau que vous le pouvez. De cette façon, vos reins dilueront naturellement votre urine, ce qui vous fera perdre du sel en même temps que l’excès d’eau.
Nettoyez vos intestins. Parfois, la cause des ballonnements est la constipation. Il y a cinq choses qui font qu’un estomac semble distendu – le liquide, le fœtus, le flatus (gaz), la graisse et les matières fécales. Soit vous mangez beaucoup de fruits riches en fibres, soit vous prenez un laxatif pour nettoyer votre côlon.
Allez dans un spa pour un traitement d’enveloppement corporel, qui peut vous aider à perdre des centimètres en une séance d’une heure. Vous serez massé avec des huiles et des lotions à base de plantes avant d’être enveloppé dans une feuille de plastique, de gaze ou d’algues, ce qui vous fera transpirer plusieurs kilos. Cette technique peut également vous aider à perdre des toxines, ce qui fait briller votre peau.
Avertissement
Ne prenez pas souvent de laxatifs. Lorsque votre corps s’habitue aux laxatifs, votre réflexe de défécation ne reste pas aussi fort qu’avant. Ainsi, avec le temps, votre corps peut devenir dépendant des laxatifs, ce qui fait que vous êtes constipé sans eux.
Le stress de dernière minute lié à la perte de poids peut faire que les événements spéciaux deviennent une source d’agonie. Une fois que votre objectif de perte de poids d’un jour est atteint, commencez un régime à long terme afin de ne pas avoir à recourir à des stratagèmes pour maigrir rapidement.
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