Les 15 meilleurs livres audio d’auto-assistance pour changer votre vie

Que vous cherchiez à atteindre une résolution du Nouvel An ou que vous essayiez simplement d’améliorer votre vie d’une manière ou d’une autre, les meilleurs livres audio d’auto-assistance peuvent vous aider. Cependant, il en existe tellement qu’il peut être difficile de savoir par où commencer.

Cette liste de livres audio qui pourraient changer votre vie pour le mieux. Ils couvrent tout, du nettoyage du désordre à la construction d’un filet de sécurité financier. Consultez-les dès maintenant et commencez à travailler sur votre productivité, votre bonheur, vos finances et votre discipline.

Livres audio pour une vie plus simple

Dégager le désordre et recentrer votre esprit peut avoir un effet profond sur votre vie. Ces livres audio d’auto-assistance simplifient différents domaines de votre vie pour vous aider à gagner en concentration et en clarté au jour le jour. Consultez notre article sur la méthode KonMari pour en savoir plus sur la simplification de votre vie numérique.

Adieu, les choses par Fumio Sasaki

Fumio Sasaki n’est pas un gourou de l’entraide, ni un expert en organisation. Il n’est pas non plus un fondateur de startup ultra-branché basé dans la Silicon Valley. C’est juste un gars ordinaire qui a décidé qu’il n’avait pas besoin de posséder autant de choses.

Au revoir, les choses comprend des conseils pratiques sur la façon dont vous pouvez réduire la quantité d’objets que vous possédez. Ce livre audio d’auto-assistance raconte son parcours et les façons remarquables dont sa vie a changé après avoir embrassé le minimalisme japonais.

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Essentialisme par Greg McKeown

Une fois que vous avez désencombré votre espace, vous pouvez commencer à désencombrer votre esprit. Greg McKeown encourage les lecteurs à cesser de tout poursuivre et à commencer la poursuite disciplinée de moins. Il s’agit d’une méthode permettant de développer l’état d’esprit nécessaire pour comprendre ce qui est important et où vous devez passer votre temps.

En se concentrant sur les tâches, les projets et les priorités, plutôt que sur les possessions, McKeown aide les lecteurs à faire le vide dans leur esprit. Et cela se traduit par une meilleure concentration, une plus grande discipline et une plus grande efficacité. Bien que ce livre audio soit souvent discuté comme l’un des meilleurs livres audio sur l’autodiscipline pour les gens d’affaires, les idées sont applicables à la vie de tout le monde.

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The ONE Thing de Gary Keller

L’idée de Gary Keller est simple : trouvez la seule chose vers laquelle vous tendez et poursuivez-la sans relâche. Selon lui, c’est la vérité étonnamment simple qui se cache derrière de nombreux résultats extraordinaires. Le faire, cependant, n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît.

Lorsque vous vous concentrez sur ce qui est important, vous ignorez les choses inutiles et passez plus de temps sur les tâches qui vous rapprochent de vos objectifs. Ce livre audio d’auto-assistance est l’un des meilleurs outils pour vous aider à le faire.

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Tout ce qui reste par Les Minimalistes

Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus sont Les Minimalistes. Ils prêchent l’importance de la vie intentionnelle depuis 2010 et Tout ce qui reste est votre guide pour suivre leurs leçons.

Dans ce livre audio, The Minimalists proposent que les choses que vous possédez vous possèdent en réalité. Et vous pouvez gaspiller votre bien le plus précieux – le temps – à les organiser, à vous en inquiéter et à collectionner plus de choses. Même si cela n’apporte aucune valeur ajoutée à votre vie. Changez ce mode de vie grâce au minimalisme ; les avantages sont apparemment infinis.

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Livres audio pour plus de productivité

Nous cherchons tous des moyens d’en faire plus. Ces livres audio vous emmènent au-delà des listes de choses à faire et des systèmes de productivité et abordent les systèmes plus profonds qui sous-tendent la productivité.

Le pouvoir des habitudes par Charles Duhigg

Si notre esprit conscient est capable de choses assez étonnantes, ce sont nos habitudes sous-jacentes qui déterminent en grande partie qui nous sommes et ce que nous faisons. Il existe de nombreuses habitudes qui permettent aux gens de réussir. Et changer vos habitudes est la clé de votre propre réussite.

Charles Duhigg promène les lecteurs à travers une science fascinante dans sa recherche du pouvoir des habitudes. Il partage les histoires de certaines des personnes les plus performantes de notre époque, de Howard Schultz à Michael Phelps. Et il montre comment les habitudes « clés de voûte » constituent le fondement de la réussite.

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Eat That Frog ! par Brian Tracy

La procrastination est un tueur de productivité. Si vous perdez du temps alors que vous pourriez travailler, vous sabotez votre propre réussite. Eat That Frog ! vous donne des stratégies actionnables pour vaincre la procrastination afin que vous puissiez en faire plus en moins de temps.

Le titre vient du dicton suivant : « Si vous commencez votre journée en mangeant une grenouille vivante, vous aurez la satisfaction de savoir que vous en avez fini avec la pire chose que vous ferez de la journée. » Oui, c’est bizarre. Mais lorsque Brian Tracy l’applique à la vie moderne, vous verrez que c’est une métaphore pertinente et qu’elle peut transformer votre productivité.

C’est pourquoi il s’agit de l’un des meilleurs livres audio d’autodiscipline de tous les temps.

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Deep Work de Cal Newport

La technologie a rendu plus difficile la concentration sur ce que nous faisons. Nous sommes constamment bombardés de notifications, tentés par des médias sociaux addictifs et détournés de nos objectifs par des courriels incessants. Dans ce livre audio, Newport aborde l’importance du « travail profond », un état de concentration sans distraction sur une tâche cognitivement exigeante.

Avec un mélange de stratégies pratiques et de réflexions sur la culture moderne, vous apprendrez à comprendre la nature du travail profond. Cela vous obligera peut-être à considérer de nouvelles suggestions alarmantes : comme l’idée que les professionnels sérieux devraient quitter les médias sociaux.

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Flow de Mihaly Csikszentmihalyi

Si vous vous êtes déjà senti en phase avec ce que vous faites avec un profond sentiment de plaisir, vous avez vécu ce que Csikszentmihalyi appelle « l’expérience optimale » ou le flux. Dans Flow : The Psychology of Optimal Experience, il expose l’idée que le fait d’ordonner consciemment les informations qui entrent dans notre subconscient peut nous engager dans un état de flux.

Si vous vous intéressez à la psychologie, c’est l’un des meilleurs livres audio de développement personnel à écouter. Il étaye ses affirmations par des résultats scientifiques et explique pourquoi l’expérience optimale est si importante pour la recherche. Il vous aidera également à vaincre l’inattention chronique dans votre vie pour vous impliquer plus profondément dans votre travail et vos loisirs.

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Livres audio pour une vie meilleure

Plusieurs des meilleurs livres audio d’amélioration personnelle ont une portée large, abordant une variété de sujets. Les sélections ci-dessous, cependant, sont plus spécifiques, ciblant votre stress et votre bonheur.

Unwind ! par Michael Olpin et Sam Bracken

Le stress s’infiltre dans tous les recoins de nos vies. Il affecte notre travail, nos relations et même notre santé. Si vous parvenez à réduire votre niveau de stress, vous constaterez toutes sortes d’améliorations. Unwind ! est axé sur sept « changements de paradigme » qui vous aideront à penser et à agir différemment dans tous les domaines de votre vie.

Ce n’est pas un livre sur la réduction du stress comme les autres que vous avez pu lire, et les changements qu’il apporte dans votre façon de voir le monde et votre relation avec lui peuvent très bien changer votre vie. C’est un court audiolivre d’auto-assistance, mais il est puissant.

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The Shallows de Nicholas Carr

Vous ne trouverez pas celui-ci sur de nombreuses listes des meilleurs livres audio de développement personnel.développement personnel. Mais l’exploration par Carr de ce qu’Internet fait à nos cerveaux pourrait bien vous faire penser différemment à tous les aspects de votre vie. Quand vous voyez à quel point l’effet est important, vous ne pouvez pas vous empêcher de changer votre façon de vivre.

Carr soutient que chaque pièce de la technologie de l’information porte une éthique. Et que l’éthique portée par l’internet ne nous rend pas service. C’est un regard difficile dans le miroir, et même si vous ne pouvez pas l’appeler un livre audio de développement personnel, nous pensons qu’il mérite une place dans cette liste.

Si vous aimez cela, vous devriez voir nos conseils sur la façon de prendre de bonnes habitudes technologiques.

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10% Happier de Dan Harris

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Dan Harris est un présentateur de journal télévisé dont l’environnement est devenu si stressant qu’il a fait une crise de panique en direct. Ce livre audio retrace le parcours qu’il a effectué après cet épisode, qui l’a conduit à adopter la méditation. Consultez ces applis de méditation et de relaxation si cela vous intéresse.

Harris n’est pas mystique ou spirituel. Au lieu de cela, il a créé ce livre audio pour montrer que tout le monde – même les présentateurs de nouvelles cyniques – peut bénéficier de la méditation. Lorsque des collègues sceptiques lui demandent pourquoi il poursuit la méditation, Harris leur explique que cela le rend environ 10 % plus heureux. Et cela pourrait vous rendre plus heureux, vous aussi.

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L’art subtil de ne pas donner un F*ck par Mark Manson

Malgré la façon dont le titre le fait paraître, ce livre audio de développement personnel n’a pas pour but de vous faire arrêter de vous soucier de tout. Il vise à vous faire cesser de vous préoccuper des choses qui ne sont pas importantes pour vous. Nous ne pouvons accorder notre attention qu’à un certain nombre de choses, alors choisissez judicieusement où dépenser votre énergie émotionnelle.

Manson met en lumière un grand nombre de problèmes inhérents aux livres de développement personnel en reconnaissant que le désir de changement implique le mécontentement de votre situation actuelle. C’est l’un des meilleurs livres audio de développement personnel à écouter car il vous aide à trouver le bonheur avec votre vie telle qu’elle est.

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Livres audio pour la gestion de la richesse

L’argent, ou le manque d’argent, est un sujet communément abordé dans les livres audio de développement personnel. Il y a beaucoup d’approches à adopter sur le sujet, mais ces audiobooks offrent des conseils éprouvés qui sont utiles aux personnes de tous horizons.

Rich Dad Poor Dad de Robert Kiyosaki

Malgré le titre, il ne s’agit pas de donner des leçons de finances personnelles à vos enfants. Il s’agit de voir comment les personnes riches pensent différemment à l’argent que les personnes non riches. Et comment ces distinctions peuvent vous aider à passer de ce dernier groupe au premier.

Ce n’est pas un nouveau livre–Rich Dad Poor Dad est sorti en 1997—mais les conseils sont intemporels. Kiyosaki vous aide à repenser l’actif et le passif, l’un des fondements des finances personnelles. Et grâce à cette remise en question, vous verrez comment vous pouvez devenir riche sans avoir besoin de gagner une tonne d’argent.

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L’homme le plus riche de Babylone par George S. Clason

Certains des plus anciens conseils pour gérer son argent sont aussi utiles aujourd’hui qu’à l’époque babylonienne. Le livre audio de Clason expose les principes financiers de base que les hommes les plus riches de l’ancienne Babylone suivaient. Vous pouvez vous aussi suivre ces principes pour mieux maîtriser votre situation financière.

Les leçons comprennent la mise de côté d’argent pour se payer, faire travailler votre argent pour vous et devenir une personne d’action. Ils peuvent sembler simples, mais il est facile de glisser dans des pièges courants, comme laisser votre style de vie s’étendre en même temps que vos revenus. C’est un livre audio qui change la vie et l’un des meilleurs pour vous aider à éviter les faux pas financiers.

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La semaine de travail de 4 heures de Time Ferriss

Ce livre audio n’est pas pour tout le monde et vous ne devriez probablement pas le suivre à la lettre. Mais il y a des idées incroyablement précieuses à en tirer qui peuvent vous aider à échapper à la vie professionnelle typique, à faire fructifier votre argent et à redéfinir votre richesse.

L’idée centrale est que votre richesse ne dépend pas de la taille de votre chèque de paie. Au lieu de cela, elle se résume au temps qu’il vous a fallu pour gagner cet argent et à la distance qu’il peut vous faire parcourir là où vous vivez. Vous pouvez en avoir beaucoup plus pour votre argent en Thaïlande qu’à New York. Il suffit de gagner en dollars et de dépenser en bahts. Grâce à Internet et aux conseils de Ferriss, c’est exactement ce que vous pouvez faire.

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Ne vous laissez pas distraire

Les meilleurs livres audio de développement personnel vous aideront à apporter des changements positifs dans votre vie. Mais les livres audio ne sont pas les seules options qui s’offrent à vous. Le problème avec eux est qu’il est facile de se laisser distraire par d’autres tâches et de perdre la concentration sur ce que vous écoutez.

Si vous trouvez que cela continue à vous arriver, jetez un œil aux meilleures chaînes YouTube pour l’amélioration personnelle et la motivation. De cette façon, vous aurez quelque chose à regarder pendant que vous écoutez les sages paroles de conseils.