Contexte
La pyrroloquinoline quinone (PQQ) a été découverte pour la première fois en tant que cofacteur pour les réactions enzymatiques chez les bactéries, où elle remplit une fonction similaire à celle des vitamines B pour les humains .
Un « cofacteur » signifie simplement qu’il aide les enzymes à accomplir leur travail. Il existe une classe de ces molécules cofacteurs qui transfèrent des électrons, ce qui est important pour que nos mitochondries produisent de l’énergie. Cependant, le consensus scientifique actuel est que, contrairement aux plantes et aux bactéries, la PQQ n’est probablement pas un cofacteur enzymatique chez l’homme.
Utilisation ?
D’après ConsumerLab, » Des études en laboratoire montrent que la PQQ stimule la croissance de nouvelles mitochondries (qui produisent de l’énergie au sein d’une cellule) et le facteur de croissance des nerfs, et inhibe la croissance des cellules cancéreuses et la synthèse des protéines amyloïdes associées à la maladie d’Alzheimer (Chowanadisai, J Biol Chem 2010 ; Min, J Cancer 2014 ; Misra, J Biosci 2012) « .
D’après Self-Hacked
- La PQQ peut se lier à des protéines du corps humain appelées quinoprotéines, et provoquer des effets biologiques en modifiant leur activité .
- C’est un antioxydant remarquablement efficace – environ 100 fois plus efficace que la vitamine C pour éteindre les radicaux libres .
- La PQQ inhibe la thiorédoxine réductase 1 (TrxR1), une enzyme qui réduit la thiorédoxine .L’inhibition de l’activité de TrxR1 augmente l’activité de Nrf2, ce qui conduit finalement à une augmentation de la production d’antioxydants .
- La déplétion en PQQ affecte la façon dont de nombreux gènes sont exprimés (2,38% des gènes étudiés) .
- Un gène clé affecté par la PQQ est PGC-1a. En activant PGC-1a, la PQQ provoque la biogenèse mitochondriale (croissance de nouvelles mitochondries) ainsi qu’une foule d’autres effets bénéfiques .
Pourquoi se supplémenter ?
La PQQ est couramment promue pour l' »anti-âge » ou l' »amélioration » cognitive. Cependant, seules quelques études, petites et relativement courtes, ont examiné les effets de la supplémentation en PQQ chez les personnes et chacune d’entre elles a été financée, en partie, par Mitsubishi Gas Chemical Company, Inc, fabricant de l’ingrédient PQQ commercialisé sous le nom de BioPQQ®. »
Dosage
- Une étude a révélé qu’une consommation hebdomadaire de jusqu’à 0,3mg/kg de PQQ (20 mg pour un homme de 70 kg) est parfaitement sûre .
- Des doses IV extrêmement élevées de PQQ (500 à 1000mg/kg de poids corporel) peuvent provoquer la mort chez les rats .
Effets secondaires / effets indésirables
D’après Self-Hacked : Anecdotiquement, certaines personnes ont signalé de légers maux de tête et des insomnies – généralement soit en cas de prise excessive, soit si une personne est très sensible aux effets des suppléments.
Du Dr. Axe : Les effets secondaires du PQQ les plus fréquemment signalés sont les maux de tête, la somnolence et la fatigue. Des doses extrêmement élevées de PQQ peuvent également être dangereuses et ont effectivement été associées à certains effets graves et potentiellement mortels sur la santé.
Interactions potentielles
Avant d’utiliser ce produit, informez votre médecin ou votre pharmacien de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous pouvez utiliser.
Nous n’avons pas été en mesure de trouver des informations sur les interactions médicamenteuses du PQQ.
Essais cliniques
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