Imaginez ce scénario : Vous sortez retrouver un ami pour dîner, mais il vous fait savoir qu’il a 10 à 15 minutes de retard.
Parfois, c’est une radiation ; des choses peuvent arriver. Mais si vous connaissez une personne qui est chroniquement en retard, cela peut rapidement commencer à avoir un impact sur votre relation avec elle.
Rana Khan, un psychothérapeute agréé basé à Toronto, dit qu’il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens tombent dans cette habitude. Il dit que les gens accusent souvent la paresse ou le manque de motivation lorsqu’il s’agit d’être en retard, mais Khan dit que ce n’est souvent pas le problème.
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« En fait, la paresse et le manque de motivation sont une réponse au vrai coupable, qui est l’évitement », dit-il à Global News. « L’évitement découle de la peur. La peur est une émotion puissante et c’est une émotion qui est familière à beaucoup d’entre nous. »
Quand cela a un impact sur vos relations
Khan dit que si quelqu’un dans votre vie est toujours en retard, la communication est la clé.
« Vous pourriez dire : « J’ai remarqué que vous êtes souvent en retard, y a-t-il quelque chose que je peux faire pour aider ? » » dit-il. « Peut-être que quelque chose se passe dans leur vie qui ajoute un contexte à la raison pour laquelle ils sont toujours en retard. »
Cette personne pourrait s’occuper de sa famille, lutter contre sa santé mentale ou physique, ou avoir très peu de contrôle sur sa propre vie et ce qui se passe.
« Je repense à ma propre enfance et je reconnais comment, dans mon foyer sud-asiatique, il me fallait une éternité pour quitter la maison parce que je devais dire au revoir à mes grands-parents, à mes parents – je devais leur dire à tous où j’allais, quand je reviendrais, avec qui j’y allais… Toutes ces choses-là échappaient à mon contrôle. »
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Une fois que vous aurez compris pourquoi quelqu’un est toujours en retard (ou ce qu’il pourrait éviter ou craindre), cela changera le ton de la conversation.
« Votre probabilité de faire du mal et d’être accueilli avec défensive diminue lorsque vous abordez quelqu’un avec soin et compassion. »
Susan Krauss Whitbourne, professeure émérite de sciences psychologiques et cérébrales à l’université du Massachusetts Amherst, explique à Global News que lorsque vous ne réalisez pas les conséquences d’un retard sur une relation, cela peut vous nuire à tous les deux sur le long terme.
« Même si votre partenaire est compréhensif, les autres personnes qui s’attendent à ce que vous soyez là à l’heure seront irritées, voire carrément en colère », a-t-elle déclaré. « Si vous êtes du côté des destinataires, vous devez trouver un moyen de communiquer à votre partenaire la façon dont les retards causent des problèmes.
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Elle recommande de travailler avec votre partenaire pour l’aider à travers certains de ces conseils – lui crier dessus ne fonctionnera pas.
Radhika Kowtha-Rao se souvient encore de la façon dont elle a été traitée lorsqu’elle a été une fois en retard pour récupérer son enfant.
Sa fille participait à un programme de scouts et juste avant de partir la chercher, Kowtha-Rao a remarqué que son chien avait disparu de leur maison.
Quand elle est arrivée en voiture, sa fille, son amie et la mère de son amie attendaient toujours dehors. Elle s’est excusée et a expliqué à la mère pourquoi elle était en retard.
« Elle s’est approchée de ma fenêtre et m’a jeté un regard furieux en sifflant : ‘Tu es en retard et je n’apprécie pas cela. C’est très impoli de ta part Radhika' », s’est-elle souvenue. « J’étais blessée et triste, et à ce jour, bien que nous échangions des civilités dans des lieux communs, elle continue d’être froide avec moi. »
Est-ce que ça peut être culturel ?
Il existe des expressions comme « l’heure indienne » ou « l’heure de l’île » – en fin de compte, l’idée que les personnes issues de certains milieux culturels sont plus susceptibles d’être en retard.
Dans l’expérience de Kowtha-Rao en tant qu’Indienne, il n’est pas rare que les gens soient en retard.
« Personne n’est censé être à l’heure. Personne ne se présente à l’heure », a-t-elle expliqué. « Personne ne s’en soucie autant et c’est une grande structure lâche. »
Bien sûr, il ne s’agit pas d’impliquer que tous les Sud-Asiatiques sont toujours en retard tout le temps ou qu’ils ne sont pas agacés par le retard des autres, mais Krauss Whitbourne a ajouté que notre propre culture ou éducation peut affecter la façon dont nous nous comportons par rapport au temps.
Si vous avez l’habitude d’être en retard à des réunions ou des événements familiaux, par exemple, et que cela n’est pas mal vu, il peut être difficile de comprendre pourquoi être en retard pour une réunion non familiale est un gros problème.
« Le problème survient lorsque votre propre contexte culturel, ou sous-culturel, ne correspond pas aux normes de votre lieu de travail ou même de vos relations », a-t-elle déclaré.
Comment casser votre habitude de retard
Khan dit qu’être en retard tout le temps devient une habitude lorsque vous savez qu’il n’y a pas de conséquences pour le retard.
« Si … vous vous surprenez à sentir que vous pouvez vous en tirer en étant en retard, vous pouvez être sur la voie de formuler une habitude », a-t-il dit.
Pour s’attaquer à cette habitude – si elle est plus qu’une simple paresse – il dit qu’il est important de comprendre vos peurs.
« Souvent, ce dont la peur a besoin, c’est de plus d’informations, elle a besoin de clarté et d’une sorte de contrôle. »
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Identifiez pourquoi vous êtes toujours en retard, demandez-vous comment vous pouvez contrôler la situation et surveillez et évaluez votre retard lorsque vous devez rencontrer d’autres personnes.
Krauss Whitbourne est d’accord, ajoutant qu’il est important de remarquer un modèle, mais aussi de vous récompenser lorsque vous êtes à l’heure.
« Dites-vous que l’heure ou la date réelle est plus tôt que ce qui est requis et définissez des rappels sur votre téléphone avec beaucoup de préavis », a-t-elle déclaré.
Prévoir des délais réalistes pour l’achèvement des tâches, qu’il s’agisse de se préparer le matin ou de terminer un gros projet, a-t-elle ajouté.
« Vérifiez les temps de conduite réels pour vous rendre à certains endroits un jour avant un événement afin de tenir compte de l’heure de pointe lorsque vous planifiez votre itinéraire. »
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