« I mainly want to do it for my kids, » the former Jersey Shore star tells PEOPLE
Motherhood looks good on Nicole « Snooki » Polizzi.
The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012. Et moins d’un an après avoir accueilli Giovanna, maintenant âgée de 8 mois, avec son mari Jionni LaValle, 28 ans, en octobre, son amaigrissement rapide s’est avéré tout aussi efficace la deuxième fois.
Mais la mère de deux enfants dit que ce n’est pas pour paraître plus mince que jamais : Elle essaie de donner le bon exemple à ses petits.
« Même si je veux être en bonne santé pour moi-même et que cela fait du bien d’être en bonne santé, je veux surtout le faire pour mes enfants », déclare Polizzi, 27 ans, à PEOPLE. « Je veux vraiment être une maman en forme. Je veux être capable de les suivre, de courir après eux. »
Polizzi règne sur la salle de sport – et le réfrigérateur – avec une mentalité sans excuses. La maman de deux enfants a discuté avec PEOPLE de ses habitudes de bien-être, de son régime de fitness rigoureux, de son plan d’alimentation propre et (ouf) de son indulgence quotidienne. Spoiler : Il n’y a pas de raccourcis !
Elle se lève et sort tous les jours.
Polizzi se rend généralement à la salle de sport avec son entraîneur Anthony Michael au moins quatre fois par semaine pour des séances de 45 minutes ou d’une heure.
« J’essaierais d’y aller tous les jours, mais c’est juste difficile avec les enfants », dit-elle.
Mais un emploi du temps chargé ne l’empêche pas de trouver un moyen de caser une activité quotidienne pour accélérer le rythme cardiaque.
« J’emmène les enfants faire le tour du pâté de maisons et j’essaie de faire quelque chose », dit-elle. « J’ai aussi une salle de sport en bas, donc généralement si je ne peux pas me rendre à la salle de sport et que Jionni n’est pas à la maison et que je dois m’entraîner, j’emmène les enfants en bas. Nous avons une salle de jeux en bas. »
Elle rompt avec les glucides.
Avec l’aide de son entraîneur et de son système de repas personnalisables Anthony Michael Fit Food, Polizzi se débarrasse des glucides dans son alimentation et charge les repas préemballés avec des protéines maigres et des légumes.
« Vous n’avez rien à faire d’autre que de les réchauffer », explique Polizzi à propos des plats individuels qu’elle se fait livrer à domicile.
Elle dit peut-être adieu aux pâtes et au pain complet pour un avenir indéfini, mais Polizzi apprécie les repas carnés qui l’aideront mieux à se tonifier.
« Je mange beaucoup de poulet grillé et de légumes », dit-elle. « Il me donne aussi un hamburger de dinde, qui est vraiment, vraiment bon. »
La femme et la maman continue cependant de cuisiner pour sa famille. Ses spécialités sont les quesadillas et les plats de pâtes avec une sauce maison.
« Et la salade est toujours au menu avec le plat que je prépare », ajoute-t-elle.
Elle s’entraîne avec un copain.
Polizzi n’a pas seulement son entraîneur pour la maintenir en forme pendant qu’elle fait des flips et se brûle les bras avec des cordes lestées : Elle en fait une activité de groupe chaque fois que possible.
« Je m’entraîne avec ma belle-sœur », dit-elle. « En gros, nous faisons des poids tous les jours et nous ciblons différentes zones. Que ce soit les biceps, les épaules, les abdominaux les jambes, chaque jour est une chose différente et c’est amusant de le faire ensemble autant que possible. »
Mais une personne avec laquelle elle ne peut pas se jumeler à la salle de sport ? Son mari.
« Jionni est plutôt, comme, le type paresseux », plaisante-t-elle. « Il n’a pas vraiment besoin de faire de la musculation, et s’il en fait, il perd genre 5 kg en une journée. C’est tellement ennuyeux. »
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Elle veut prendre 5 kg de muscles.
Polizzi s’est concentrée sur la pliométrie (comme les burpees ou les sauts de squat) et l’isolation de groupes musculaires spécifiques pour ciseler diverses sections du corps.
« J’adore ces trucs parce que ça brûle et je sais que je fais une différence dans mon corps – en plus, je ne peux pas respirer », dit-elle. « J’aime mes bras quand ils deviennent agréables et musclés. Je suis en train d’essayer de retrouver ça. »
Elle se laisse aller – à la cuillère.
Le beurre de cacahuète est devenu le vice culinaire de Polizzi. Mais elle n’a aucun problème à se faire plaisir avec modération.
« Une cuillère de beurre de cacahuète est en fait bonne parce qu’elle est riche en protéines », explique-t-elle. « Je saute généralement un jour sur deux, mais je fais une boule de beurre de cacahuète le soir. Mais je suis accro au beurre de cacahuète en ce moment, je ne sais pas pourquoi. »
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