MIKE TYSON semble dans une forme phénoménale avant son retour à la boxe à 54 ans.
L’ancien champion du monde américain des poids lourds a dépoussiéré les gants pour affronter une autre légende de la boxe, Roy Jones Jr, le 28 novembre prochain.
Tyson a récemment révélé qu’il est à son plus léger, le plus maigre et le plus méchant depuis qu’il a 18 ans, faisant preuve d’une vitesse et d’une puissance terrifiantes.
La plupart des gens penseraient que les boxeurs professionnels ne peuvent devenir aussi déchiquetés qu’avec des mers de poids et de machines de gym.
Mais en fait, au moins au début de sa carrière, Tyson a atteint son physique ciselé en utilisant uniquement son poids corporel pour la résistance.
Plutôt que de pomper le fer avec des milliers de boucles de biceps et des heures de pressage de la poitrine, Tyson n’utilisait que son propre poids naturel, en accordant très peu d’importance aux équipements.
Ce type d’exercice – cibler de grands groupes musculaires avec peu de machines – est souvent appelé « calisthénie ».
En fait, tout cela semble trop beau pour être vrai… jusqu’à ce que vous voyiez tout ce que le Baddest Man on the Planet a fait.
Tyson effectuait 200 redressements assis sur le déclin – où le banc est abaissé à un angle pour forcer le corps à travailler plus fort – 50 dips sur le banc, 50 press-ups et 50 shrugs, selon T3.
Cela semble assez difficile en soi… mais Tyson effectuerait cet entraînement DIX fois par jour, six jours par semaine.
Par semaine, Tyson accumulerait donc 12 000 abdominaux déclinés, 3 000 bench dips, 3 000 press-ups et 3 000 shrugs.
La seule activité ici qui nécessite même un poids de quelque nature que ce soit sont les shrugs – pour lesquels Tyson tiendrait des haltères, purement pour une résistance supplémentaire.
Bien sûr, maintenant Tyson ajoute un peu plus à son régime – s’assurant qu’il obtient beaucoup de répétitions sur le punching-ball et sur les pads, ainsi que quelques sparring.
Même dans ce cas, il s’agit davantage de développer l’endurance musculaire que la force brute.
Tyson a récemment confirmé l’importance qu’il accorde au cardio – plutôt que de s’en tenir simplement aux exercices de résistance et de musculation.
L’Américain a affirmé : « Le cardio doit commencer, vous devez avoir votre endurance pour aller faire le processus d’entraînement.
« Donc quelque chose à faire est de faire du cardio, j’essaierais de faire deux heures de cardio par jour, assurez-vous de faire ces choses. »
Et, bien sûr, le régime alimentaire est la clé – Tyson devant engloutir 3 000 à 4 000 calories par jour de ce qu’il appelle de la » nourriture d’esclave « .
Des protéines maigres comme le poulet et une coupe décente de steak, associées à des céréales complètes comme le riz brun, sont essentielles.
Tyson poursuit : « Vous devez vous assurer que vous mangez les bons aliments.
« Pour moi, c’est presque comme une nourriture d’esclave. Faire ce que vous détestez faire mais le faire comme si ce n’était rien. Se lever quand on n’a pas envie de se lever.
« C’est ça. C’est devenir un esclave de la vie.
« Être un esclave de la vie, c’est être la meilleure personne que vous puissiez être, être le meilleur que vous puissiez être.
« Et quand vous êtes au meilleur que vous puissiez être, c’est quand vous n’existez plus et que personne ne parle de vous. C’est là que vous êtes au mieux de votre forme. »
À QUOI EST UTILISÉ LE TRAITEMENT PAR LES CELLULES SOUCHES ?
La greffe de cellules souches est effectuée lorsque la moelle osseuse est endommagée ou n’est pas en mesure de produire des cellules sanguines saines.
Elle peut également être utilisée pour remplacer les cellules sanguines endommagées à la suite d’un traitement intensif du cancer.
Voici les conditions dans lesquelles les greffes de cellules souches peuvent être utilisées pour traiter :
- anémie aplastique grave (insuffisance de la moelle osseuse)
- leucémie – un type de cancer affectant les globules blancs
- lymphome – un autre type de cancer affectant les globules blancs
- myélome – cancer affectant les cellules appelées plasmocytes
- certains troubles du sang, le système immunitaire et les troubles métaboliques – les exemples incluent l’anémie falciforme, la thalassémie, l’immunodéficience combinée sévère (SCID) et le syndrome de Hurler
En plus de tout cela, Tyson a révélé qu’il utilise un traitement par cellules souches pour améliorer sa condition physique.
La thérapie par cellules souches est l’utilisation de cellules souches pour traiter ou prévenir une maladie ou une affection qui prend généralement la forme d’une greffe de moelle osseuse.
Lorsqu’on lui a demandé si cela signifiait que son sang blanc avait été filé et remis en place, il a répondu : « Oui.
« Comme ils ont pris le sang, il était rouge et quand il est revenu, il était presque transfluide (sic).
« Je pouvais presque voir à travers le sang, et ensuite ils me l’ont injecté.
« Et je suis bizarre depuis, je dois être équilibré maintenant. »
A trois semaines de son combat contre Jones, Tyson va se pousser encore plus fort, si c’est possible, pour être prêt à l’action.
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