C’est une chose de voir votre enfant souffrir de démangeaisons et de grattages constants – et une autre de voir grattages et crises de colère combinés. Le problème est double. Le stress, l’anxiété, la frustration et les réponses du système immunitaire peuvent tous être enveloppés à la fois dans les démangeaisons et les crises de colère, de sorte qu’ils vont souvent de pair. Une crise de colère émotionnelle ou anxieuse peut facilement déclencher des démangeaisons et d’autres allergies, sensibilités et éruptions cutanées, il est donc important d’essayer de traiter les deux symptômes en comprenant qu’ils peuvent avoir une cause commune. La plupart des enfants font des crises de colère à cause du stress, de la frustration, de l’anxiété, de la fatigue ou de problèmes alimentaires. Si vous êtes au courant des allergies alimentaires de votre enfant, assurez-vous qu’elles ne se glissent pas dans son alimentation. Si vous cherchez encore, assurez-vous que les principaux allergènes alimentaires (lait, œufs, noix, fruits de mer, soja, blé), les sucres, les conservateurs et autres additifs alimentaires ne sont pas à l’origine des sensibilités émotionnelles. Lorsque vous commencez à démêler le monde des crises de colère, notez la date, l’heure, la raison pour laquelle la crise a commencé et la raison sous-jacente que vous pensez être à l’origine de la crise. Cela peut vous aider à voir un modèle.
Allergies:
Si les allergies sont en cause, elles peuvent déclencher l’anxiété. Les enfants sont capables d’être aussi mal à l’aise, frustrés et irrités que les adultes – et parfois, ils sont simplement épuisés par tout le stress causé par les réactions allergiques. Dans ce cas, rechercher des options apaisantes, calmantes et relaxantes pour votre enfant, comme le thé, les bains, les histoires, les aliments calmants et/ou les médicaments, peut être une bonne option.
Anxiété, stress ou frustration:
Lorsque les grattages et les crises de colère semblent se manifester en même temps, votre enfant peut avoir des sensibilités induites par l’anxiété ou le stress. Dans ce cas, traiter l’anxiété par des aliments calmants, surveiller les niveaux de stress et créer des activités et des options calmes pour eux peut finir par créer un impact positif sur les allergies elles-mêmes. L’asthme, l’eczéma et d’autres problèmes peuvent tous être déclenchés ou aggravés par le stress – il est donc bon d’en tenir compte lors de l’élaboration du meilleur plan de traitement pour votre enfant. La frustration ou la colère peuvent déclencher des crises de démangeaisons, par exemple, lorsqu’un enfant ne peut obtenir ce qu’il veut. Sachant que nous ne pouvons pas toujours faire plaisir à nos enfants, préparez un plan de match pour les crises de démangeaison prévues ! Voici quelques idées pour faire face aux crises de colère : 1- Soyez calme.
L’un de vous doit être calme et maître de la situation, votre petit a déjà dit preum’s sur la crise de colère 🙂
2- Redirigez son attention ailleurs.
Redirigez son attention vers une autre activité, un autre sujet ou une autre réponse ou approche.
3- Créez des façons alternatives de dire » non » à leurs demandes.
S’éloigner parfois de dire » non » plusieurs fois par jour pourrait dissuader une colère de 30 minutes.
Phrases : « Voici quelque chose que nous pouvons faire à la place », « Peut-être un autre jour, mais aujourd’hui nous pouvons faire ceci »
4- Pratiquer des routines de retour au calme avant le début d’une crise de colère
Exercices de respiration, chanter, se souvenir de pensées heureuses
5- Les laisser se calmer par eux-mêmes 6- Les enlacer dans un long câlin pour les aider à se calmer. 7- Utilisez une voix douce et apaisante pour parler pendant la crise de colère. 8- Rappelez-lui de respirer et de se détendre. 9- Éloignez-vous pendant quelques secondes. Parfois, vous avez tous deux besoin de faire une pause.
Laissez votre enfant dans un endroit sûr & prenez quelques instants pour vous regrouper. Une fois que vous êtes calme, revenez gérer la situation.
10- On ne peut pas les combattre tous ! Choisissez les batailles qui valent la peine d’être menées. Parfois, c’est ok de céder 🙂
Fatigue:
Une crise de colère pourrait être un signe émotionnel de fatigue pure. Les crises de colère peuvent en fait fournir une excellente occasion d’en apprendre davantage sur les limites de votre enfant, ses signes de fatigue et d’anxiété, et les indices qu’il donne avant de passer à l’acte. Lorsque les bébés deviennent des tout-petits, ils commencent à manquer des siestes ou à passer à une ou deux siestes par jour. Une augmentation des crises de colère à l’heure de la sieste peut signifier qu’il a besoin de plus de sommeil pendant la journée. Faites de votre mieux pour ne pas faire les courses avec un enfant endormi, car des crises de colère sont inévitables. Jetez un œil à ce tableau du sommeil pour déterminer si votre enfant dort suffisamment.
Griffures:
Lors d’une crise de colère, les griffures deviennent un mécanisme d’adaptation plus qu’une situation de démangeaison. Le grattage devient un mécanisme d’auto-apaisement et/ou une habitude. D’autre part, des émotions comme la colère peuvent déclencher des démangeaisons. Avoir un ScratchMeNot à portée de main peut vraiment aider à réduire les lésions cutanées dues au grattage répété. Comme vous prévoyez tout type de crise de colère, assurez-vous de prévoir le grattage. J’ai découvert qu’il est préférable de donner nos attentes à l’enfant avant qu’il ne commence à piquer une colère. Relayez cela à votre enfant, qu’est-ce qui signifie que la crise de colère est terminée ?
- Les pleurs, les cris, les gémissements s’arrêtent ?
- Les grattages s’arrêtent ou se calment ?
- S’asseoir sans bouger ?
- Se tenir tranquillement ?
J’ai une amie qui laisse ses enfants pleurer, crier ou hurler dans le confinement de leur chambre jusqu’à ce qu’ils se soient calmés. Ils ne sont pas autorisés à être autour de la famille ou à interrompre le temps familial avec la crise de colère. Une fois qu’ils se sont calmés, ils peuvent rejoindre la famille. Une autre personne a une chaise sur laquelle son enfant doit s’asseoir jusqu’à ce qu’il cesse de pleurer et de se gratter. Elle vérifie toutes les 2 ou 3 minutes si son enfant est prêt à se calmer. Chaque personne a un point de vue différent ou une manière différente de les gérer. Ce qui signifie la fin d’une crise de colère doit être communiqué à votre enfant afin qu’il sache lui aussi quand la crise est vraiment terminée. La création d’attentes établit les limites dont les enfants ont besoin pour exceller. Au début, il semble que tout peut déclencher une crise de colère, mais en prenant le temps de regarder, d’écouter, d’apprendre et d’agir avec patience, vous pourriez être surpris des résultats à long terme ! À la santé de votre famille… Comment gérez-vous les crises de colère ? Laissez un commentaire ci-dessous !